Limfedem - auto-îngrijire

Limfedemul este acumularea de limfă în corpul dumneavoastră. Limfa este un lichid care înconjoară țesuturile. Limfa se deplasează prin vasele din sistemul limfatic și în sânge. Sistemul limfatic este o parte majoră a sistemului imunitar.

Când limfa se acumulează, poate provoca umflarea unui braț, picior sau altă zonă a corpului și durere. Tulburarea poate fi pe tot parcursul vieții.

Limfedemul poate începe la 6 până la 8 săptămâni după operație sau după tratamentul cu radiații pentru cancer.

De asemenea, poate începe foarte încet după terminarea tratamentului pentru cancer. Este posibil să nu observați simptome timp de 18 până la 24 de luni după tratament. Uneori poate dura ani să se dezvolte.

Utilizați brațul care are limfedem pentru activități de zi cu zi, cum ar fi pieptănarea părului, scăldat, îmbrăcat și mâncat. Așezați acest braț deasupra nivelului inimii de 2 sau 3 ori pe zi în timp ce stați culcat.

• Stai culcat 45 de minute.
• Sprijiniți-vă brațul pe perne pentru a-l menține ridicat.
• Deschideți și închideți mâna de 15 până la 25 de ori în timp ce stați culcat.

În fiecare zi, curățați-vă pielea brațului sau piciorului care are limfedem. Folosiți loțiune pentru a vă menține pielea umedă. Verifică-ți pielea în fiecare zi pentru eventuale modificări.

Protejați-vă pielea de leziuni, chiar și mici:

• Folosiți doar un aparat de ras electric pentru bărbierirea axelor sau a picioarelor.
• Purtați mănuși de grădinărit și mănuși de gătit.
• Purtați mănuși când lucrați prin casă.
• Folosiți un degetar când coaseți.
• Fii atent la soare. Folosiți protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mare.
• Folosiți un insectifug
• Evitați lucrurile foarte calde sau reci, cum ar fi pachetele de gheață sau tampoanele de încălzire.
• Stai departe de căzi cu hidromasaj și saune.
• Faceți extrageri de sânge, terapie intravenoasă (IV) și împușcături în brațul neafectat sau în altă parte a corpului.
• Nu purtați îmbrăcăminte strânsă sau nu înfășurați nimic strâns pe braț sau picior care are limfedem.

Aveți grijă de picioare:

• Tăiați unghiile de la picioare drept. Dacă este necesar, consultați un podiat pentru a preveni unghiile și infecțiile încarnate.
• Ține-ți picioarele acoperite atunci când ești în aer liber. NU mergeți desculți.
• Păstrați-vă picioarele curate și uscate. Purtați șosete de bumbac.

Nu puneți prea multă presiune pe braț sau picior cu limfedem:

• Nu stați în aceeași poziție mai mult de 30 de minute.
• Nu vă încrucișați picioarele în timp ce stați.
• Purtați bijuterii largi. Purtați haine care nu au brâu sau manșete strânse.
• În cazul în care un sutien care susține, dar nu prea strâns.
• Dacă purtați o geantă de mână, purtați-o cu brațul neafectat.
• Nu utilizați bandaje elastice sau ciorapi cu benzi strânse.

Îngrijirea tăieturilor și a zgârieturilor:

• Spălați ușor rănile cu apă și săpun.
• Aplicați o cremă cu antibiotice sau unguent pe zonă.
• Acoperiți rănile cu tifon uscat sau bandaje, dar nu le înfășurați strâns.
• Sunați imediat la furnizorul dvs. de asistență medicală dacă aveți o infecție. Semnele infecției includ erupții cutanate, pete roșii, umflături, căldură, durere sau febră.

Îngrijirea arsurilor:

• Așezați un pachet rece sau curgeți apă rece pe o arsură timp de 15 minute. Apoi spălați ușor cu apă și săpun.
• Puneți un bandaj curat și uscat peste arsură.
• Sunați imediat la furnizorul dvs. dacă aveți o infecție.

A trăi cu limfedem poate fi greu. Întrebați-vă furnizorul despre vizitarea unui terapeut fizic care vă poate învăța despre:

• Modalități de prevenire a limfedemului
• Cum afectează dieta și exercițiile fizice limfedemul
• Cum se utilizează tehnici de masaj pentru a reduce limfedemul

Dacă vi se prescrie un manșon de compresie:

• Purtați mâneca în timpul zilei. Îndepărtați-l noaptea. Asigurați-vă că obțineți dimensiunea potrivită.
• Purtați mâneca atunci când călătoriți cu avionul. Dacă este posibil, mențineți brațul deasupra nivelului inimii în timpul zborurilor lungi.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste simptome:

• Noi erupții sau rupturi ale pielii care nu se vindecă
• Sentimente de strângere în braț sau picior
• Inele sau pantofi care devin mai strânși
• Slăbiciune în braț sau picior
• Durere, durere sau greutate în braț sau picior
• Umflături care durează mai mult de 1 până la 2 săptămâni
• Semne de infecție, cum ar fi roșeață, umflături sau febră de 100,5 ° F (38 ° C) sau mai mare

Cancer de sân - auto-îngrijire pentru limfedem; Mastectomie - auto-îngrijire pentru limfedem

Site-ul Institutului Național al Cancerului. Limfedem (PDQ) - versiune profesională a sănătății. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Actualizat la 28 august 2019. Accesat la 18 martie 2020.

Spinelli BA. Condiții clinice la pacienții cu cancer de sân. În: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, eds. Reabilitarea mâinii și a extremității superioare. A 7-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: cap 115.

• Cancer mamar
• Îndepărtarea nodului de sân
• Mastectomia

• Radiația fasciculului extern al sânilor - descărcare
• Radiații toracice - descărcare
• Îngrijirea plăgilor chirurgicale - deschisă

• Cancer mamar
• Limfedem