Scleroza multiplă - descărcare

Medicul dumneavoastră v-a spus că aveți scleroză multiplă (SM). Această boală afectează creierul și măduva spinării (sistemul nervos central).

La domiciliu, urmați instrucțiunile furnizorului dvs. de servicii medicale privind îngrijirea personală. Folosiți informațiile de mai jos ca memento.

Simptomele variază de la persoană la persoană. Cu timpul, fiecare persoană poate avea simptome diferite. Pentru unii oameni, simptomele durează zile până la luni, apoi se diminuează sau dispar. Pentru alții, simptomele nu se îmbunătățesc sau doar foarte puțin.

În timp, simptomele se pot agrava (progresia) și devine mai greu să ai grijă de tine. Unii oameni au o progresie foarte mică. Alții au o progresie mai severă și mai rapidă.

Încercați să rămâneți cât de activ puteți. Întrebați furnizorul dvs. ce fel de activitate și exerciții sunt potrivite pentru dvs. Încercați să mergeți sau să faceți jogging. De asemenea, mersul cu bicicleta staționară este un exercițiu bun.

Beneficiile exercițiului fizic includ:

• Vă ajută mușchii să rămână liberi
• Vă ajută să vă păstrați echilibrul
• Bun pentru inima ta
• Te ajută să dormi mai bine
• Vă ajută să aveți mișcări intestinale regulate

Dacă aveți probleme cu spasticitatea, aflați despre ceea ce o înrăutățește. Dvs. sau îngrijitorul dvs. puteți învăța exerciții pentru a menține mușchii liberi.

Creșterea temperaturii corpului vă poate agrava simptomele. Iată câteva sfaturi pentru a preveni supraîncălzirea:

• Exerciții fizice dimineața și seara. Aveți grijă să nu purtați prea multe straturi de haine.
• Când faceți băi și dușuri, evitați apa prea fierbinte.
• Aveți grijă în cada cu hidromasaj sau în saune. Asigurați-vă că cineva este în jur pentru a vă ajuta dacă vă supraîncălziți.
• Păstrați-vă casa răcoroasă vara cu aer condiționat.
• Evitați băuturile calde dacă observați probleme de înghițire sau alte simptome se agravează.

Asigurați-vă că locuința dvs. este în siguranță. Aflați ce puteți face pentru a preveni căderile și păstrați-vă baia în siguranță.

Dacă aveți probleme cu deplasarea cu ușurință în casa dvs., discutați cu furnizorul dvs. despre obținerea ajutorului.

Furnizorul dvs. vă poate recomanda la un kinetoterapeut pentru a vă ajuta:

• Exerciții pentru forță și mișcare
• Cum să vă folosiți Walker, bastonul, scaunul cu rotile sau alte dispozitive
• Cum să vă configurați casa pentru a vă deplasa în siguranță

Este posibil să aveți probleme la început să urinați sau la golirea vezicii urinare până la capăt. Vezica urinară se poate goli prea des sau la un moment nepotrivit. Vezica urinară poate deveni prea plină și este posibil să scurgeți urină.

Pentru a vă ajuta cu problemele vezicii urinare, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente. Unele persoane cu SM trebuie să utilizeze un cateter urinar. Acesta este un tub subțire care este introdus în vezica urinară pentru a scurge urina.

Furnizorul dvs. vă poate învăța, de asemenea, câteva exerciții pentru a vă ajuta să vă consolidați mușchii pelvisului.

Infecțiile urinare sunt frecvente la persoanele cu SM. Aflați să recunoașteți simptomele, cum ar fi arsurile atunci când urinați, febră, dureri de spate pe o parte și o nevoie mai frecventă de a urina.

Nu țineți urina. Când simți nevoia de a urina, mergi la baie. Când nu sunteți acasă, luați notă unde se află cea mai apropiată baie.

Dacă aveți SM, este posibil să aveți probleme cu controlul intestinelor. Să ai o rutină. Odată ce ați găsit o rutină intestinală care funcționează, rămâneți cu ea:

• Alegeți un timp obișnuit, cum ar fi după o masă sau o baie caldă, pentru a încerca să faceți mișcarea intestinului.
• Fii răbdător. Poate dura 15 până la 45 de minute pentru a avea mișcări intestinale.
• Încercați să vă frecați ușor burtica pentru a ajuta scaunul să se deplaseze prin colon.

Evitați constipația:

• Bea mai multe lichide.
• Rămâneți activ sau deveniți mai activ.
• Mănâncă alimente cu multe fibre.

Întrebați furnizorul despre medicamentele pe care le luați care pot provoca constipație. Acestea includ unele medicamente pentru depresie, durere, controlul vezicii urinare și spasme musculare.

Dacă vă aflați într-un scaun cu rotile sau în pat cea mai mare parte a zilei, trebuie să vă verificați pielea în fiecare zi pentru a detecta semne de răni la presiune. Priviți cu atenție:

• Pantofi cu toc
• Glezne
• Genunchi
• Șolduri
• Coadă
• Coate
• Umeri și omoplați
• În spatele capului tău

Aflați cum să preveniți rănile sub presiune.

Țineți-vă la curent cu vaccinările. Faceți-vă o vacă de gripă în fiecare an. Întrebați furnizorul dacă aveți nevoie de o pneumonie.

Întrebați-vă furnizorul despre alte controale de care este posibil să aveți nevoie, cum ar fi testarea nivelului de colesterol, a nivelului de zahăr din sânge și a unei scanări osoase pentru osteoporoză.

Mănâncă alimente sănătoase și nu te suprapondera.

Învață să gestionezi stresul. Multe persoane cu SM se simt uneori triste sau deprimate. Discutați cu prietenii sau familia despre acest lucru. Întrebați-vă furnizorul despre cum a văzut un profesionist care să vă ajute cu aceste sentimente.

S-ar putea să vă simțiți obosiți mai ușor decât înainte. Ritmează-te atunci când faci activități care pot fi obositoare sau care au nevoie de multă concentrare.

Este posibil ca furnizorul dvs. să vă aibă diferite medicamente pentru tratarea SM și multe dintre problemele care pot apărea:

• Asigurați-vă că urmați instrucțiunile. Nu încetați să luați medicamente fără să discutați mai întâi cu furnizorul dumneavoastră.
• Știți ce să faceți dacă pierdeți o doză.
• Păstrați medicamentele într-un loc răcoros și uscat și departe de copii.

Sunați la furnizorul dvs. dacă aveți:

• Probleme la administrarea de medicamente pentru spasmele musculare
• Probleme la mișcarea articulațiilor (contractură articulară)
• Probleme de mișcare sau de ieșire din pat sau scaun
• Leziuni ale pielii sau roșeață
• Durerea care se înrăutățește
• Căderi recente
• Sufocare sau tuse când mănânci
• Semne ale unei infecții a vezicii urinare (febră, arsură la urinare, urină murdară, urină tulbure sau urinare frecventă)

MS - descărcare

Calabresi PA. Scleroza multiplă și condițiile demielinizante ale sistemului nervos central. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. Ediția a 26-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 383.

Fabian MT, Krieger SC, Lublin FD. Scleroza multiplă și alte boli inflamatorii demielinizante ale sistemului nervos central. În: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologia lui Bradley în practica clinică. A 7-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 80.

Site-ul web al Societății Naționale a Sclerozei Multiple. Trăind bine cu SM. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Accesat pe 5 noiembrie 2020.

• Scleroză multiplă
• Vezica neurogenă
• Nevrita optică
• Incontinenta urinara

• Siguranță la baie pentru adulți
• Îngrijirea spasticității musculare sau a spasmelor
• Comunicarea cu cineva cu disartrie
• Constipație - auto-îngrijire
• Constipație - ce să întrebați medicul dumneavoastră
• Program zilnic de îngrijire a intestinului
• Tub de alimentare cu gastrostomie - bolus
• Tub de hrănire cu jejunostomie
• Exerciții Kegel - auto-îngrijire
• Ulcerele de presiune - ce să întrebați medicul dumneavoastră
• Prevenirea căderilor
• Prevenirea căderilor - ce să întrebați medicul dumneavoastră
• Prevenirea ulcerelor de presiune
• Auto-cateterizare - feminin
• Auto-cateterizare - masculin
• Îngrijirea cateterului suprapubian
• Probleme de înghițire
• Pungile de drenare a urinei
• Când aveți incontinență urinară

• Scleroză multiplă