Jale

Durerea este o reacție la o pierdere majoră a cuiva sau ceva. Este cel mai adesea o emoție nefericită și dureroasă.

Durerea poate fi declanșată de moartea unei persoane dragi. De asemenea, oamenii se pot confrunta cu dureri dacă au o boală pentru care nu există niciun remediu sau o afecțiune cronică care le afectează calitatea vieții. Sfârșitul unei relații semnificative poate provoca, de asemenea, durere.

Fiecare simte durerea în felul său. Dar există etape comune în procesul de doliu. Începe cu recunoașterea unei pierderi și continuă până când o persoană acceptă în cele din urmă acea pierdere.

Răspunsurile oamenilor la durere vor fi diferite, în funcție de circumstanțele morții. De exemplu, dacă persoana care a murit a avut o boală cronică, moartea s-ar fi putut aștepta. Sfârșitul suferinței persoanei ar fi putut chiar să vină ca o ușurare. Dacă moartea a fost accidentală sau violentă, trecerea la o etapă de acceptare ar putea dura mai mult.

O modalitate de a descrie durerea este în cinci etape. Este posibil ca aceste reacții să nu apară într-o anumită ordine și să poată apărea împreună. Nu toată lumea experimentează toate aceste emoții:

• Negare, necredință, amorțeală
• Furia, învinovățind pe alții
• Negocierea (de exemplu, „Dacă voi fi vindecat de acest cancer, nu voi mai fuma niciodată”).
• Stare deprimată, tristețe și plâns
• Acceptarea, venirea la înțelegere

Oamenii care se întristează pot avea vrăji de plâns, probleme de somn și lipsă de productivitate la locul de muncă.

Furnizorul dvs. de asistență medicală va efectua un examen fizic și vă va întreba despre simptomele dvs., inclusiv somnul și pofta de mâncare. Simptomele care durează un timp pot duce la depresie clinică.

Familia și prietenii pot oferi sprijin emoțional în timpul procesului de durere. Uneori, factori externi pot afecta procesul normal de durere, iar oamenii ar putea avea nevoie de ajutor din:

• Clerul
• Specialiști în sănătate mintală
• Muncitori sociali
• Grupuri de sprijin

Faza acută a durerii durează adesea până la 2 luni. Simptomele mai ușoare pot dura un an sau mai mult. Consilierea psihologică poate ajuta o persoană care nu poate face față pierderii (reacție de durere absentă) sau care are depresie cu durere.

Alăturarea la un grup de sprijin în care membrii împărtășesc experiențe și probleme comune și ajută la ameliorarea stresului din durere, mai ales dacă ați pierdut un copil sau soț.

Poate dura un an sau mai mult pentru a depăși sentimentele puternice de durere și pentru a accepta pierderea.

Complicațiile care pot rezulta din durerea continuă includ:

• Consumul de droguri sau alcool
• Depresie

Sunați la furnizorul dvs. dacă:

• Nu poți face față durerii
• Utilizați cantități excesive de droguri sau alcool
• Devii foarte deprimat
• Aveți depresie pe termen lung care vă interferează cu viața de zi cu zi
• Ai gânduri sinucigașe

Durerea nu trebuie prevenită deoarece este un răspuns sănătos la pierderi. În schimb, ar trebui respectat. Cei care se întristează ar trebui să aibă sprijin pentru a-i ajuta în procesul respectiv.

Doliu; Doliu; Doliu

Site-ul Asociației Americane de Psihiatrie. Tulburări legate de traume și stres. În: American Psychiatric Association. Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale. A 5-a ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 265-290.

Powell AD. Tulburări de durere, doliu și ajustare. În: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Psihiatrie clinică cuprinzătoare a spitalului general din Massachusetts. A 2-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 38.

Administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală. Sfaturi pentru supraviețuitori: gestionarea durerii după un dezastru sau un eveniment traumatic. Publicația HHS nr. SMA-17-5035 (2017). store.samhsa.gov/sites/default/files/d7/priv/sma17-5035.pdf. Accesat pe 24 iunie 2020.