Reflecție câștigătoare

Conţinut

• Recenzie pentru

În calitate de concurent de concurs de frumusețe în adolescență și de majoretă la liceu, nu m-am gândit niciodată că voi avea o problemă de greutate. Pe la jumătatea vârstei de 20 de ani, am abandonat facultatea, aveam doi copii și aveam cea mai mare greutate de 225 de lire sterline. Familia și prietenii au comentat: „Dacă ai putea slăbi, ai fi frumos” sau „Ai o față atât de frumoasă”. Aceste afirmații m-au făcut să mă simt deprimat, așa că am mâncat mai mult. Am încercat să slăbesc înfometându-mă sau alăturându-mă la grupuri de slăbire, dar nu am reușit niciodată și mi-am înecat durerile în cutii de prăjituri cu ciocolată. În cele din urmă, am acceptat că va trebui să trăiesc cu corpul meu supraponderal pentru tot restul vieții.

Mai târziu în acel an, m-am întors la facultate pentru a-mi obține diploma de asistent medical. Mersul la școală, împreună cu creșterea a doi copii sub 3 ani, a fost extrem de stresant, așa că am ajuns să mănânc și mai mult. Am mâncat fast-food pentru că era mult mai ușor să mă încadrez într-o viață agitată. M-am alăturat unui club de sănătate timp de trei luni, dar am renunțat pentru că eram atât de ocupat. Am absolvit școala de infirmiere trei ani mai târziu, încă cântărind 225. Apoi, când am obținut un post de asistent medical cardiac într-un spital, îmi îndeplinisem visul, dar mi-am urât reflectarea în oglindă. M-am simțit deprimat și am sărit de multe ori la ieșirile de familie în care trebuia să port pantaloni scurți sau un costum de baie. După ce am împlinit 30 de ani, m-am uitat în oglindă și m-am văzut supraponderal și scăpat de sub control. Mi-am dat seama că trebuie să-mi schimb prioritățile de alimentație și exerciții fizice.

Am început să mă plimb un kilometru în jurul cartierului meu seara, în timp ce soțul meu îi privea pe copii. (Dacă nu era disponibil, copiii mi se alăturau pe patinele lor în linie.) Curând mi-am mărit distanța la două mile pe zi. Am redus grăsimile din dieta mea, înlocuind muștarul cu maioneză, iaurtul înghețat cu înghețata și salsa pentru înmuiere. Am pregătit o versiune mai sănătoasă a meselor mele preferate. Când am mâncat la restaurante, făceam selecții sănătoase, cum ar fi cartofi la cuptor, cu pansament fără grăsime în loc de „lucrări” și pui la grătar în loc de friptură. Am slăbit 10 kilograme în șase luni. Am continuat să fac sport în mod regulat și am trecut de la mărimea 18 la mărimea 8, scopul meu, un an mai târziu.

La început, soțului meu i-a fost greu să se adapteze la schimbările din alimentația noastră, dar când m-a văzut că slăbesc, mi s-a alăturat și mi-a susținut eforturile. A slăbit 50 de lire sterline și arată minunat.

Anul trecut am participat la un concurs de frumusețe pentru prima dată de la adolescență. Am făcut-o pentru distracție și nu mă așteptam să câștig locul secund. De atunci, am participat la alte două concursuri, incluzând doamna Tennessee SUA, câștigând al doilea finalist de fiecare dată.

Pierderea în greutate m-a făcut să mă simt mai bine cu mine. Timpul mic pe care îl petrec în sală în fiecare săptămână merită fiecare moment când văd că mă face o mamă și o persoană mai bună.

Recenzie pentru