Fobia - simplă / specifică

O fobie este o teamă sau anxietate intensă continuă față de un anumit obiect, animal, activitate sau decor care nu prezintă niciun pericol real.

Fobiile specifice sunt un tip de tulburare de anxietate în care o persoană se poate simți extrem de anxioasă sau poate avea un atac de panică atunci când este expusă obiectului fricii. Fobiile specifice sunt o tulburare mentală frecventă.

Fobiile frecvente includ teama de:

• Fiind în locuri unde este greu să scapi, cum ar fi mulțimile, podurile sau să fii singur afară
• Sânge, injecții și alte proceduri medicale
• Anumite animale (de exemplu, câini sau șerpi)
• Spații închise
• Zbor
• Locuri inalte
• Insecte sau păianjeni
• Fulger

Expunerea la obiectul temut sau chiar gândirea la expunerea la acesta provoacă o reacție de anxietate.

• Această teamă sau anxietate este mult mai puternică decât amenințarea reală.
• Este posibil să transpirați excesiv, să aveți probleme cu controlul mușchilor sau acțiunilor sau să aveți o frecvență cardiacă rapidă.

Evitați setările în care puteți intra în contact cu obiectul sau animalul temut. De exemplu, puteți evita conducerea prin tuneluri, dacă tunelurile sunt fobia dvs. Acest tip de evitare poate interfera cu munca și viața socială.

Furnizorul de servicii medicale vă va întreba despre istoricul dumneavoastră de fobie și va primi o descriere a comportamentului de la dvs., familia dvs. sau prietenii.

Scopul tratamentului este de a vă ajuta să vă trăiți viața de zi cu zi fără a fi afectat de frici. Succesul tratamentului depinde de obicei de cât de severă este fobia dumneavoastră.

Terapia cu vorbire este adesea încercată mai întâi. Aceasta poate implica oricare dintre următoarele:

• Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) vă ajută să vă schimbați gândurile care vă provoacă frica.
• Tratament bazat pe expunere. Aceasta implică imaginarea unor părți ale fobiei care funcționează de la cei mai puțin temători la cei mai temători. De asemenea, este posibil să fiți expus treptat la frica reală pentru a vă ajuta să o depășiți.
• Clinicile de fobie și terapia de grup, care ajută oamenii să facă față fobiilor obișnuite, cum ar fi frica de a zbura.

Anumite medicamente, utilizate de obicei pentru tratarea depresiei, pot fi foarte utile pentru această tulburare. Acestea acționează prevenind simptomele sau făcându-le mai puțin severe. Trebuie să luați aceste medicamente în fiecare zi. NU încetați să le luați fără să discutați cu furnizorul dvs.

De asemenea, pot fi prescrise medicamente numite sedative (sau hipnotice).

• Aceste medicamente trebuie administrate numai sub îndrumarea unui medic.
• Medicul dumneavoastră vă va prescrie o cantitate limitată din aceste medicamente. Nu ar trebui să fie utilizate în fiecare zi.
• Acestea pot fi utilizate atunci când simptomele devin foarte severe sau când sunteți pe punctul de a fi expus la ceva care vă provoacă întotdeauna simptomele.

Dacă vi se prescrie un sedativ, nu beți alcool în timp ce luați acest medicament. Alte măsuri care pot reduce numărul de atacuri includ:

• Exercitarea regulată
• A dormi destul
• Reducerea sau evitarea utilizării cofeinei, a unor medicamente pentru prescripție medicală fără prescripție medicală și a altor stimulente

Fobiile tind să fie în curs de desfășurare, dar pot răspunde la tratament.

Unele fobii pot afecta performanța la locul de muncă sau funcționarea socială. Unele medicamente anti-anxietate utilizate pentru tratarea fobiilor pot provoca dependență fizică.

Sunați pentru o întâlnire cu furnizorul dvs. dacă o fobie interferează cu activitățile din viață.

Tulburare de anxietate - fobie

• Frici și fobii

Site-ul Asociației Americane de Psihiatrie. Tulburări de anxietate. În: American Psychiatric Association, ed. Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale. A 5-a ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Tulburări de anxietate. În: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Psihiatrie clinică cuprinzătoare a spitalului general din Massachusetts. A 2-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 32.

Lyness JM. Tulburări psihiatrice în practica medicală. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. Ediția a 26-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 369.

Site-ul Institutului Național de Sănătate Mentală. Tulburări de anxietate. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Actualizat în iulie 2018. Accesat la 17 iunie 2020.