Reabilitare cardiacă

Reabilitarea cardiacă (reabilitare) este un program care te ajută să trăiești mai bine cu bolile de inimă. Este adesea prescris pentru a vă ajuta să vă recuperați după un atac de cord, o intervenție chirurgicală la inimă sau alte proceduri sau dacă aveți insuficiență cardiacă.

Aceste programe includ cel mai adesea atât educație, cât și exerciții fizice. Scopul reabilitării cardiace este:

• Îmbunătățiți-vă funcția cardiovasculară
• Îmbunătățiți-vă sănătatea generală și calitatea vieții
• Reduceți simptomele
• Reduceți riscul de viitoare probleme cardiace

Reabilitarea cardiacă poate ajuta pe oricine a avut un atac de cord sau altă problemă cardiacă. Ați putea lua în considerare reabilitarea cardiacă dacă ați avut:

• Infarct
• Boală coronariană (CHD)
• Insuficienta cardiaca
• Angina (durere toracică)
• Chirurgia inimii sau a valvei cardiace
• Transplant de inimă
• Proceduri precum angioplastia și stentul

În unele cazuri, furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate recomanda reabilitare dacă ați avut un atac de cord sau o intervenție chirurgicală la inimă. Dacă furnizorul dvs. nu menționează reabilitarea, puteți întreba dacă vă poate ajuta.

Reabilitarea cardiacă vă poate ajuta:

• Îmbunătățiți-vă calitatea vieții
• Reduceți riscul de a avea un atac de cord sau un alt atac de cord
• Efectuați-vă sarcinile zilnice mai ușor
• Creșteți-vă nivelul de activitate și îmbunătățiți-vă fitnessul
• Aflați cum să mâncați o dietă sănătoasă pentru inimă
• Slăbi
• Renunță la fumat
• Scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului
• Îmbunătățiți controlul glicemiei
• Reduce stresul
• Reduceți riscul de a muri din cauza unei afecțiuni cardiace
• Rămâi independent

Veți lucra cu o echipă de dezintoxicare care poate include mai multe tipuri de profesioniști din domeniul medical, inclusiv:

• Medici de inimă
• Asistente medicale
• Dieteticieni
• Fizioterapeuții
• Specialiști în exerciții fizice
• Terapeuți ocupaționali
• Specialiști în sănătate mintală

Echipa ta de reabilitare va proiecta un program care este sigur pentru tine. Înainte de a începe, echipa vă va evalua starea generală de sănătate. Un furnizor va face un examen și vă poate pune întrebări despre starea dumneavoastră de sănătate și istoricul medical. Este posibil să aveți și câteva teste pentru a vă verifica inima.

Majoritatea programelor de reabilitare durează de la 3 la 6 luni. Programul dvs. poate fi mai lung sau mai scurt, în funcție de starea dumneavoastră.

Majoritatea programelor de dezintoxicare acoperă mai multe domenii diferite:

• Exercițiu. Exercițiile fizice regulate vă ajută să vă consolidați inima și să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate. În timpul sesiunilor, puteți începe cu o încălzire de aproximativ 5 minute, urmată de aproximativ 20 de minute de aerobic. Scopul este de a ajunge la aproximativ 70% până la 80% din ritmul cardiac maxim. Apoi, vă veți răci timp de aproximativ 5 până la 15 minute. De asemenea, puteți face unele greutăți ușoare sau puteți folosi aparate de greutate ca parte a rutinei. La început, echipa dvs. vă va monitoriza inima în timp ce vă exercitați. Vei începe încet și îți vei crește activitatea fizică în timp. Echipa dvs. de reabilitare vă poate sugera, de asemenea, să faceți alte activități, cum ar fi mersul pe jos sau la curte, în zilele în care nu sunteți la program.
• Mâncat sănătos. Echipa dvs. vă va ajuta să învățați cum să faceți alegeri sănătoase. Vă pot ajuta să planificați o dietă pentru a vă ajuta să gestionați problemele de sănătate, cum ar fi diabetul, obezitatea, hipertensiunea arterială sau colesterolul ridicat.
• Educaţie. Echipa dvs. de reabilitare vă va învăța alte modalități de a vă menține sănătos, cum ar fi renunțarea la fumat. Dacă aveți o afecțiune de sănătate, cum ar fi diabetul, CHD sau hipertensiunea arterială, echipa dvs. de reabilitare vă va învăța cum să o gestionați.
• A sustine. Echipa dvs. de dezintoxicare vă va ajuta să faceți aceste modificări ale stilului de viață. De asemenea, vă pot ajuta să faceți față anxietății sau depresiei.

Dacă vă aflați în spital, programul dvs. de reabilitare poate începe în timp ce sunteți acolo. Odată ce te duci acasă, vei merge probabil la un centru de reabilitare din zona ta. Ar putea fi în:

• Spitalul
• O facultate de asistență medicală calificată
• O altă locație

Furnizorul dvs. vă poate îndruma către un centru de dezintoxicare sau poate fi necesar să alegeți unul singur. Când alegeți un centru de reabilitare, țineți cont de câteva lucruri:

• Centrul este aproape de casa ta?
• Programul este la un moment bun pentru dvs.?
• Poți ajunge cu ușurință în centru?
• Programul are serviciile de care aveți nevoie?
• Programul este acoperit de asigurarea dvs.?

Dacă nu puteți ajunge la un centru de reabilitare, este posibil să aveți o formă de reabilitare pe care o faceți acasă.

Reabilitare cardiacă; Infarct - reabilitare cardiacă; Boală coronariană - reabilitare cardiacă; Boala arterelor coronare - reabilitare cardiacă; Angina - reabilitare cardiacă; Insuficiență cardiacă - reabilitare cardiacă

Anderson L, Taylor RS. Reabilitare cardiacă pentru persoanele cu boli de inimă: o privire de ansamblu asupra analizelor sistematice Cochrane. Cochrane Database Syst Rev. 2014; 2014 (12): CD011273. PMID: 25503364 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25503364/.

Balady GJ, Ades PA, Bittner VA și colab. Recomandare, înscriere și livrare a programelor de reabilitare cardiacă / prevenire secundară la centrele clinice și nu numai: un aviz prezidențial de la American Heart Association. Circulaţie. 2011; 124 (25): 2951-2960. PMID: 22082676 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082676/.

Balady GJ, Williams MA, Ades PA și colab. Componentele esențiale ale programelor de reabilitare cardiacă / prevenire secundară: 2007 Actualizare: O declarație științifică a Comitetului pentru Exerciții, Rehabilitare Cardiacă și Prevenire a Asociației Americane a Inimii, Consiliul pentru Cardiologie Clinică; consiliile de asistență medicală cardiovasculară, epidemiologie și prevenire, nutriție, activitate fizică și metabolism; și Asociația Americană de Reabilitare Cardiovasculară și Pulmonară. J Cardiopulm Rehabil Prev. 2007; 27 (3): 121-129. PMID: 17558191 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17558191/.

Dalal HM, Doherty P, Taylor RS. Reabilitare cardiacă. BMJ. 2015; 351: h5000. PMID: 26419744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26419744/.

Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO și colab. AHA / ACCF terapie secundară de prevenire și reducere a riscurilor pentru pacienții cu boli vasculare coronariene și alte boli aterosclerotice: actualizare 2011: un ghid de la American Heart Association și American College of Cardiology Foundation. Circulaţie. 2011; 124 (22): 2458-2473. PMID: 22052934 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052934/.

Thomas RJ, Beatty AL, Beckie TM și colab. Reabilitarea cardiacă la domiciliu: o declarație științifică a Asociației Americane de Reabilitare Cardiovasculară și Pulmonară, a American Heart Association și a American College of Cardiology. J Am Coll Cardiol. 2019; 74 (1): 133-153. PMID: 31097258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31097258/.

Thompson PD, Ades PA. Reabilitare cardiacă cuprinzătoare bazată pe exerciții. În: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald’s Heart Disease: A Manual of Cardiovascular Medicine. Ediția a XI-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 54.

• Reabilitare cardiacă