Ajutor! Când va dormi bebelușul meu toată noaptea?

Conţinut

• O notă despre diferențe
• „Dormind toată noaptea” - ce este și ce nu este
• 0-3 luni: „al patrulea trimestru”
• Alăptați față de bebeluși hrăniți cu formule
• Medii de somn pentru bebeluși, 0-3 luni
• În vârstă de 3–6 luni
• Medii de somn pentru bebeluși, 3-6 luni
• În vârstă de 6-9 luni
• Anxietate de separare
• Medii de somn pentru bebeluși, 6-9 luni
• În vârstă de 9-12 luni
• Medii de somn pentru bebeluși, 9-12 luni
• Sfaturi și trucuri pentru un somn mai bun - pentru întreaga familie
• Hack-uri de somn
• Preocupări comune
• Întrebări și răspunsuri cu Karen Gill, MD
• De luat masa

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Îți iubești noul micuț în bucăți și prețuiești fiecare reper. De la strângerea degetului până la primul zâmbet, bebelușul tău te face să ajungi la cameră și să împărtășești cu mândrie aceste momente cu prietenii și familia.

Un lucru pe care s-ar putea să nu fi atât de dornic să îl împărtășești? Cum te simți lipsit de somn.Vestea bună este că bebelușii tind să înceapă să doarmă noaptea în jur de 6 luni în medie.

Așadar, rezistați tentației de a vă înnebuni cu filtrele Snapchat pentru a corecta acele cearcăne - și să știți că nu sunteți singuri în așteptarea acestei pietre de hotar frumoase.

O notă despre diferențe

Oricât am dori să ne programăm viețile, pentru primele 6 luni din viața lor, bebelușii au idei diferite. Au modele de somn sporadice care pot fi nedumeritoare și chiar se pot schimba de la o săptămână la alta. S-ar putea să doarmă până la 17 ore pe zi, desigur - dar poate doar 1-2 ore la un moment dat, în unele cazuri. Acest lucru poate fi descurajant pentru noii părinți.

Dar rețineți că nou-născutul dvs. are încă un stomac mic. (De obicei) se trezesc toată noaptea pentru că le este foame. Și, la fel ca tine, sunt vocali când au nevoie de mâncare. (Și spre deosebire de tine, ei nu se pot servi singuri.)

Nu există un interval de timp unic pentru toate când bebelușul dvs. va dormi toată noaptea - dezamăgitor, nu? - dar se va întâmpla. În timp ce unii bebeluși dorm toată noaptea la 6 luni și acest lucru ar putea fi considerat „norma”, alții nu o vor face până la 1 an - dar oricum, există un somn mai consistent în viitor, atât pentru dvs., cât și pentru bebeluș.

Fiecare bebeluș este diferit, așa că încercați să nu comparați obiceiurile de somn ale bebelușului cu ale altcuiva. (Și niciodată, vreodată comparați-vă selfie-ul nefiltrat cu fotografia Snapchat sau Instagram a unui nou părinte. Părința este frumoasă, la fel și tu.)

Să luăm o adâncime mai profundă la ce să ne așteptăm.

„Dormind toată noaptea” - ce este și ce nu este

Experții consideră, în general, „dormit toată noaptea” ca dormind 6 până la 9 ore la un moment dat pentru copii și adulți. Dar pentru bebeluși, dormitul pe tot parcursul nopții poate însemna că copilul tău trebuie să alăpteze sau să ia o sticlă - amintiți-vă, burtele mici înseamnă deseori apeluri de foame - dar este capabil să adoarmă din nou după.

Așadar, „a dormi toată noaptea” de 3 luni nu înseamnă neapărat tu ești somn neîntrerupt. Dar asta înseamnă că copilul tău primește o privire de calitate pentru a ajuta la dezvoltarea și creșterea lor.

Aproximativ două treimi dintre copii dorm cu adevărat neîntrerupt - pentru acele fericiți 6 până la 9 ore - până la vârsta de 6 luni.

0-3 luni: „al patrulea trimestru”

Probabil ți s-a spus că sarcina constă din trei trimestre. Deci, ce este asta despre un al patrulea?

Al patrulea trimestru sau perioada nou-născutului este perioada în care bebelușul are 0-3 luni. Este cunoscut ca al patrulea trimestru, deoarece bebelușul se adaptează la timpul din uter - și, uneori, sincer, îi lipsește și dorește să se întoarcă în el!

Unii nou-născuți își confundă zilele și nopțile, așa că dorm în timpul zilei și sunt adesea treji noaptea. Stomacul lor este mic, deci trebuie să mănânce la fiecare 2-3 ore. Bebelușul dvs. va face de obicei această nevoie puternică și clară, dar discutați cu medicul pediatru.

În primele două săptămâni, este posibil să trebuiască să vă treziți bebelușul pentru hrănire dacă nu se trezesc singuri la aceste intervale, mai ales dacă nu și-au revenit încă la greutatea la naștere.

O mulțime de dezvoltare are loc, de asemenea, în aceste luni, așa că nopțile fără somn vor da roade - cu dobândă.

Alăptați față de bebeluși hrăniți cu formule

Copiii alăptați pot avea programe de somn ușor diferite față de copiii hrăniți cu formule în acest timp. Laptele matern tinde să se deplaseze prin sistemul digestiv al bebelușului mai repede decât formula. Așadar, atunci când alăptați, bebelușul dvs. poate avea foame mai des.

De asemenea, va trebui, probabil, să alăptați de cel puțin 8 până la 12 ori la fiecare 24 de ore, până când vi se va furniza laptele în prima sau două săptămâni. Apoi, bebelușul ar putea fi nevoit să alăpteze la fiecare 1,5-3 ore în primele 1-2 luni, dar poate să dormă mai mult timp pe timp de noapte.

S-ar putea ca bebelușii hrăniți cu formule să ia o sticlă la fiecare 2-3 ore. Discutați cu medicul pediatru al bebelușului pentru instrucțiuni specifice cu privire la frecvența cu care va trebui să se hrănească. Și ține minte - sân sau formula, un bebeluș hrănit este cel mai bun bebeluș.

Medii de somn pentru bebeluși, 0-3 luni

În vârstă de 3–6 luni

Începând cu 3 luni, bebelușul dvs. poate începe să doarmă pentru perioade mai lungi la un moment dat. Aleluia! Dacă vă interesează raționamentul - și nu doar linia de jos (mai mult somn!) - iată:

• Mai puține hrăniri nocturne. Pe măsură ce copilul crește, hrănirea nocturnă va scădea treptat. La 3 luni, bebelușul poate trece de la hrănire la fiecare 2-3 ore la fiecare 3-4 ore. Până la 6 luni, bebelușul dvs. va mânca probabil la fiecare 4-5 ore și ar putea dormi chiar mai mult timp pe timp de noapte. Discutați cu medicul pediatru pentru recomandări exacte privind cât de des trebuie să mănânce bebelușul.
• Scăderea reflexului Moro. Reflexul Moro sau tresărirea bebelușului tău scade până la vârsta de 3-6 luni. Acest reflex - deși este incredibil de adorabil - îți poate face copilul să se trezească, așa că este evident că această scădere ajută la extinderea somnului. În acest moment, vor avea mai mult control asupra mișcărilor și reflexelor lor.
• Auto-liniștitor. Veți începe să observați comportamente liniștitoare de sine în jur de 4 luni, dar majoritatea bebelușilor au nevoie de ajutor pentru a se liniști până când au aproximativ 6 luni. Încă de la început, vă puteți ajuta bebelușul (cu atenție și liniște!) Adormindu-l când este somnoros, dar totuși treaz. De asemenea, începeți să-l ajutați pe micuțul dvs. să facă distincția între noapte și zi, punându-i pentru un pui de somn într-o cameră întunecată și numai pentru pătuțul lor.

Medii de somn pentru bebeluși, 3-6 luni

În vârstă de 6-9 luni

După 6 luni, bebelușul tău este capabil să se liniștească și mai mult pe timp de noapte.

O notă pentru noii părinți aici: dacă bebelușul dvs. este încă în stadiul nou-născut, este posibil să tânjiți pentru stadiul mai independent pe care urmează să îl descriem. Dar, în mod ciudat, vă promitem că, atunci când veți ajunge în acest punct, vă veți aminti de nou-născutul dvs. și doriți ca timpul să încetinească. Sfatul nostru? Bucurați-vă de fiecare etapă prețioasă pe măsură ce vine.

În aceste luni, este posibil să vă țineți la un program de somn și de somn mai stabilit. Micuțul dvs. poate trece de la 3-4 3-4 pui de somn pe zi la doar câteva cupluri pe zi. Și ... tambur, vă rog ... pot dormi până la 10-11 ore pe noapte în acest timp.

După 6 luni, îți poți încuraja bebelușul să învețe noi tehnici de calmare. Încercați să le verificați dacă plâng pentru a vă asigura că nu sunt prea fierbinți sau reci, dar nu le ridicați din pătuțul lor dacă nimic nu este în neregulă. Puteți încă să le mângâiați fruntea sau să le vorbiți cu blândețe pentru a le informa că sunteți acolo.

Anxietate de separare

Aproximativ 6 luni, bebelușul dvs. poate prezenta, de asemenea, anxietate de separare pentru prima dată. Chiar și bebelușii care anterior dormeau bine pot „aluneca” atunci când se întâmplă acest lucru.

S-ar putea să strige sau să refuze să doarmă fără tine în cameră și s-ar putea să fii tentat să cedezi - fie pentru că este incredibil de dulce, fie pentru că ești nerăbdător ca plânsul să se oprească.

Anxietatea de separare este o parte complet normală a dezvoltării. Dacă sunteți îngrijorat de acest lucru, discutați cu medicul pediatru al bebelușului pentru modalități prin care îl puteți ajuta pe prețiosul dvs. mic să adoarmă singuri din nou (astfel încât să puteți să vă strecurați într-o altă cameră pentru o brio Netflix).

Dacă bebelușul dvs. nu a învățat încă să adoarmă fără să fie hrănit sau ținut, acesta poate fi un moment dificil pentru a începe acest proces.

Medii de somn pentru bebeluși, 6-9 luni

În vârstă de 9-12 luni

În acest moment, ar trebui să aveți o rutină de somn setată. Puielile ar trebui să fie în timpul zilei, când lumina este stinsă. Noaptea, ai putea să-i faci bebelușului o baie, să citești o carte și să le pui pentru noapte. Sau, s-ar putea să preferați în totalitate o rutină diferită! Cheia aici este că a consistent rutina îi va ajuta să știe că este timpul să se culce.

După 9 luni, bebelușul ar trebui să doarmă pentru perioade mai lungi de timp. Dar este posibil să se confrunte încă cu anxietate de separare, ceea ce vă face dificilă părăsirea camerei după ce le-ați pus în pătuț.

Știm că este greu, dar încercați să vă mențineți vizitele la pătuț mai scurte în timp. Du-te și verifică-ți copilul și asigură-te că sunt bine. Cântați-le un cântec de leagăn sau frecați-le pe spate. În general, nu vor trebui să se hrănească sau să fie ridicați.

Ca întotdeauna, discutați cu medicul pediatru dacă sunteți îngrijorat de capacitatea bebelușului de a dormi toată noaptea în acest moment.

Medii de somn pentru bebeluși, 9-12 luni

Sfaturi și trucuri pentru un somn mai bun - pentru întreaga familie

Amintiți-vă, în prima sau două săptămâni, nou-născuții trebuie să se hrănească la fiecare câteva ore, astfel încât este posibil să nu fie sigur pentru ei să doarmă pentru perioade lungi de timp, chiar și noaptea.

Hack-uri de somn

Așezați bebelușul în pătuț când este somnolent, dar nu doarme. Învață să citești indicii pentru bebeluș ca o carte. Poate căscă sau își freacă ochii când au somn, la fel ca și tine! Așezându-le pe spate în pătuț atunci când vă dau aceste indicii, îi veți ajuta să adoarmă mai ușor. Ultimul lucru pe care îl doriți este să încercați să forțați un copil fericit, care se joacă, să se culce, așa că aveți rutine de vânt în buzunarul din spate.

Elaborați un program de somn. O rutină de culcare este utilă pentru dvs. - are sens că este utilă și pentru mini-me. Asta poate însemna să-i faci bebelușului o baie, să citești împreună o carte și apoi să le pui în pătuț atunci când îți dau acele semne somnoroase. Configurarea acestor obiceiuri devreme poate însemna că veți avea mai mult succes mai târziu.

Practicați obiceiuri de somn sigure. Așezați-vă întotdeauna copilul pe spate în pătuțul lor pentru a merge la culcare. Scoateți, de asemenea, toate obiectele - pericole, cu adevărat - din pătuțul lor sau din mediul de somn.

Creați un mediu ideal pentru somn. Nimeni nu vrea să doarmă când este prea cald sau prea rece, așa că urmăriți temperatura spațiului bebelușului. Poate doriți să investiți și în perdele opace dacă este încă ușoară când le adormiți. Deși nu li s-a demonstrat că ajută în mod fiabil pentru toți bebelușii (și unii par să nu le placă), luați în considerare cumpărarea unui aparat de zgomot alb sau aparat relaxant de sunet pentru bebeluși pentru a-l ajuta pe cel mic să se odihnească.

Rămâi consecvent. Când toată lumea din casa ta are program de noapte diferit, poate fi dificil să te ții de o rutină. Încearcă să rămâi consecvent. Acest lucru îl va face pe bebeluș să devină un somn bun mai târziu.

Preocupări comune

Întrebări și răspunsuri cu Karen Gill, MD

Ajutor! Copilul meu are 6 luni și încă nu doarme toată noaptea. Trebuie să vorbesc cu un expert în somn?

Multe depind de modul în care și de unde adoarme bebelușul în primul rând și de ce este nevoie pentru a-l readuce la culcare când se trezesc. Începeți prin a vorbi cu medicul pediatru al bebelușului, care vă poate ajuta să aflați de ce se trezește bebelușul și apoi să vă ajute să dezvoltați un plan pentru un somn mai bun.

Copilul meu de 2 luni pare să doarmă bine, dar mă îngrijorează că dorm noaptea prea mult fără sticlă. Ar trebui să-i trezesc?

Dacă bebelușul se îngrașă bine și nu prezintă afecțiuni medicale subiacente care necesită hrăniri mai frecvente, nu trebuie să-l treziți noaptea pentru a se hrăni.

De unde știu când bebelușul meu este doar mofturos sau chiar are nevoie de mine în timpul nopții? Este vreodată OK să-i lași să „strige” în pătuțul lor?

Un bebeluș care a hrănit și are somn poate să învețe să adoarmă singur de la 4 la 6 luni sau chiar înainte. Trezirea noaptea este încă normală după aceasta, dar dacă nu au învățat încă cum să adoarmă singuri, vor dori, de obicei, pe cineva să-i consoleze când se trezesc, chiar dacă nu le este foame. Studiile au arătat că bebelușii din familiile care folosesc diverse metode de „antrenament în somn” nu mai au șanse să aibă probleme de atașament, emoționale sau comportamentale mai târziu în copilărie.

Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu trebuie considerat sfatul medicului.

De luat masa

Primul an din viața bebelușului poate fi o provocare pentru părinții lipsiți de somn. Dar o să ajungi la linia de sosire, promitem.

Rețineți că faceți toate acestea pentru a-l ajuta pe cel mic să crească și să se dezvolte într-un mod sănătos - chiar dacă pierdeți și somnul. Și pe măsură ce bebelușul tău crește, vor începe să doarmă pe perioade mai lungi, odihnă asigurat (la propriu).

Dacă sunteți îngrijorat de obiceiurile de somn ale micuțului dvs., nu ezitați să contactați medicul pediatru pentru sfaturi. Șansele sunt, veți auzi că faceți dvs. și copilul dvs. Destul de bine.