De ce o despărțire de Ziua Îndrăgostiților a fost cel mai bun lucru care mi s-a întâmplat

Conţinut

• Recenzie pentru

În 2014, am ieșit dintr-o relație de opt ani după ce mi-am prins iubitul cu un străin în timp ce făceam o croazieră de cupluri pentru Ziua Îndrăgostiților. Nu eram sigur cum mă voi întoarce de la asta până când am întâlnit pe cineva cu care am făcut clic cu adevărat mai târziu în acel an. Din păcate, chiar dacă îmi doream foarte mult o relație, el nu a vrut. După ce a fost în funcțiune și oprit de luni de zile, a decis să pună capăt lucrurilor cu mine - încă o dată de Ziua Îndrăgostiților. (Serios băieți, nu pot să inventez aceste lucruri.)

În acel moment, eram atât de sătul de toate. Tocmai trecusem printr-o despărțire din nou. Drept urmare, nu mă concentram asupra slujbei mele și eram pe punctul de a fi concediat și pur și simplu eram într-o formă teribilă atât în ​​interior, cât și în exterior.

M-am gândit că trebuie să fac ceva diferit. Făceam totul pentru toți ceilalți și mă neglijam în acest proces. Așa că am decis să încep să fac niște yoga fierbinte pentru, să știi, Relaxați-vă. După o căutare rapidă pe Google, am decis să merg cu Lyons Den Power Yoga, mai ales pentru că am considerat că logo-ul lor era frumos.

Când am intrat în clasă, luminile erau slabe și m-am gândit „Ah, asta este perfect - exact ceea ce vreau eu”, și în plimbări Bethany Lyons, instructorul nostru. Ea a aprins fiecare lumină și a spus: „Nimeni nu doarme în seara asta”. Habar n-aveam la ce m-am înscris.

Până la sfârșitul orei, eram plin de sudoare după ce am terminat unul dintre cele mai grele antrenamente din viața mea, dar eram complet pregătit pentru mai multe. De aceea, în acea noapte, m-am înscris la programul lor de 40 de zile până la revoluția personală, care implică șase zile de yoga pe săptămână, împreună cu meditație și muncă de auto-investigare.

La scurt timp după începerea programului, mi-am dat seama rapid că, pe lângă faptul că m-am antrenat în mod constant timp de 40 de zile, m-a forțat să-mi scot timp pentru mine, de care aveam nevoie disperată. Am învățat să-mi construiesc propria practică de yoga și meditație, care a început la 15 minute și a crescut până la o oră solidă. Pentru că nu făceam absolut nimic pentru mine înainte, încorporarea tuturor acestor lucruri în viața mea a fost o provocare, dar ceva ce am învățat să apreciez profund. (Legat: Cum să-ți faci timp pentru auto-îngrijire când nu ai niciunul)

La sfârșitul celor 40 de zile, speram că mă voi trezi transformat magic într-un supermodel puternic și toate problemele mele puf! fi plecat. Dar, în timp ce corpul meu s-a schimbat cu siguranță, cea mai mare descoperire a fost cât de puternică m-am simțit să-mi asum viața - cum am învățat să găsesc confort în inconfortabil și să mă bucur de fapt de momentul prezent versus lupta de-a lungul zilei mele. (În legătură cu: Cel mai bun yoga pentru pierderea în greutate, forță și multe altele)

După ce am terminat 40 de zile, am continuat să practic yoga în mod regulat. La cinci luni de la practica mea, m-am înscris la Lyons Den Teacher Training cu Bethany, care a fost motivul pentru care m-am atașat atât de mult de yoga în primul rând. Din nou, chiar nu știam la ce să mă aștept, sau chiar dacă chiar voiam să predau, dar știam că vreau să învăț mai multe despre yoga.

În timp ce mă antrenam pentru a fi instructor, am fost invitat la un curs CrossFit cu Kenny Santucci la Solace New York.Am decis să încerc și îmi amintesc că m-am gândit „Oh, fac toată yoga asta acum, așa că mă pot descurca pe deplin”. M-am înșelat atât de mult. În 20 de minute eram hiperventilant și credeam în mod legitim că trecuse o oră întreagă. Nu a avut-o. Mai aveam 40 de minute de plecat.

Pe scurt, Kenny mi-a lovit fundul. Anul trecut, am devenit membru cu normă întreagă și de atunci am băut Bootcamp/CrossFit kool-aid. Cursurile cu Kenny sunt ca un alt tip de yoga, cu excepția ganterelor și a gemurilor AC / DC. Mă împinge și mă inspiră în fiecare zi să ies din zona mea de confort și să nu mă mulțumesc niciodată cu nimic mai puțin decât cel mai bun. (Pare a fi ceva pe care doriți să-l încercați? Iată cum puteți face CrossFit în rutina de antrenament.)

Îmi place simțul comunității în cursurile de fitness de grup. Există ceva în a fi în tranșee și a lua grenade împreună; că camaraderia este totul pentru mine. Oamenii din aceste clase sunt acolo pentru tine (și nici măcar nu te cunosc!), Ceea ce oferă un sentiment de familie, mai ales dacă treci printr-un moment dificil. Angajamentul față de creșterea mea personală și a oamenilor din jurul meu este ceea ce mă împuternicește să continui - indiferent dacă este să împing un alt Chaturanga sau să mai fac un leagăn de kettlebell.

Astăzi, practic și predau yoga de cel puțin patru ori pe săptămână și petrec șase zile făcând CrossFit. Ambele practici mi-au transformat modul de a gândi și, prin urmare, mi-au transformat corpul și întreaga mea viață. Am atât de multă recunoștință, dragoste și admirație pentru aceste două comunități. Din cauza lor corpul meu exterior este o reflectare directă a ceea ce se întâmplă în interior.

Acum, au trecut aproape trei ani de la destrămarea mea. Mă uit înapoi la el acum și sunt atât de recunoscător pentru că a fost unul dintre cele mai bune lucruri care s-au întâmplat vreodată în viața mea. Din cauza acelei experiențe am pășit în propria mea putere și am învățat să iubesc eu insumi.

Recenzie pentru