Ce este acea băutură albă pe care Kourtney Kardashian o bea pe KUWTK?

Conţinut

• Recenzie pentru

Kourtney Kardashian ar putea (și probabil ar trebui) să scrie o carte despre toate regulile sale de sănătate. Între a se menține ocupată cu afacerile ei, cu un imperiu de reality show și cu cei trei copii ai săi, vedeta este una dintre cele mai curate și sănătoase mame celebrități. Știi deja ce mănâncă la prânz, dar săptămâna trecută KUWTK Kourtney a fost văzută sorbind ceva ce poate începe să vezi pe rafturile magazinelor din ce în ce mai multe probiotice lichide.

Băuturile probiotice există de ceva timp (sticla preferată de Kourtney este Probioticul Bio-K+ Organic Brown Rice în afine), dar abia încep să crească în popularitate, iar soiurile sunt stocate în secțiunea frigorifică a mai multor magazine alimentare și piețe. . Beneficiile probioticelor sunt mari: măresc numărul de bacterii bune din organism și vă pot ajuta cu problemele digestive, vă pot afecta sistemul imunitar și pot afecta sensibilitatea la leptină, hormonul de sațietate care joacă un rol în apetitul și metabolismul dumneavoastră. Cu 70 la sută din apărarea naturală a corpului tău găsită în intestin, acesta este un motiv suficient pentru a găsi mai multe modalități de a încorpora mai multe probiotice în dieta ta sau de a lua în considerare un supliment.

Modul bun de modă veche de a obține probiotice în corpul dvs. este prin alimente fermentate, cum ar fi varza murată, chefirul și iaurtul grecesc (atâta timp cât eticheta indică faptul că are culturi vii și active pe sigiliu). În afară de iaurt, probabil că nu mănânci o tonă de chefir sau kimchi în mod regulat, așa că oamenii au început să caute alte modalități surprinzătoare de a mânca mai multe probiotice. Lucruri precum suplimente, bare de granola îmbogățite și băuturi cu probiotice adăugate sunt cele mai noi modalități de a pătrunde această bacterie bună în sistemul dvs. (fără a fi nevoie să mâncați un pumn de murături acre ... ick).

Dar, deși beneficiile vă pot determina să fugiți la magazin pentru a vă aproviziona cămara cu produse ambalate cu probiotice, unii susțin că alimentele și băuturile care nu conțin în mod natural probiotice nu merită banii dvs. Un studiu publicat recent în jurnal Medicina genomului au constatat că suplimentele probiotice nu au avut efecte benefice asupra bacteriilor intestinale la adulții sănătoși, deși sunt necesare cercetări suplimentare pentru a vedea efectele la adulții cu boli digestive, cum ar fi IBS. Tulpinile probiotice care sunt ingerate din alimente uscate, cum ar fi semințele de chia, nu trăiesc atât de mult decât cele din medii reci și umede, cum ar fi probioticele care se găsesc în mod natural în iaurt.

Deci, care este verdictul? Bio-K + și alte băuturi precum acesta conțin substanțe nutritive (cum ar fi calciu și proteine) pe lângă probioticele adăugate, așa că vă faceți bine corpul în ambele sensuri. Deși este posibil să nu vedeți rezultatul după o sticlă, de-a lungul timpului, dacă urmați indicația de băutură albă a lui Kourtney, este posibil să aveți mai puține balonări, o digestie îmbunătățită și o scădere a constipației. Lasă-l pe seama unei Kardashian să fie un trendsetter, chiar și în bucătărie.

Recenzie pentru