De ce ar trebui să luați statine noaptea?

Conţinut

• Statine și colesterol
• Rețete disponibile
• Statine pe care ar trebui să le luați noaptea
• Statine puteți lua dimineața
• Ce trebuie să știți despre administrarea statinelor
• Coerența contează
• Unele substanțe pot interacționa cu statinele
• Este posibil să aveți reacții adverse
• Alte modalități de a ajuta la reducerea colesterolului

Statine și colesterol

Statinele sunt medicamente pe bază de rețetă care ajută la scăderea colesterolului. Acestea vizează în mod specific colesterolul lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL). Acesta este un fel de rău.

Când aveți prea mult colesterol LDL, se poate acumula în pereții arterelor voastre. Acest lucru poate duce la scăderea fluxului de sânge. Colesterolul LDL ridicat este asociat cu un risc crescut de boală coronariană.

Statinele funcționează în două moduri:

• Ele inhibă o enzimă de care corpul tău are nevoie pentru a produce colesterol.
• De asemenea, pot ajuta la reducerea plăcii care a fost acumulată în arterele tale. Această placă este formată din colesterol.

Drept urmare, statinele pot ajuta la scăderea riscului de a face un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Rețete disponibile

O varietate de statine sunt disponibile sub formă de nume și formă generică. Câteva statine comune sunt:

• simvastatină (Zocor)
• lovastatin (Altoprev, Mevacor)
• fluvastatină (Lescol XL)
• atorvastatin (Lipitor)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatin (Pravachol)
• rosuvastatin (Crestor)

Majoritatea statinelor trebuie luate o dată la 24 de ore. În funcție de medicația și doza particulară, poate fi necesar să vă luați statina de două ori pe zi.

Anumite statine funcționează mai bine atunci când sunt luate cu o masă. Alții funcționează cel mai bine când sunt luați noaptea. Aceasta deoarece enzima care produce colesterol este mai activă noaptea. De asemenea, timpul de înjumătățire, sau timpul necesar pentru jumătate din doză pentru a părăsi corpul, de unele statine este scurt.

Statine pe care ar trebui să le luați noaptea

Unele statine au timp de înjumătățire sub mai puțin de șase ore. Aceste statine sunt luate cel mai bine noaptea.

Simvastatina este un exemplu de statină care funcționează mai bine dacă este luată seara. Studiile arată că atunci când se administrează simvastatină noaptea, există o reducere mai mare a colesterolului LDL decât atunci când este luată dimineața.

Lovastatin trebuie luat cu cina. Cu toate acestea, versiunea cu eliberare extinsă a lovastatinei, Altoprev, trebuie luată la culcare.

Fluvastatina are un timp de înjumătățire de aproximativ trei ore, deci trebuie luat și noaptea.

Statine puteți lua dimineața

Studiile arată că unele dintre cele mai noi statine pot fi la fel de eficiente atunci când sunt luate dimineața. Inhibitorii HMG-CoA reductazei, cum ar fi atorvastatina și rosuvastatina, sunt mai puternici decât statinele mai vechi. Au timp de înjumătățire de cel puțin 14 ore.

Fluvastatina cu eliberare extinsă sau Lescol XL pot fi luate în orice moment al zilei.

Ce trebuie să știți despre administrarea statinelor

Cel mai important lucru pe care trebuie să-l știți este că statinele nu sunt la fel. Acesta este motivul pentru care ar trebui să citiți cu atenție materialele care vin cu rețeta. Urmați instrucțiunile cu atenție pentru eficiență maximă.

Medicul dumneavoastră vă cunoaște problemele medicale personale și este cea mai bună sursă de informații. Întreabă întotdeauna dacă statina ta trebuie luată cu alimente sau la un moment dat al zilei.

Coerența contează

Dacă ora din zi nu este o problemă cu statina dvs., alegeți ora pe care este foarte probabil să vă amintiți să o luați. Statinele funcționează cel mai bine atunci când sunt luate în același timp în fiecare zi. După ce va face parte din rutina dvs., nu mai puțin probabil să uitați.

Unele substanțe pot interacționa cu statinele

Cu unele statine, a bea suc de grapefruit sau a mânca grapefruit este o idee proastă. Sucul de grapefruit poate determina statina să rămână în corp mult mai mult timp, iar medicamentul se poate acumula. Acest lucru poate crește riscul de descompunere musculară, leziuni hepatice și chiar insuficiență renală.Dacă eticheta dvs. nu menționează sucul de grapefruit, asigurați-vă că adresați-vă medicului dumneavoastră.

De asemenea, statinele pot interacționa cu alte medicamente, deci spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați. Aceasta include suplimente, medicamente fără vânzare și medicamente cu prescripție medicală.

Este posibil să aveți reacții adverse

Statinele pot fi eficiente pentru a vă controla colesterolul, dar vin cu riscuri. Unele reacții adverse comune includ durerile musculare și articulare, greață și cefalee.

Riscurile grave includ lezarea mușchilor, rinichilor și ficatului. Dacă aveți diabet de tip 2, statinele vă pot crește nivelul glicemiei.

Dacă aveți reacții adverse, este important să îi spuneți medicului dumneavoastră. Uneori, trecerea la o altă statină poate ajuta.

Alte modalități de a ajuta la reducerea colesterolului

În timp ce statinele pot fi foarte eficiente în scăderea colesterolului LDL, vă puteți gestiona și colesterolul folosind tratamente alternative sau prin modificări ale stilului de viață.

Dieta joacă un rol important în nivelul colesterolului din sânge. Dieta dvs. trebuie să fie ambalată cu fructe, legume, cereale integrale și pește. Încercați să reduceți aportul de grăsimi saturate și trans și să creșteți aportul de acizi grași omega-3. De asemenea, ar trebui să mergi ușor pe sare și carbohidrați rafinați.

Faceți exercițiul o parte din rutina zilnică și încercați să stați mai puțin. De asemenea, vă puteți scădea riscul de boli de inimă prin faptul că nu fumați și mențineți o greutate sănătoasă.

Deși statinele sunt adesea prescrise atunci când colesterolul nu poate fi controlat doar prin alimentație și exerciții fizice, nu doare niciodată să mănânci bine și să faci mai mult efort.