Cât de des ar trebui să vă înlocuiți salteaua?

Conţinut

• Care sunt liniile directoare generale?
• Care sunt liniile directoare generale?
• Innerspring
• Spumă cu memorie
• Latex
• Hibrid
• Pillow-top
• Pat de apă
• De ce să-ți înlocuiești salteaua?
• De unde știi când este timpul?
• Cum poți face ca salteaua să dureze mai mult?
• Dar flipping?
• De luat masa

Dacă vă întrebați dacă este sau nu timpul să vă înlocuiți salteaua, atunci este posibil să fie. Este posibil să nu existe o regulă stabilită în ceea ce privește momentul în care trebuie să faceți o schimbare, dar este sigur să pariați că o saltea incomodă sau care prezintă semne evidente de uzură trebuie să meargă.

Care sunt liniile directoare generale?

Printre motivele pentru care este posibil să aveți nevoie să vă schimbați salteaua includ:

• uzură
• izvoare zgomotoase
• rigiditate musculară dimineața
• agravarea alergiilor sau astmului, care ar putea fi cauzată de acarieni și alergeni
• o schimbare a regimului de dormit sau a sănătății
• punând mai multă greutate pe saltea

Mai jos, aflați cum acești factori și alți factori vă pot ajuta să decideți dacă este timpul să obțineți o saltea nouă.

O saltea are o durată de viață de aproximativ 8 ani. În funcție de calitatea și tipul saltelei, puteți obține mai mult sau mai puțin timp din aceasta. Orice saltea realizată cu materiale de calitate superioară va dura probabil mai mult.

Tipul de saltea pe care îl cumpărați face diferența.

Care sunt liniile directoare generale?

O saltea are o durată de viață de aproximativ 8 ani. În funcție de calitatea și tipul saltelei, este posibil să obțineți mai mult sau mai puțin timp de la ea. Orice saltea realizată cu materiale de calitate superioară va dura probabil mai mult.

Tipul de saltea pe care îl cumpărați face diferența.

Innerspring

O saltea innerspring conține sisteme de susținere a bobinelor care vă ajută să vă distribuiți greutatea uniform pe saltea.

Pot dura până la 10 ani - uneori mai mult dacă sunt pe două fețe și pot fi răsturnate pentru o uzură mai uniformă.

Spumă cu memorie

Saltelele din spumă vin în diferite materiale și densități, ceea ce va determina cât de bine se mențin.

O saltea cu spumă cu memorie de calitate poate dura de la 10 la 15 ani cu îngrijirea potrivită, care include rotirea regulată.

Latex

Durabilitatea unei saltele din latex poate varia în funcție de achiziționarea unei saltele din latex sintetic sau organic.

Potrivit Institutului de ajutor pentru somn, unele saltele din latex vin cu garanții de până la 20 până la 25 de ani.

Hibrid

Saltelele hibride sunt o fuziune de spumă și saltele interioare. Acestea conțin de obicei un strat de bază de spumă, un sistem de susținere a bobinei și un strat superior de spumă.

Nu durează atât de mult ca alte tipuri de saltele, dar durabilitatea depinde de gradul de spumă de bază și de tipul bobinelor.

În medie, o saltea hibridă trebuie înlocuită după 6 ani.

Pillow-top

Un blat de pernă poate oferi un strat suplimentar între dvs. și salteaua dvs., dar nu va crește neapărat durata de viață a saltelei. Stratul suplimentar amortizant se poate descompune în timp și vă poate lăsa cu o suprafață de dormit neuniformă.

Pat de apă

Saltelele pentru paturi de apă sunt disponibile în două tipuri: partea dură și partea moale.Saltelele cu latură dură sunt tipul tradițional de saltele cu pat de apă din vinil, în timp ce partea moale sunt învelite într-o „cutie” din spumă și seamănă la fel cu alte saltele.

Deși acum mai puțin populare decât în ​​trecut, saltelele cu pat de apă ar putea reveni. Ele pot dura oriunde de la 5 la 10 ani.

Obțineți câteva sfaturi despre selectarea unei saltele care durează.

De ce să-ți înlocuiești salteaua?

Există câteva motive pentru a vă înlocui salteaua, cea principală fiind confortul. În timp, o saltea își poate pierde forma și poate începe să se lase, creând scufundări și bulgări. O saltea incomodă poate interfera cu capacitatea ta de a dormi bine.

a fost legată de o serie de boli, inclusiv:

• boala de inima
• boală de rinichi
• Diabet

Acarienii de praf și alți alergeni se acumulează, de asemenea, în saltele, ceea ce poate provoca sau agrava simptomele la persoanele cu alergii, astm și alte afecțiuni respiratorii. Un studiu din 2015 a constatat că saltelele conțin cea mai mare concentrație de acarieni din gospodărie.

De unde știi când este timpul?

Dacă observați oricare dintre următoarele, atunci poate fi timpul să vă înlocuiți salteaua:

• Semne de uzură. Semnele de uzură includ cădere, bulgări și bobine care pot fi simțite prin țesătură.
• Izvoare zgomotoase. Arcurile care scârțâie atunci când vă mișcați sunt un semn că bobinele sunt uzate și nu mai oferă suportul pe care ar trebui să-l facă.
• Rigiditate musculară. Atunci când salteaua nu este confortabilă și nu-ți mai susține corpul așa cum a făcut-o, te-ai putea trezi simțindu-te dureros și rigid. A constatat că noile saltele au redus durerile de spate și au îmbunătățit somnul. Consultați aceste sfaturi pentru alegerea unei saltele care vă va menține fără durere.
• Alergiile sau astmul dumneavoastră s-au înrăutățit. Saltelele sunt locul în care locuiesc majoritatea acarienilor și alergenilor din casa ta. Acest lucru poate face ravagii asupra alergiilor și astmului. Aspirarea și curățarea saltelei în mod regulat vă pot ajuta, dar dacă simțiți că simptomele nu se îmbunătățesc, atunci este timpul pentru o schimbare.
• Îți poți simți partenerul în mișcare. O saltea mai veche își va pierde capacitatea de a reduce transferul de mișcare, determinând partenerii să simtă mai multă mișcare în saltea atunci când o persoană se întoarce sau intră și iese din pat.
• Pui mai multă greutate pe saltea. Creșterea în greutate sau adăugarea unui partener de dormit pot afecta o saltea mai veche și pot schimba cât de bine dormiți. Când salteaua dvs. trebuie să suporte mai multă greutate decât înainte, este posibil să observați modificări care o fac mai puțin confortabilă. (Te întrebi dacă ar trebui să-ți lași câinele să doarmă cu tine noaptea?)

Cum poți face ca salteaua să dureze mai mult?

Este posibil să puteți prelungi viața saltelei cu o îngrijire suplimentară. Următoarele sunt lucruri pe care le puteți face:

• Folosiți un protector de saltea pentru a vă proteja împotriva scurgerilor, prafului și resturilor.
• Asigurați-vă că salteaua dvs. este susținută corespunzător cu arcul sau fundația potrivită.
• Rotiți salteaua la fiecare 3 până la 6 luni pentru a promova uzura uniformă.
• Curățați-vă salteaua conform instrucțiunilor producătorului.
• Deschideți ferestrele în mod regulat pentru o ventilație mai bună, care poate reduce acumularea de praf și umiditate.
• Păstrați salteaua în poziție verticală atunci când o mutați pentru a preveni cutele sau deteriorarea arcurilor.
• Păstrați animalele de companie de pe pat pentru a reduce riscul de deteriorare a ghearelor și a mestecării.
• Nu lăsați copiii să sară pe pat, deoarece acest lucru poate deteriora bobinele și alte componente ale saltelei.
• Îndepărtați cearșafurile și husei saltelei ocazional pentru a vă scoate aerul în saltea.

Aspirarea regulată poate ajuta la reducerea la minim a alergenilor și a acarienilor. De asemenea, puteți stropi salteaua cu bicarbonat de sodiu și puteți aspira-o 24 de ore mai târziu pentru a ajuta la îndepărtarea umezelii și a mirosurilor prinse.

Saltelele trebuie curățate o dată pe an și curățate la fața locului, după cum este necesar.

Dar flipping?

Dacă aveți o saltea pe două fețe, răsturnarea ei la fiecare 6 sau 12 luni vă poate ajuta să distribuiți uzura, astfel încât să rămână confortabilă mai mult timp. Majoritatea saltelelor fabricate acum sunt unilaterale și nu trebuie să fie răsturnate, cum ar fi saltele cu perne și saltele din spumă cu memorie.

De luat masa

Îți petreci aproximativ o treime din viață în pat și a dormi bine este crucial pentru o sănătate mai bună. Poate fi tentant să „trăiești doar” cu o saltea veche sau inadecvată, dar înlocuirea ei poate duce la beneficii uriașe pentru somn și sănătate.

Dacă aveți dureri și dureri persistente în ciuda menținerii saltelei, discutați cu un profesionist din domeniul sănătății sau cu un specialist despre ceea ce vă poate cauza simptomele.