Ce cauzează durerea omoplatului și cum se tratează

Conţinut

• Cauze
• Când ar trebui să consultați un medic
• Remedii naturale
• Exercițiu
• Terapie
• Terapie prin masaj
• Terapie fizică sau ocupațională
• Medicamente
• Interventie chirurgicala
• Outlook
• Sfaturi pentru prevenire

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Prezentare generală

Durerea între omoplați este frecventă. Medicii se referă la acest disconfort drept durere intercapulară.

Persoanele cu dureri ale omoplatului au de obicei dureri dureroase, plictisitoare, dureroase sau de durere în partea superioară a spatelui între omoplați.

De cele mai multe ori, durerea omoplatului nu este ceva de îngrijorat. Dar, în unele cazuri, poate fi un semn al unei stări mai grave.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre această problemă obișnuită și despre cum o puteți preveni.

Cauze

Există multe posibile dureri între omoplați.

O leziune a mușchiului sau a tendonului este un motiv comun pentru acest tip de durere. Tulpinile musculare pot rezulta din:

• ridicare de greutati
• postură slabă
• lucrul la un computer pentru perioade lungi de timp
• exercițiu
• alte activități

Uneori, puteți chiar tensiona un mușchi în timpul somnului.

Leziunile altor părți ale corpului, cum ar fi rupturile manșetei rotatorilor, fracturile coloanei vertebrale sau alte leziuni care provoacă traume, pot duce, de asemenea, la dureri între omoplați.

Alte cauze ale durerii omoplatului includ:

• boala degenerativă a discului sau un disc herniat sau bombat la nivelul coloanei vertebrale
• scolioza
• osteoartrita la nivelul articulațiilor din jurul gâtului, coloanei vertebrale sau coastelor
• stenoza coloanei vertebrale sau o îngustare a măduvei spinării
• reflux de acid
• fibromialgie
• zona zoster
• sindromul durerii miofasciale
• anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul pulmonar, limfoamele, cancerul hepatic, cancerul esofagian, mezoteliomul și cancerele care se răspândesc în oase
• compresie nervoasă
• calculul biliar, care este adesea însoțit de greață și durere în partea dreaptă sus a abdomenului

Durerea omoplatului este uneori un simptom al infarctului, în special printre. Alte semne, cum ar fi durerea toracică și dificultăți de respirație, pot fi, de asemenea, prezente. Ar trebui să solicitați tratament medical de urgență dacă aveți aceste simptome.

Ruptura de aorta toracică sau disecția aortică apare atunci când aveți o ruptură sau o ruptură în stratul interior al vasului mare de sânge care vă ramifică inima. Acest lucru vă poate provoca o durere ascuțită și severă în spatele mijlociu superior. Dacă se întâmplă acest lucru, ar trebui să apelați imediat serviciile locale de urgență, deoarece o ruptură aortică este considerată o urgență medicală.

Embolia pulmonară este o altă afecțiune gravă care poate provoca dureri ale omoplatului. Unii oameni raportează o durere bruscă și ascuțită a omoplaților atunci când cheagurile de sânge din picioare se rup și se deplasează către plămâni. Respirația scurtă este, de asemenea, un simptom al emboliei pulmonare. Căutați imediat asistență medicală dacă credeți că aveți o embolie pulmonară.

Când ar trebui să consultați un medic

Ar trebui să consultați un medic dacă durerea dvs. este neobișnuită sau nu dispare. Durerea este un semn că ceva ar putea fi în neregulă. Este posibil ca starea dvs. să nu fie gravă, dar dacă este deranjantă în vreun fel, vă recomandăm să o verificați.

Dacă durerea omoplatului este însoțită de anumite simptome, ar putea însemna că aveți o afecțiune care pune viața în pericol și necesită asistență medicală promptă. Căutați ajutor imediat dacă aveți dureri între omoplați, împreună cu următoarele:

• dificultăți de respirație
• dureri în piept
• amețeală
• transpirație excesivă
• durere, umflături sau roșeață la picioare
• tuse sânge
• febră
• bătăi rapide sau neregulate ale inimii
• dificultate bruscă de vorbire
• pierderea vederii
• paralizie pe o parte a corpului
• pierderea conștienței

Tratamentul pentru durerea omoplatului va depinde de cauza și severitatea stării dumneavoastră. Timpul de recuperare va varia de la o persoană la alta.

Remedii naturale

Unii oameni găsesc ameliorarea durerii omoplatului cu terapiile efectuate acasă.

Exercițiu

Activitatea fizică este importantă pentru starea generală de sănătate, dar exercițiile fizice vă pot întări și zonele din spate, ceea ce vă poate ajuta cu durerea. Pushup-urile, pull-urile și picioarele sunt exerciții bune pentru a întări mușchii din spate și abdomen.

Terapie

Masajul sau kinetoterapia pot oferi ameliorare în multe cazuri, mai ales dacă durerea este cauzată de utilizarea excesivă a mușchilor sau articulațiilor sau a unei vătămări.

Terapie prin masaj

Un terapeut de masaj poate lucra pe zone între omoplați pentru a relaxa țesutul muscular. De asemenea, puteți achiziționa dispozitive portabile de masaj pentru a le folosi acasă.

Terapie fizică sau ocupațională

Dacă aveți o leziune sau un nerv comprimat, medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapie fizică sau ocupațională. Un terapeut vă va ajuta să efectuați anumite exerciții care pot îmbunătăți simptomele.

Medicamente

Anumite medicamente pot ajuta la ameliorarea durerii și a disconfortului dintre omoplați. Acestea pot include medicamente antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin IB). Uneori, steroizii sunt administrați sub formă de pilule sau injecție pentru a ajuta la durere și inflamație. Relaxantele musculare și chiar antidepresivele sunt, de asemenea, prescrise pentru anumite afecțiuni care implică omoplații.

Interventie chirurgicala

Deși rar, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală dacă durerea omoplatului este severă sau cauzată de o vătămare tratabilă. Acest lucru poate implica îndepărtarea țesutului cicatricial sau repararea tendoanelor din zona umărului sau a spatelui superior. Conform Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici, totuși, 90% dintre persoanele cu dureri ale omoplatului vor răspunde opțiunilor nechirurgicale, precum odihna, exercițiile fizice și medicamentele.

Outlook

Perspectiva dvs. va depinde de ceea ce vă provoacă durerea omoplatului și de gravitatea stării dumneavoastră.

De cele mai multe ori, durerea dintre omoplați este o afecțiune temporară care va dispărea odată cu odihna și tratamentul adecvat. Cu toate acestea, disconfortul poate fi o problemă pe tot parcursul vieții pentru unii oameni.

Sfaturi pentru prevenire

Următoarele măsuri pot ajuta la prevenirea durerii omoplatului:

• Exersează o postură bună. Încercați să stați în picioare și să stați înalți și să evitați să vă liniștiți. Poate doriți să achiziționați un scaun ergonomic sau o pernă specială pentru a ajuta la alinierea coloanei vertebrale și a gâtului.
• Nu ridicați obiecte grele. Ridicarea grea poate duce la răniri, care ar putea provoca dureri între omoplați. Evitați să purtați saci grei pe un singur umăr. Dacă trebuie să ridicați ceva, asigurați-vă că vă îndoiți genunchii și căutați să nu puneți prea multă presiune pe spate.
• Nu sta prea mult timp. Ridicați-vă și întindeți-vă frecvent atunci când lucrați la computer sau birou. Acest lucru poate ajuta la menținerea musculaturii libere. De asemenea, puteți încerca să utilizați un birou în picioare. Există multe opțiuni disponibile pe Amazon.
• Adoptați obiceiuri sănătoase. Asigurați-vă că mâncați alimente întregi, dormiți șapte până la opt ore în fiecare noapte și faceți exerciții fizice cel puțin trei zile pe săptămână. Un stil de viață sănătos te poate ajuta să te simți mai energic și odihnit, ceea ce te poate ajuta să gestionezi durerea.