Sindromul picioarelor nelinistite

Sindromul picioarelor neliniștite (RLS) este o problemă a sistemului nervos care vă face să simțiți o dorință de neoprit de a vă ridica, de a vă plimba sau de a merge. Vă simțiți inconfortabil dacă nu vă mișcați picioarele. Mutarea oprește sentimentul neplăcut pentru o perioadă scurtă de timp.

Această tulburare este, de asemenea, cunoscută sub numele de sindromul picioarelor neliniștite / boala Willis-Ekbom (RLS / WED).

Nimeni nu știe exact ce cauzează RLS. Se poate datora unei probleme cu modul în care celulele creierului utilizează dopamina. Dopamina este o substanță chimică a creierului care ajută la mișcarea musculară.

RLS poate fi legat de alte condiții. Poate apărea mai des la persoanele cu:

• Boală renală cronică
• Diabet
• Deficiență de fier, magneziu sau acid folic
• boala Parkinson
• Neuropatie periferica
• Sarcina
• Scleroză multiplă

RLS poate apărea și la persoanele care:

• Utilizați anumite medicamente, cum ar fi blocante ale canalelor de calciu, litiu sau neuroleptice
• Încetează utilizarea sedativelor
• Utilizați cofeină

RLS apare cel mai adesea la adulții de vârstă mijlocie și vârstnici. Femeile sunt mai susceptibile de a avea RLS decât bărbații.

RLS este transmis în mod obișnuit în familii. Acesta poate fi un factor atunci când simptomele încep la o vârstă mai mică.

RLS duce la sentimente neplăcute la nivelul picioarelor inferioare. Aceste sentimente provoacă un îndemn de neoprit de a vă mișca picioarele. Este posibil să simțiți:

• Târâtor și târâtor
• Clocotește, trage sau trage
• Arsuri sau arsuri
• Durerea, palpitarea sau durerea
• Mâncărimi sau roade
• Furnicături, știfturi și ace în picioare

Aceste senzații:

• Sunt mai rău noaptea când vă culcați până la punctul că poate interfera cu somnul și poate ține pacientul treaz
• Uneori apar în timpul zilei
• Începeți sau înrăutățiți-vă când vă întindeți sau stați perioade lungi de timp
• Poate dura o oră sau mai mult
• Uneori apar și la nivelul picioarelor, picioarelor sau brațelor
• Vă simțiți ușurați când vă mișcați sau vă întindeți, atâta timp cât continuați să vă mișcați

Simptomele pot face dificilă așezarea în timpul călătoriilor cu avionul sau cu mașina sau prin cursuri sau întâlniri.

Stresul sau supărarea emoțională pot agrava simptomele.

Majoritatea persoanelor cu RLS au mișcări ritmice ale picioarelor atunci când dorm. Această afecțiune se numește tulburare periodică a mișcării membrelor.

Toate aceste simptome îngreunează somnul. Lipsa somnului poate duce la:

• Somnolență în timpul zilei
• Anxietate sau depresie
• Confuzie
• Dificultate de gândire clară

Nu există un test specific pentru RLS. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă va face istoricul medical și vă va face un examen fizic. Este posibil să vi se facă analize de sânge și alte examene pentru a exclude afecțiuni care pot provoca simptome similare.

De obicei, furnizorul dvs. va stabili dacă aveți RLS pe ​​baza simptomelor dumneavoastră.

RLS nu poate fi vindecat. Cu toate acestea, tratamentul poate ajuta la ameliorarea simptomelor.

Anumite modificări ale stilului de viață vă pot ajuta să faceți față stării și să ușurați simptomele.

• Dormi suficient. Du-te la culcare și trezește-te la aceeași oră în fiecare zi. Asigurați-vă că patul și dormitorul dvs. sunt confortabile.
• Încercați să folosiți pachete calde sau reci pe picioare.
• Ajutați-vă mușchii să se relaxeze cu întinderi ușoare, masaj și băi calde.
• Ia-ți timp din zi pentru a te relaxa. Încercați yoga, meditația sau alte modalități de a ușura tensiunea.
• Evitați cofeina, alcoolul și tutunul. Acestea pot agrava simptomele.

Furnizorul dvs. vă poate prescrie medicamente pentru tratamentul RLS.

Unele medicamente ajută la controlul simptomelor:

• Pramipexol (Mirapex)
• Ropinirol (Requip)
• Doze mici de stupefiante

Alte medicamente vă pot ajuta să dormiți:

• Sinemet (combinație carbidopa-levodopa), un medicament anti-Parkinson
• Gabapentina și pregabalina
• Clonazepam sau alte tranchilizante

Medicamentele care vă ajută să dormiți pot provoca somnolență în timpul zilei.

Tratarea afecțiunilor cu simptome similare, cum ar fi neuropatia periferică sau carența de fier, poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor.

RLS nu este periculos. Cu toate acestea, poate fi inconfortabil, ceea ce face să dormi greu și îți afectează calitatea vieții.

Este posibil să nu puteți dormi bine (insomnie).

Sunați pentru o întâlnire cu furnizorul dvs. dacă:

• Aveți simptome de RLS
• Somnul tău este întrerupt
• Simptomele se agravează

Nu există nicio modalitate de a preveni RLS.

Boala Willis-Ekbom; Mioclonul nocturn; RLS; Akathisia

• Sistem nervos

Allen RP, Montplaisir J, Walters AS, Ferini-Strambi L, Hogl B. Sindromul picioarelor neliniștite și mișcările periodice ale membrelor în timpul somnului. În: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Principiile și practica medicinii somnului. A 6-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 95.

Chokroverty S, Avidan AY. Somnul și tulburările sale. În: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologia lui Bradley în practica clinică. A 7-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 102.

Winkelman JW, Armstrong MJ, Allen RP și colab. Rezumatul ghidului de practică: tratamentul sindromului picioarelor neliniștite la adulți: raport al subcomitetului de elaborare, diseminare și implementare a ghidurilor din cadrul Academiei Americane de Neurologie. Neurologie. 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.