10 moduri de a te recompensa cu 10 USD

Conţinut

• Recenzie pentru

Sărbătorește-ți realizările sănătoase cu un tratament sănătos (și ieftin!) Cu 10 USD sau mai puțin. În loc să spargeți banca, să vă excedați sau să vă împiedicați progresul sănătos, fiecare dintre aceste idei vă susține noul stil de viață echilibrat.

1. Sapă într-o carte nouă: Chiar dacă ai cele mai bune intenții să citești în mod regulat, munca și alte obligații reușesc să stea în cale. Programează-ți un bloc de timp pentru a citi câteva capitole dintr-o carte pe care ai vrut să o verifici de mult timp. Dacă nu sunteți un cititor imens, cumpărarea unui teanc fizic (sau virtual) de reviste proaspete este un alt lux binevenit, cu un cost redus!

2. Fă-ți propria mască de față: S-ar putea să nu doriți să împrumutați o grămadă de bani pentru un facial profesionist, dar cu doar patru ingrediente comune (dintre care majoritatea le aveți deja în bucătărie!), Vă puteți crea propria mască de față peel-off cu acest tutorial de la POPSUGAR Frumuseţe.

3. Descărcați muzică nouă: Nimic nu motivează ca un playlist de antrenament de calitate. Fie descărcați câteva melodii noi pe care le iubiți pe iTunes, fie cumpărați o lună de Spotify Premium pentru 10 USD. În acest fel, poți avea cu tine toate playlisturile noastre de antrenament pe toate dispozitivele tale, fără reclame.

4. Cumpărați o baltă pe Etsy: Sigur, Etsy are niște bijuterii scumpe de înaltă calitate, dar există o mulțime de opțiuni elegante pentru sub 10 USD! Acest colier cu bavete neon vă va ajuta să faceți o declarație în această vară, dar această brățară de alergare vă poate aminti să respectați programul.

5. Dormi târziu: În loc să te trezești devreme pentru a-ți face timp pentru un antrenament de duminică dimineață, dă-ți voie să dormi și să te relaxezi cât de târziu vrei. Dincolo de a fi liber, a-ți acorda timp pentru odihnă este necesar pentru un stil de viață sănătos.

6. Cumpără un buchet de flori: Plimbați-vă printr-o piață de fermieri pentru a alege un buchet mare de flori la preț rezonabil. Când te uiți la aranjamentul din casa sau biroul tău, ți se va aminti cum ți-ai atins obiectivele. În timp ce vă aflați pe piața fermierilor, puteți să vă aprovizionați cu toate produsele proaspete de care aveți nevoie pentru săptămână!

7. Relaxează-te în parc: Când vremea este fierbinte, apucați un prieten și petreceți câteva ore la soare. Există ceva în a fi în natură care te ajută să te reconectezi, să te relaxezi și să te simți ca și cum ai fi într-o mini vacanță. Asigurați-vă că încărcați protecție solară și apă pentru întâlnirea de zi!

8. Maratonul filmului: Porniți HBO, petreceți timpul pe Netflix sau Hulu și acordați-vă timp să vă relaxați și să vizionați o grămadă de filme pe care ați vrut să le vedeți. Fie că sunt noi, clasice sau documentare, nu uitați să vă relaxați și să faceți referire la filme și nu la o grămadă de gustări nesănătoase.

9. Fă-ți timp pentru o baie cu spumă: De cele mai multe ori te grăbești să intri și să ieși din duș și să-ți continui ziua, așa că încetinește și începe să torni acele bule într-o baie fierbinte. Dacă nu este o baie cu bule, aprindeți câteva lumânări sau turnați câteva săruri Epsom. Corpul tău îți va mulțumi pentru asta mai târziu.

10. Luați un nou DVD de antrenament: Rămâneți pe drumul cel bun cu planul de antrenament și comandați un nou DVD de fitness. Indiferent dacă cumpărați ceva ieftin de pe Amazon sau alegeți unul de la Target, să aveți o inspirație proaspătă de fitness vă va ajuta să obțineți succesul continuu și să vă atingeți următorul obiectiv sănătos.

Mai multe despre POPSUGAR Fitness:

Cele mai proaste bombe calorice ale verii

Antrenamentul de 10 minute pentru brațul tancului

7 Gif-uri de fitness pentru a vă inspira antrenamentul

Recenzie pentru