Ulei de cocos

Conţinut

• Posibil de eficient pentru ...
• Dovezi insuficiente pentru a evalua eficacitatea pentru ...
• Precauții și avertismente speciale:

Uleiul de cocos provine din nuca (fructul) palmierului de cocos. Uleiul din piuliță este folosit pentru a face medicamente. Unele produse din ulei de cocos sunt denumite ulei de cocos „virgin”. Spre deosebire de uleiul de măsline, nu există un standard industrial pentru semnificația uleiului de cocos „virgin”. Termenul a ajuns să însemne că uleiul este, în general, neprelucrat. De exemplu, uleiul de cocos virgin nu a fost de obicei albit, dezodorizat sau rafinat.

Unele produse din ulei de cocos pretind a fi ulei de cocos „presat la rece”. Acest lucru înseamnă, în general, că se folosește o metodă mecanică de presare a uleiului, dar fără utilizarea unei surse de căldură exterioare. Presiunea ridicată necesară pentru a scoate uleiul generează o anumită căldură în mod natural, dar temperatura este controlată astfel încât temperaturile să nu depășească 120 de grade Fahrenheit.

Oamenii folosesc ulei de nucă de cocos pentru eczeme (dermatită atopică). Este, de asemenea, utilizat pentru pielea solzoasă, cu mâncărime (psoriazis), obezitate și alte afecțiuni, dar nu există dovezi științifice bune care să susțină aceste utilizări.

Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale evaluează eficacitatea pe baza dovezilor științifice conform următoarei scări: Eficace, probabil eficace, posibil eficace, posibil ineficientă, probabil ineficientă, ineficientă și dovezi insuficiente de evaluat.

Evaluările de eficacitate pentru ULEI DE COCOS sunt după cum urmează:

Posibil de eficient pentru ...

• Eczeme (dermatită atopică). Aplicarea uleiului de cocos pe piele poate reduce severitatea eczemelor la copii cu aproximativ 30% mai mult decât uleiul mineral.

Dovezi insuficiente pentru a evalua eficacitatea pentru ...

• Performanță atletică. Cercetările timpurii arată că luarea uleiului de cocos cu cofeină nu pare să ajute oamenii să alerge mai repede.
• Cancer mamar. Cercetările timpurii arată că administrarea de ulei de cocos virgin pe cale orală în timpul chimioterapiei ar putea îmbunătăți calitatea vieții la unele femei cu cancer mamar avansat.
• Boala de inima. Persoanele care mănâncă nucă de cocos sau folosesc ulei de nucă de cocos pentru a găti nu par să aibă un risc mai mic de infarct. De asemenea, nu par să aibă un risc mai scăzut de durere în piept. Folosirea uleiului de cocos pentru a găti nu reduce colesterolul și nici nu îmbunătățește fluxul sanguin la persoanele cu boli de inimă.
• Placa dentară. Cercetările timpurii arată că tragerea uleiului de cocos prin dinți ar putea împiedica acumularea plăcii. Dar nu pare să beneficieze toate suprafețele dinților.
• Diaree. Un studiu efectuat la copii a constatat că încorporarea uleiului de cocos în dietă poate reduce durata diareei. Dar un alt studiu a constatat că nu era mai eficient decât o dietă pe bază de lapte de vacă. Efectul uleiului de cocos singur nu este clar.
• Piele uscata. Cercetările timpurii arată că aplicarea uleiului de cocos pe piele de două ori pe zi poate îmbunătăți umiditatea pielii la persoanele cu pielea uscată.
• Moartea unui copil nenăscut sau prematur. Cercetările timpurii arată că aplicarea uleiului de cocos pe pielea unui copil prematur nu reduce riscul de deces. Dar ar putea reduce riscul de a dezvolta o infecție în spital.
• Păduchii. Dezvoltarea cercetărilor arată că utilizarea unui spray care conține ulei de nucă de cocos, ulei de anason și ulei de ylang ylang poate ajuta la tratarea păduchilor la copii.Se pare că funcționează la fel de bine ca un spray care conține insecticide chimice. Dar nu este clar dacă acest beneficiu se datorează uleiului de cocos, altor ingrediente sau combinației.
• Sugarii născuți cu greutatea mai mică de 2500 de grame (5 lire sterline, 8 uncii). Unii oameni dau ulei de cocos copiilor mici alăptați pentru a-i ajuta să se îngrașe. Dar nu pare să ajute sugarii născuți cu greutatea mai mică de 1500 de grame.
• Scleroza multiplă (SM). Cercetările timpurii arată că luarea uleiului de cocos cu o substanță chimică din ceaiul verde numit EGCG ar putea ajuta la reducerea sentimentelor de anxietate și la îmbunătățirea funcției la persoanele cu SM.
• Obezitatea. Unele cercetări arată că administrarea de ulei de nucă de cocos pe cale orală timp de 8 săptămâni, împreună cu dieta și exercițiile fizice, duce la scăderea semnificativă a greutății la femeile mai obeze comparativ cu administrarea de ulei de soia sau ulei de chia. Alte cercetări timpurii arată că administrarea de ulei de cocos timp de o săptămână poate reduce dimensiunea taliei în comparație cu uleiul de soia la femeile cu grăsime excesivă în jurul stomacului și abdomenului. Dar alte dovezi arată că administrarea de ulei de nucă de cocos timp de 4 săptămâni reduce dimensiunea taliei în comparație cu valoarea inițială la bărbații obezi, dar nu și la femei.
• Creșterea și dezvoltarea la sugarii prematuri. Copiii prematuri au pielea imatură. Acest lucru le-ar putea crește șansele de a se infecta. Unele cercetări arată că aplicarea uleiului de cocos pe pielea sugarilor foarte prematuri îmbunătățește rezistența pielii lor. Dar nu pare să le reducă șansele de a se infecta. Alte cercetări arată că masarea nou-născuților prematuri cu ulei de cocos poate îmbunătăți creșterea și creșterea în greutate.
• Piele solzoasă, cu mâncărime (psoriazis). Aplicarea uleiului de cocos pe piele înainte de terapia cu lumină pentru psoriazis nu pare să îmbunătățească efectele terapiei cu lumină.
• boala Alzheimer.
• Sindromul oboselii cronice (SFC).
• Un tip de boală inflamatorie intestinală (boala Crohn).
• Diabet.
• O tulburare pe termen lung a intestinului gros care cauzează dureri de stomac (sindromul intestinului iritabil sau IBS).
• Condiții tiroidiene.
• Alte conditii.

Sunt necesare mai multe dovezi pentru a evalua uleiul de cocos pentru aceste utilizări. Uleiul de cocos conține un anumit tip de grăsime cunoscut sub numele de „trigliceride cu lanț mediu”. Unele dintre aceste grăsimi funcționează diferit față de alte tipuri de grăsimi saturate din organism. Când este aplicat pe piele, uleiul de cocos are un efect hidratant.

Când este luat pe cale orală: Uleiul de cocos este PROBABIL DE SIGUR atunci când este administrat pe cale orală în cantități de alimente. Dar uleiul de cocos conține un tip de grăsime care poate crește nivelul colesterolului. Deci, oamenii ar trebui să evite să mănânce în exces ulei de cocos. Uleiul de cocos este POSIBIL SIGUR atunci când este utilizat ca medicament pe termen scurt. Luarea uleiului de cocos în doze de 10 ml de două sau trei ori pe zi timp de până la 12 săptămâni pare a fi sigură.

Când se aplică pe piele: Uleiul de cocos este PROBABIL DE SIGUR când se aplică pe piele.

Precauții și avertismente speciale:

Sarcina și alăptarea: Nu există suficiente informații fiabile pentru a ști dacă uleiul de cocos este sigur de utilizat în timpul sarcinii sau alăptării. Rămâneți în siguranță și evitați utilizarea.

Copii: Uleiul de cocos este POSIBIL SIGUR când se aplică pe piele timp de aproximativ o lună. Nu există suficiente informații fiabile pentru a ști dacă uleiul de cocos este sigur pentru copii atunci când este luat pe cale orală ca medicament.

Colesterol ridicat: Uleiul de cocos conține un tip de grăsime care poate crește nivelul colesterolului. Consumul regulat de mese care conțin ulei de nucă de cocos poate crește nivelurile de colesterol lipoproteic cu densitate scăzută „rău”. Aceasta ar putea fi o problemă pentru persoanele care au deja colesterol ridicat.

Nu se știe dacă acest produs interacționează cu medicamente.

Înainte de a lua acest produs, discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați medicamente.

Psyllium blond

Psyllium reduce absorbția grăsimii din uleiul de cocos.

Nu există interacțiuni cunoscute cu alimentele.

Următoarea doză a fost studiată în cercetarea științifică:

COPII

APLICAT PE PIELE:

• Pentru eczeme (dermatită atopică): 10 ml de ulei de cocos virgin au fost aplicate pe majoritatea suprafețelor corpului în două doze divizate zilnic timp de 8 săptămâni.

Aceite de Coco, Acide Gras de Noix de Coco, Acid gras de nucă de cocos, Palmă de cocos, Palmier de cocos, Cocos, Cocos nucifera, Cocotier, Ulei de cocos presat la rece, Ulei de cocos fermentat, Huile de Coco, Huile de Noix de Coco, Huile de Noix de Coco Pressée à Froid, Huile Vierge de Noix de Coco, Narikela, Noix de Coco, Palmier, Virgin Coconut Oil.

Pentru a afla mai multe despre modul în care a fost scris acest articol, vă rugăm să consultați Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale metodologie.

1. Strunk T, Gummer JPA, Abraham R și colab. Uleiul topic de cocos contribuie la nivelurile sistemice de monolaurină la sugarii foarte prematuri. Neonatologie. 2019; 116: 299-301. Vizualizați rezumatul.
2. Sezgin Y, Memis Ozgul B, Alptekin NR. Eficacitatea terapiei de extragere a uleiului cu ulei de cocos la creșterea plăcii supragingivale de patru zile: un studiu clinic încrucișat randomizat. Complement Ther Med. 2019; 47: 102193. Vizualizați rezumatul.
3. Neelakantan N, Seah JYH, van Dam RM. Efectul consumului de ulei de cocos asupra factorilor de risc cardiovascular: o revizuire sistematică și meta-analiză a studiilor clinice. Circulaţie. 2020; 141: 803-814. Vizualizați rezumatul.
4. Platero JL, Cuerda-Ballester M, Ibáñez V și colab. Impactul uleiului de cocos și al epigalocatechinei galate asupra nivelurilor de IL-6, anxietate și dizabilitate la pacienții cu scleroză multiplă. Nutrienți. 2020; 12. pii: E305. Vizualizați rezumatul.
5. Arun S, Kumar M, Paul T și colab. Un studiu controlat randomizat, deschis, pentru a compara creșterea în greutate a bebelușilor cu greutate foarte mică la naștere, cu sau fără adăugare de ulei de cocos în laptele matern. J Trop Pediatr. 2019; 65: 63-70. Vizualizați rezumatul.
6. Borba GL, Batista JSF, Novais LMQ și colab. Aportul acut de cofeină și ulei de cocos, izolat sau combinat, nu îmbunătățește timpul de funcționare al alergătorilor recreaționali: un studiu randomizat, controlat cu placebo și crossover. Nutrienți. 2019; 11. pii: E1661. Vizualizați rezumatul.
7. Konar MC, Islam K, Roy A, Ghosh T. Efectul aplicării uleiului de cocos virgin pe pielea nou-născuților prematuri: un studiu controlat randomizat. J Trop Pediatr. 2019. pii: fmz041. Vizualizați rezumatul.
8. Famurewa AC, Ekeleme-Egedigwe CA, Nwali SC, Agbo NN, Obi JN, Ezechukwu GC. Suplimentarea alimentară cu ulei de nucă de cocos virgin îmbunătățește profilul lipidic și starea antioxidantă hepatică și are beneficii potențiale asupra indicilor de risc cardiovascular la șobolani normali. J Diet Suppl. 2018; 15: 330-342. Vizualizați rezumatul.
9. Valente FX, Cândido FG, Lopes LL, și colab. Efectele consumului de ulei de nucă de cocos asupra metabolismului energetic, a markerilor de risc cardiometabolici și a răspunsurilor apetitive la femeile cu exces de grăsime corporală. Eur J Nutr. 2018; 57: 1627-1637. Vizualizați rezumatul.
10. Narayanankutty A, Palliyil DM, Kuruvilla K, Raghavamenon AC. Uleiul de cocos virgin inversează steatoza hepatică prin restabilirea homeostaziei redox și a metabolismului lipidic la șobolanii Wistar masculi. J Sci Food Agric. 2018; 98: 1757-1764. Vizualizați rezumatul.
11. Khaw KT, Sharp SJ, Finikarides L și colab. Test randomizat al uleiului de cocos, uleiului de măsline sau untului pe lipidele din sânge și alți factori de risc cardiovascular la bărbați și femei sănătoși. BMJ Open. 2018; 8: e020167. Vizualizați rezumatul.
12. Oliveira-de-Lira L, Santos EMC, de Souza RF și colab. Efectele dependente de suplimentarea uleiurilor vegetale cu compoziții variate de acizi grași asupra parametrilor antropometrici și biochimici la femeile obeze. Nutrienți. 2018; 10. pii: E932. Vizualizați rezumatul.
13. Kinsella R, Maher T, Clegg ME. Uleiul de cocos are proprietăți mai puțin sățioase decât uleiul de trigliceride cu lanț mediu. Fiziol Comportament. 2017 1 octombrie; 179: 422-26. Vizualizați rezumatul.
14. Vijayakumar M, Vasudevan DM, Sundaram KR și colab. Un studiu randomizat al uleiului de cocos versus uleiul de floarea soarelui asupra factorilor de risc cardiovascular la pacienții cu boli coronariene stabile. Indian Heart J. 2016 iulie-august; 68: 498-506. Vizualizați rezumatul.
15. Strunk T, Pupala S, Hibbert J, Doherty D, Patole S. Ulei de cocos topic la sugari foarte prematuri: un studiu controlat randomizat, deschis. Neonatologie. 2017 1 decembrie; 113: 146-151. Vizualizați rezumatul.
16. Michavila Gomez A, Amat Bou M, Gonzalez Cortés MV, Segura Navas L, Moreno Palanques MA, Bartolomé B. Anafilaxia cocosului: raport de caz și revizuire. Alergol Immunopathol (Madr). 2015; 43: 219-20. Vizualizați rezumatul.
17. Anagnostou K. Alergie la nucă de cocos revizuită. Copii (Basel). 2017; 4. pii: E85. Vizualizați rezumatul.
18. Sacks FM, Lichtenstein AH, Wu JHY și colab .; American Heart Association. Grăsimile dietetice și bolile cardiovasculare: un aviz prezidențial de la American Heart Association. Tiraj 2017; 136: e1-e23. Vizualizați rezumatul.
19. Eyres L, Eyres MF, Chisholm A, Brown RC. Consumul de ulei de cocos și factorii de risc cardiovascular la om. Nutr Rev 2016; 74: 267-80. Vizualizați rezumatul.
20. Voon PT, Ng TK, Lee VK, Nesaretnam K. Dietele bogate în acid palmitic (16: 0), acid lauric și miristic (12: 0 + 14: 0) sau acid oleic (18: 1) nu modifică postprandial sau homocisteină plasmatică în repaus alimentar și markeri inflamatori la adulții malaysieni sănătoși. Am J Clin Nutr 2011; 94: 1451-7. Vizualizați rezumatul.
21. Cox C, Mann J, Sutherland W, și colab. Efectele uleiului de nucă de cocos, untului și uleiului de șofrân asupra lipidelor și lipoproteinelor la persoanele cu niveluri moderate de colesterol. J Lipid Res 1995; 36: 1787-95. Vizualizați rezumatul.
22. Organizația Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agricultură. SECȚIUNEA 2. Standarde Codex pentru grăsimi și uleiuri din surse vegetale. Disponibil la: http://www.fao.org/docrep/004/y2774e/y2774e04.htm#TopOfPage. Accesat la 26 octombrie 2015.
23. Marina AM, Che Man YB, Amin I. Ulei de cocos virgin: ulei alimentar funcțional emergent. Trends Food Sci Technol. 2009; 20: 481-487.
24. Salam RA, Darmstadt GL, Bhutta ZA. Efectul terapiei emoliente asupra rezultatelor clinice la nou-născuții prematuri din Pakistan: un studiu controlat randomizat. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed. 2015 mai; 100: F210-5. Vizualizați rezumatul.
25. Law KS, Azman N, Omar EA, Musa MY, Yusoff NM, Sulaiman SA, Hussain NH. Efectele uleiului de cocos virgin (VCO) ca supliment la calitatea vieții (QOL) la pacienții cu cancer mamar. Sănătate lipidică Dis. 27 august 2014; 13: 139. Vizualizați rezumatul.
26. Evangelista MT, Abad-Casintahan F. Int J Dermatol. 2014 ianuarie; 53: 100-8. Vizualizați rezumatul.
27. Bhan MK, Arora NK, Khoshoo V și colab. Compararea unei formule pe bază de cereale fără lactoză și a laptelui de vacă la sugari și copii cu gastroenterită acută. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1988; 7: 208-13. Vizualizați rezumatul.
28. Romer H, Guerra M, Pina JM și colab. Realimentarea copiilor deshidratați cu diaree acută: compararea laptelui de vacă cu o formulă pe bază de pui. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1991; 13: 46-51. Vizualizați rezumatul.
29. Liau KM, Lee YY, Chen CK, Rasool AH. Un studiu pilot deschis pentru a evalua eficacitatea și siguranța uleiului de cocos virgin în reducerea adipozității viscerale. ISRN Pharmacol 2011; 2011: 949686. Vizualizați rezumatul.
30. Burnett CL, Bergfeld WF, Belsito DV și colab. Raport final privind evaluarea siguranței uleiului de cocos nucifera (nucă de cocos) și a ingredientelor conexe. Int J Toxicol 2011; 30 (3 Suppl): 5S-16S. Vizualizați rezumatul.
31. Feranil AB, Duazo PL, Kuzawa CW, Adair LS. Uleiul de cocos este asociat cu un profil lipidic benefic la femeile aflate în perioada prealabilă menopauzei din Filipine. Asia Pac J Clin Nutr 2011; 20: 190-5. Vizualizați rezumatul.
32. Zakaria ZA, Rofiee MS, Somchit MN și colab. Activitatea hepatoprotectoare a uleiului virgin de nucă de cocos procesat uscat și fermentat. Complement bazat pe Evid Alternat Med 2011; 2011: 142739. Vizualizați rezumatul.
33. Assunção ML, Ferreira HS, dos Santos AF și colab. Efectele uleiului de cocos dietetic asupra profilelor biochimice și antropometrice ale femeilor care prezintă obezitate abdominală. Lipide 2009; 44: 593-601. Vizualizați rezumatul.
34. Sankaranarayanan K, Mondkar JA, Chauhan MM și colab. Masaj cu ulei la nou-născuți: un studiu deschis, randomizat și controlat al nucii de cocos versus ulei mineral. Indian Pediatr 2005; 42: 877-84. Vizualizați rezumatul.
35. Agero AL, Verallo-Rowell VM. Un studiu randomizat, dublu-orb, care a comparat uleiul de cocos extravirgin cu uleiul mineral ca hidratant pentru xeroză ușoară până la moderată. Dermatita 2004; 15: 109-16. Vizualizați rezumatul.
36. Cox C, Sutherland W, Mann J și colab. Efectele uleiului de nucă de cocos dietetic, al untului și al uleiului de șofrănel asupra nivelurilor lipidelor plasmatice, lipoproteinelor și latosterolului. Eur J Clin Nutr 1998; 52: 650-4. Vizualizați rezumatul.
37. Fries JH, Fries MW. Nucă de cocos: o revizuire a utilizărilor sale, deoarece acestea se referă la individul alergic. Ann Allergy 1983; 51: 472-81. Vizualizați rezumatul.
38. Kumar PD. Rolul nucii de cocos și uleiului de cocos în bolile coronariene din Kerala, sudul Indiei. Trop Doct 1997; 27: 215-7. Vizualizați rezumatul.
39. Garcia-Fuentes E, Gil-Villarino A, Zafra MF, Garcia-Peregrin E. Dipiridamolul previne hipercolesterolemia indusă de uleiul de cocos. Un studiu privind plasma lipidică și compoziția lipoproteinelor. Int J Biochem Cell Biol 2002; 34: 269-78. Vizualizați rezumatul.
40. Ganji V, CV Kies. Suplimentarea cu fibre de coji de psyllium la dietele cu ulei de soia și nucă de cocos ale oamenilor: efect asupra digestibilității grăsimilor și excreției de acizi grași fecali. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Vizualizați rezumatul.
41. Francois CA, Connor SL, Wander RC, Connor WE. Efectele acute ale acizilor grași alimentari asupra acizilor grași din laptele uman. Am J Clin Nutr 1998; 67: 301-8. Vizualizați rezumatul.
42. Mumcuoglu KY, Miller J, Zamir C și colab. Eficacitatea pediculicidă in vivo a unui remediu natural. Isr Med Assoc J 2002; 4: 790-3. Vizualizați rezumatul.
43. Muller H, Lindman AS, Blomfeldt A și colab. O dietă bogată în ulei de nucă de cocos reduce variațiile diurne postprandiale ale antigenului activator al plasminogenului în țesut circulant și lipoproteinei de post (a) comparativ cu o dietă bogată în grăsimi nesaturate la femei. J Nutr 2003; 133: 3422-7. Vizualizați rezumatul.
44. Alexaki A, Wilson TA, Atallah MT și colab. Hamsterii hrăniți cu diete bogate în grăsimi saturate au crescut acumularea de colesterol și producția de citokine în arcada aortică, comparativ cu hamsterii hrăniți cu colesterol, cu concentrații plasmatice de colesterol non-HDL moderat crescute. J Nutr 2004; 134: 410-5. Vizualizați rezumatul.
45. Reiser R, Probstfield JL, Silvers A și colab. Răspunsul lipidic și lipoproteic plasmatic al oamenilor la grăsimea de vită, uleiul de cocos și uleiul de șofrănel. Am J Clin Nutr 1985; 42: 190-7. Vizualizați rezumatul.
46. Tella R, Gaig P, Lombardero M, și colab. Un caz de alergie la cocos. Alergie 2003; 58: 825-6.
47. Teuber SS, Peterson WR. Reacție alergică sistemică la nucă de cocos (Cocos nucifera) la 2 subiecți cu hipersensibilitate la nuci și demonstrație de reactivitate încrucișată la proteinele de stocare a semințelor asemănătoare leguminei: noi alergeni alimentari din nucă de cocos și nucă. J Allergy Clin Immunol 1999; 103: 1180-5. Vizualizați rezumatul.
48. Mendis S, Samarajeewa U, Thattil RO. Grăsimi de nucă de cocos și lipoproteine ​​serice: efecte ale înlocuirii parțiale cu grăsimi nesaturate. Br J Nutr 2001; 85: 583-9. Vizualizați rezumatul.
49. Laureles LR, Rodriguez FM, Reano CE și colab. Variabilitatea în compoziția acizilor grași și triacilglicerolului a uleiului de nucă de cocos (Cocos nucifera L.) hibrizi și parentali ai acestora. J Agric Food Chem 2002; 50: 1581-6. Vizualizați rezumatul.
50. George SA, DJ Bilsland, Wainwright NJ, Ferguson J. Eșecul uleiului de nucă de cocos pentru a accelera eliminarea psoriazisului în fototerapie cu bandă îngustă UVB sau fotochimioterapie. Br J Dermatol 1993; 128: 301-5. Vizualizați rezumatul.
51. Bach AC, Babayan VK. Trigliceridele cu lanț mediu: o actualizare. Am J Clin Nutr 1982; 36: 950-62. Vizualizați rezumatul.
52. Ruppin DC, Middleton WR. Utilizarea clinică a trigliceridelor cu lanț mediu. Droguri 1980; 20: 216-24.

Ultima revizuire - 30.09.2020