De ce trebuie să vă spălați pantalonii de yoga după fiecare antrenament

Conţinut

• Recenzie pentru

Tehnologia de îmbrăcăminte activă este un lucru frumos. Țesăturile care elimină transpirația ne fac să ne simțim mai proaspeți ca niciodată, așa că nu trebuie să stăm în transpirația noastră; umezeala este extrasă la suprafața țesăturii, unde se poate evapora, lăsându-ne să ne simțim răcoroși și uscați uneori la câteva minute după o sesiune fierbinte de yoga sau ciclism. Dar cuvântul operativ aici este umiditate, nu bacterii. S-ar putea să vă simțiți uscat, dar nu înseamnă că sunteți curat. Chiar dacă materialul din pantaloni sau îmbrăcăminte activă este antimicrobian, trebuie să vă asigurați că vă spălați hainele după fiecare antrenament.

Iată ce se întâmplă: te antrenezi în pantalonii tăi de yoga preferați. Pantalonii se usucă repede și uitați de transpirație în timp ce vă îndreptați spre brunch sau prânz, apoi continuați cu restul zilei. Acești pantaloni slăbesc și sportul este la modă și acceptabil în afara sălii de sport, așa că îi mențineți. La urma urmei, te simți bine! Te dezbraci la sfârșitul zilei și îndoi pantalonii înapoi, pentru că se simt uscați și oricum vei transpira din nou în ei. . . dreapta?

Data viitoare când le porți, totuși, vecinii tăi vor avea o surpriză. S-ar putea să nu observați, dar căldura și transpirația vor reactiva bacteriile latente, provocând o miros deosebit de urât, care poate fi nedetectabilă pentru dvs. ca purtător. Există un motiv pentru care sălile de sport și studiourile de tip boutique (SoulCycle, de exemplu) au reguli în ceea ce privește rufele și hainele proaspete - oamenii nu își dau seama că hainele lor miros și pot crea o experiență complet neplăcută pentru colegii de clasă din apropiere.

Apoi, există un alt factor: tu sunt spălându-ți hainele, dar mirosul nu va ceda. Ce-i cu aia? Le-ai lăsat nespălate prea mult timp? Detergentul dvs. funcționează? În unele cazuri nefericite, poate exista o reînflorire a mirosurilor care nu ies la spălare. Incantator.

Deci, ce poți face? CUM PUTEM MIROSI A CURAȚI DIN NOU!? Există modalități simple de a preveni și de a combate eficient mirosurile, de a rămâne curat și de a vă simți proaspăt pentru fiecare antrenament. Iată ce vă sugerăm (atenție: obișnuiți-vă să spălați mai multe rufe!).

1. Îndepărtați-vă imediat. Mai ales dacă sunt cu adevărat transpirate! Acest lucru este, de asemenea, important pentru pielea dvs., deoarece prinderea transpirației și a bacteriilor pe piele poate provoca erupții sau, mai rău: infecții cu drojdie. Oricât de atrăgător poate fi să porți pantalonii tăi super drăguți de yoga pentru a lua pâine prăjită cu avocado cu cei mai buni prieteni ai tăi, îți sugerăm să îți împachetezi o pereche proaspătă în care să te schimbi. Este complet OK dacă este o altă pereche de pantaloni de yoga. Nu vom spune. Am auzit chiar de câțiva participanți la sală și antrenori care își poartă hainele la duș și le clătesc imediat înainte de a se schimba în haine proaspete.
2. Nu le lăsați prea mult timp în pungi de plastic. Prinderea umezelii este definiția unei idei proaste în acest caz. Nu uitați de hainele umede și transpirate prinse într-o pungă de rufe din plastic; dacă o faci, te trezești cu adevărat mirositoare - uneori chiar mucegai.
3. Spălați cât mai curând, spălați des. Nu vom rula o grămadă de rufe în fiecare zi, dar încercați să vă spălați hainele cât mai curând posibil pentru a scoate toate lucrurile urâte. Cu siguranță nu vrei să aștepți săptămâni înainte să speli rufele, chiar dacă mai ai haine de purtat! Personal, alerg câte una până la două încărcături de rufe de îmbrăcăminte activă în fiecare săptămână. Dacă nu doriți să rulați o încărcătură completă, dar aveți câteva lucruri pe care trebuie să le spălați, încercați să vă spălați manual în chiuvetă sau în cadă și lăsați să se usuce.
4. Dacă trebuie să așteptați să vă spălați, uscați la aer. Haine extra transpirate? Nu le aruncați doar în coș - coșul dvs. de rufe va deveni un teren de reproducere a bacteriilor (și va mirosi îngrozitor ... observând o temă aici?). Uscați la aer înainte de a le arunca împreună cu restul rufelor.
5. Folosiți un detergent sportiv. Anumiți detergenți combat în mod specific mirosurile din transpirație; puteți găsi detergenți specifici pentru sport la Target local sau la magazinul alimentar sau puteți opta pentru o marcă de specialitate online, cum ar fi HEX. Deși scopul nu este să mascați mirosul, puteți adăuga încă o notă de prospețime rufelor dvs. cu pelete de parfum, cum ar fi Downy Unstoppables.
6. Îngheață-le! Am auzit prima dată de acest concept pentru curățarea blugilor și a fost aplicat și la îmbrăcămintea activă. Puneți hainele într-o pungă de plastic în congelator pentru a ucide bacteriile (de obicei peste noapte), apoi dezghețați și spălați imediat. Acest lucru poate ajuta la combaterea rapidă a mirosurilor înainte de a adăuga detergent în amestec.

Acest articol a apărut inițial pe Popsugar Fitness.

Mai multe de la Popsugar Fitness:

De la sală la birou în 10 minute plat: 6 sfaturi pentru a vă împrospăta din mers

Încercat și testat: Cel mai bun detergent pentru rufe pentru echipamentul dvs. de fitness

Îmbrăcăminte elegantă Inspo de la unii dintre stagramerii noștri preferați

Recenzie pentru