Relația ta te îngrașă?

Conţinut

• Recenzie pentru

Cercetările anterioare ar fi putut descoperi că vechea zicală „soție fericită, viață fericită” este valabilă, dar nenorocirile de nuntă vă pot distruge talia, potrivit unui nou studiu publicat în jurnal. Științe psihologice clinice.

Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Ohio și Universitatea din Delaware au descoperit că o căsătorie nefericită afectează capacitatea fiecărui soț de a regla apetitul și de a face alegeri sănătoase, confirmând în esență ceea ce știați deja despre alimentația emoțională.

Cercetătorii au recrutat 43 de cupluri căsătorite de cel puțin trei ani pentru a participa la două sesiuni de nouă ore în care li s-a cerut să rezolve un conflict în relația lor (sună ca bootcampul de consiliere al cuplului!). Aceste sesiuni au fost înregistrate video, iar echipa de cercetare le-a decodificat ulterior pentru semne de ostilitate, comunicare conflictuală și discordie generală.

După analiza testelor de sânge efectuate de participanți, cercetătorii au descoperit că argumentele ostile au determinat ambii soți să aibă niveluri mai ridicate de grelină, hormonul foamei, dar nu și leptina, hormonul de sațietate care ne spune că suntem plini. Ei au descoperit, de asemenea, că cuplurile care se luptau au făcut alegeri alimentare mai slabe decât cele din căsnicii mai puțin suferinte. (Vedeți aceste 4 moduri de a depăși hormonii foamei.)

Trebuie remarcat faptul că, deși aceste constatări s-au păstrat adevărate pentru cei considerați cu greutate medie sau supraponderală, stresul conjugal nu a avut efect asupra nivelurilor de grelină la participanții obezi (cu un IMC de 30 sau mai mare). Acest lucru este în concordanță cu cercetările care sugerează că hormonii relevanți pentru apetit, grelina și leptina, pot avea efecte diferite asupra persoanelor cu un IMC mai mare față de cel mai mic, indică autorii studiului.

Desigur, când vine vorba de o căsnicie fericită, este o altă poveste. O relație puternică poate avea unele avantaje pentru sănătate destul de grozave, inclusiv un risc redus de boli de inimă și demență, ca să nu mai vorbim de aceste 9 beneficii pentru sănătate ale dragostei. Și, deși, desigur, un stres conjugal poate fi inevitabil, poate că această ultimă cercetare vă va ajuta să vă amintiți să luați o gustare mai sănătoasă pentru a vă satisface hormonii foamei după următoarea luptă, mai degrabă decât să căutați confort într-o halbă de Ben și Jerry.

Recenzie pentru