Hei Vulva Owners, Vârful tău sexual poate dura mai mult decât crezi

Conţinut

• Care este răspunsul scurt?
• De unde au venit numerele pe care le-am văzut aruncate?
• Lucruri de luat în considerare
• Conducerea dvs. sexuală este conectată la nivelul hormonilor dumneavoastră
• Culmea ta sexuală este o mentalitate, nu o destinație
• Amintiți-vă: sexul nu înseamnă doar un contact P-in-V
• Nu există un lucru „normal”, dar există teme comune de-a lungul deceniilor
• La ce să vă așteptați în cei 20 de ani
• Sfaturi și trucuri sexuale
• La ce să vă așteptați în 30 de ani
• Sfaturi și trucuri sexuale
• La ce să vă așteptați în 40 de ani
• Sfaturi și trucuri sexuale
• La ce să vă așteptați în anii 50 și nu numai
• Sfaturi și trucuri sexuale
• Când să discutați cu un medic
• Linia de jos

Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru

Care este răspunsul scurt?

Ah da, „vârful sexual”, vârsta oh-atât de magică și (foarte specifică) în timpul căreia cineva se presupune are cel mai bun sex din viața lor.

Pentru persoanele cu penisuri, se spune că este la facultate, în timp ce proprietarii de vulve se cred că o vor lovi la începutul anilor 30.

Problema? Conceptul de „vârf sexual” (numit și „prim sexual”) este un concept format în mare parte!

Nu există nici o vârstă în care natura să ne ofere sexul fierbinte și nici nu există o vârstă în care tot sexul nostru este destinat să fie mediocru în cel mai bun caz.

„Oamenii pot avea mai mult de o perioadă în care fac sex incredibil”, spune Searah Deysach, educatoare de sex și proprietară a Early to Bed.

În loc să fii determinat doar sau chiar în mare parte în funcție de vârstă, cât de freaking este bine (sau, yikes, nu bine) sexul pe care îl are cineva este determinat de o serie de factori, printre care:

• gradul de confort în corpul tău
• gradul de confort cu sexualitatea ta
• nivel de intimitate și încredere cu partenerul ales
• întâmplări hormonale

Vârsta (vârsta) în care acele vedete sexuale se aliniază pentru o persoană poate să nu fie la fel pentru alta.

De unde au venit numerele pe care le-am văzut aruncate?

Conceptul de „vârf sexual” a fost introdus în lexicon de către expertul sexual OG Alfred Kinsey în 1953 cu lansarea „Comportamentului sexual la femeia umană”.

Kinsey i-a întrebat pe oameni din diferite grupări de vârstă cât de des au ajuns la marea O. El a descoperit că băieții cisgender la adolescența lor târzie se orgasmează mai des decât, bine, bărbații cis.

De asemenea, femeile cisgender s-au orgasmat mai frecvent la începutul anilor 30 decât în ​​adolescență.

Cu toate acestea, în zilele noastre este văzut ca fiind incomplet, deoarece lipsește de context.

De exemplu, băieții adolescenți au orgasmat mai mult pentru că au avut mai mult timp și pur și simplu se masturbau mai mult? Au fost femeile intervievate în anii ’50 care au orgasmat mai târziu în viață pentru că nu au învățat ce orgasme au fost până atunci?

Dincolo de asta, cât de des nu este orgasmul cuiva într-adevăr un indicator al cât de satisfăcătoare sau plăcută este viața sexuală a cuiva.

Este complet posibil ca sexul cel mai bun din viața ta să nu coincidă cu cel mai mult. Calitate> cantitate, oameni buni!

Lucruri de luat în considerare

Mulți factori în afară de vârstă afectează vârfurile și văile vieții tale sexuale.

Conducerea dvs. sexuală este conectată la nivelul hormonilor dumneavoastră

Nivelurile de estrogen, progesteron și testosteron ale proprietarilor Vulva influențează toate dorințele sexuale.

Acești hormoni fluctuează în mod natural de-a lungul vieții dvs. din cauza unor lucruri precum:

• ciclu menstrual
• utilizare contraceptivă
• sarcină
• perimenopauza
• menopauza

Hormonii sexuali sunt o afacere complicată, dar corelația dintre hormoni și dorință merge în general astfel:

• Niveluri de estrogen ↓, dorință ↓.
• Niveluri de progesteron și shortUpArrow ;, dorință ↓.
• Niveluri de testosteron & ShortUpArrow ;, dorință & ShortUpArrow ;.

Culmea ta sexuală este o mentalitate, nu o destinație

„În creștere, majoritatea proprietarilor de vulva sunt învățați că dorința lor sexuală și îndemnurile sunt de care să le fie rușine”, spune Gigi Engle, antrenor sexual certificat și expert în sex și intimitate pentru SKYN Condoms.

Ea continuă să explice că înainte de a putea avea cel mai bun sex din viața ta, trebuie să creezi un spațiu cap care să facă acest lucru posibil.

Asta inseamna:

• dezlegarea mesajului că dorința sexuală = rușine
• înțelegerea faptului că plăcerea este un drept uman
• simțindu-vă confortabil să cereți ce doriți și aveți nevoie (în și din pat)

Amintiți-vă: sexul nu înseamnă doar un contact P-in-V

„Extinderea a ceea ce înseamnă sexul pentru tine te poate ajuta să accesezi mai multe modalități de a te simți sexy, de a experimenta intimitatea și de a explora plăcerea la orice vârstă”, spune Deysach.

Ea recomandă re-încadrarea sexului pentru a include:

• sărutat
• colibri uscat
• masaj
• sex manual
• masturbarea solo
• masturbarea reciprocă
• sex oral

Nu există un lucru „normal”, dar există teme comune de-a lungul deceniilor

„Nu există o vârstă specifică în care toți proprietarii de vulve se confruntă cu un vârf sexual”, spune Deysach.

„Unele femei prosperă sexual după încheierea unei relații lungi, nefericite”, spune ea. „Unii sunt capabili să-și îmbrățișeze singuri postmenopauză și să găsească modalități complet noi de a se angaja sexual”.

Cu toate acestea, există schimbări naturale care se întâmplă în organism, deoarece acestea se schimbă, care pot avea impact asupra sentimentului sexual.

La ce să vă așteptați în cei 20 de ani

Unitatea biologică a reproducătorilor de către Vulva este în plină evoluție în anii 20. Adică, corpul este pregătit pentru Pound Town și, în general, este gata să-l ia după el.

Sfaturi și trucuri sexuale

Dacă unitatea sexuală este mare, dar plăcerea sexuală este scăzută, gândește-te cu cine faci sex.

Să faci sex cu cineva cu care te simți confortabil să-ți exprimi nevoile și să explorezi este un mod sigur de a-ți duce viața sexuală de la zero la O.

Dacă libidoul tău se simte puțin ... lipsit de strălucire, întreabă-te dacă scufundarea s-a întâmplat după ce ai mers hormonal sau antidepresive.

Dacă răspunsul este da, discutați cu medicul dumneavoastră despre reacțiile adverse.

La ce să vă așteptați în 30 de ani

Pentru proprietarii de vulva, anii 30 ar putea fi numiți Do It All deceniu.

Este o perioadă în care mulți proprietari de vulva încearcă să-și construiască o carieră, să susțină (sau mai multe) relații romantice, să fie părinte, să petreacă timp cu prietenii și multe altele.

„Poate fi greu să îți faci timp pentru sex, iar stresul interferează capacitatea ta de a fi pe deplin prezent atunci când faci fapta”, spune Deysach.

Deoarece întregul sistem endocrin este conectat, atunci când nivelul de cortizol crește, acesta vă poate arunca hormonii sexuali.

Acesta este motivul pentru care acesta poate fi un deceniu de stres ridicat din cer și libido scăzut, mai ales pentru părinții noi.

Heather Jeffcoat, medic de terapie fizică specializată în disfuncții sexuale și incontinență, adaugă că organismul trece printr-o perioadă temporară în timpul sarcinii și alăptării care reflectă menopauză.

„Poate exista o scădere a estrogenului care face sexul să se simtă mai puțin bine fără adăugarea de lubrifiant”, spune ea. Remarcat.

Sfaturi și trucuri sexuale

Prioritizați îngrijirea de sine! Yoga, meditând, terminându-vă unghiile, plimbându-vă câinele - orice lucru care vă scade nivelul de stres vă va avantaja în dormitor.

Acest lucru este valabil în special pentru masturbare.

„Sexul individual poate să-ți crească libidoul, deoarece, fiziologic, cu cât ai mai multe orgasme cu atât îți dorești mai mult”, spune Deysach.

"O sesiune solo te poate ajuta să te simți sexy, ceea ce este greu de înțeles atunci când ești stresat." Adevărat.

La ce să vă așteptați în 40 de ani

Anii 40 sunt un deceniu de ravagii hormonale, deoarece majoritatea proprietarilor de vulve intră în perimenopauză la mijlocul anilor 40 până la sfârșitul anilor.

Perimenopauza poate provoca simptome precum uscăciunea vaginală, modificări ale dispoziției și creșterea în greutate, toate acestea pot face sexul fizic și psihologic mai puțin confortabil și plăcut.

Sfaturi și trucuri sexuale

Pentru început: lube!

„Când nivelurile de estrogen ale proprietarilor de vulva scad, ele pierd lubrifierea naturală, așa că, dacă nu sunt deja, trebuie să înceapă suplimentarea cu un lubrifiant”, spune Jeffcoat.

În al doilea rând, treceți-l! Mai ales dacă mai aveți același tip de sex în care ați avut-o în vârsta de 20 de ani.

„Trebuie să actualizați cum arată viața voastră sexuală în 40 de ani”, spune Jeffcoat. „Acest lucru poate include poziții diferite, mai mult sau diferit, care lucrează prin bariere psihologice și încorporează mai mult corpul exterior.”

La ce să vă așteptați în anii 50 și nu numai

Vârsta medie de care majoritatea proprietarilor de vulva au lovit menopauză este de 51 de ani.

„Menopauza poate aduce modificări precum o lubrifiere și mai puțin elasticitate, ceea ce poate face penetrarea dureroasă”, spune Jeffcoat.

Sfaturi și trucuri sexuale

Deysach recomandă păstrarea unei minți deschise și încercarea de lucruri noi.

De exemplu, „mulți oameni în postmenopauză care consideră că vaginele lor nu sunt la fel de elastice cum erau, se pot bucura de sticlă și dildo-uri inoxidabile pentru penetrare fără frecare.”

Ea recomandă cărți pentru clubbing-uri precum „Ultimate Guide to Sex After 50” sau „Vino așa cum ești” cu partenerul pentru sfaturi despre cum să-ți faci viața sexuală mai fierbinte.

Când să discutați cu un medic

„Dacă unitatea voastră sexuală s-a decontat și se înșală cu bunăstarea și fericirea voastră, vorbiți cu un profesionist din domeniul sănătății sau cu un terapeut”, spune Engle.

Un medic poate exclude orice cauză medicală de bază pentru scufundare, iar un terapeut sex vă poate ajuta să desfaceți orice traumatism subiacent, furie, stres, rușine sau orice altă emoție negativă care vă stârnește unitatea sexuală.

Linia de jos

Vârsta ta nu este un indicator al cât de mulți sexuți sunteți sau nu veți fi.

Există anumite schimbări hormonale și de viață care pot afecta interesul pentru sex? Sigur.

În cele din urmă, modul în care te lovești viața sexuală se reduce la cât de tare te lovește viața sexuală. Nu ceasul acela.

Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness bazată în New York și formator CrossFit Level 1. A devenit o persoană de dimineață, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, a băut și a periat cu cărbune - totul în numele jurnalismului. În timpul liber, ea poate fi găsită citind cărți de auto-ajutor și romane romantice, banc de presă sau dans de poli. Urmăriți-o pe Instagram.