Ce trebuie să faceți când vă treziți cu o nouă erupție de psoriazis: un ghid pas cu pas

Conţinut

• 1. Gândește-te la planul tău de management
• 2. Liniștește-te
• 3. Faceți duș și faceți baie
• 4. Aplicați loțiuni și creme pentru a vă calma pielea
• 5. Luați în considerare dacă aveți nevoie de un produs fără prescripție medicală pentru a calma zona inflamată
• 6. Luați medicamentele necesare
• 7. Ieși în soare
• 8. Adresați-vă medicului dumneavoastră

Ziua cea mare este în sfârșit aici. Ești încântat sau nervos în legătură cu ceea ce urmează și te trezești cu o erupție de psoriazis. Acest lucru s-ar putea simți ca un obstacol. Ce faci?

Tratarea psoriazisului în ziua unui eveniment important poate fi dificilă, mai ales că afecțiunea nu „dispare” doar după un tratament simplu. Psoriazisul este o afecțiune autoimună cronică pe care trebuie să o gestionați în mod constant. Deși nu există nici un remediu magic pentru această zi de dilemă, puteți lua mai mulți pași pentru a vă ajuta să aprindeți.

Iată ce doriți să aveți în vedere atunci când evaluați și tratați psoriazisul pentru un eveniment important:

• S-ar putea să fiți îngrijorat de aspectul flarei dvs., dar aveți o afecțiune care necesită îngrijire și atenție. Există modalități de a minimiza scalele și alte simptome, dar este puțin probabil să dispară complet într-o singură zi.
• Este posibil să simțiți durere și disconfort din cauza erupției. Veți dori să încercați să liniștiți pielea și să înmuiați cântarul. Ați putea fi, de asemenea, interesat să luați un medicament pentru ameliorarea durerii.
• Trebuie să gestionați mâncărimea și să evitați orice dorință de a zgâria flare. Zgârierea zonei afectate o va face să fie mai iritată.

Următorii pași vă pot ajuta să calmați o apariție a psoriazisului. Rețineți că psoriazisul tuturor este diferit și este posibil să aveți nevoie de îngrijire diferită.

1. Gândește-te la planul tău de management

Înainte de a face ceva, mergeți la planul de management pentru tratarea psoriazisului. Ați discutat cu medicul dumneavoastră despre modalitățile prin care puteți trata o erupție? Există ceva ce ți-a scăpat în ultimele zile și care te-ar ajuta în ziua unui eveniment special?

Este posibil să nu vă ajute chiar acum, dar rețineți ceva despre planul de tratament care ar trebui revizuit în viitor. Simptomele și factorii declanșatori ai psoriazisului sunt unici pentru fiecare persoană, așa că asigurați-vă că luați în considerare motivele pentru care este posibil să vă confruntați cu această erupție. Puteți duce aceste informații la următoarea programare a medicului pentru a vă modifica planul de management. Acest lucru poate ajuta la viitoarele focare de psoriazis.

2. Liniștește-te

Stresul poate provoca inflamații și vă poate activa sistemul imunitar, rezultând o apariție a psoriazisului. Asigurați-vă că flare curentă nu se înrăutățește din cauza stresului mai mare. Acest lucru va crea doar un ciclu vicios.

Luați un moment pentru a vă gândi cum vă puteți relaxa. Puteți face o meditație sau o rutină scurtă de yoga? Te deconectezi vizionând o emisiune TV, citind o carte bună sau mergând la fugă? Ce zici de apelarea unui prieten sau membru al familiei pentru a vorbi despre situație? Îmbunătățirea stresului pe care îl simțiți nu vă va ușura ziua cea mare.

3. Faceți duș și faceți baie

Dacă faceți duș sau baie vă poate ajuta psoriazisul. O baie caldă vă poate relaxa. Nu utilizați apă fierbinte, deoarece vă va usca pielea și ar putea să o irite și mai mult. Dacă suferiți de izbucnirea psoriazisului, încercați un duș rece. Acest lucru vă poate calma pielea. Dușurile nu ar trebui să depășească 10 minute.

Asigurați-vă că evitați produsele pentru scăldat care conțin parfum, deoarece acest lucru vă poate irita pielea.

Încercați o baie diluată cu săruri Epsom, ulei sau fulgi de ovăz. Acest lucru poate înmuia și îndepărta scuamele cauzate de flare. Aceste metode pot, de asemenea, să vă calmeze pielea și să vă ajute cu dorința de a zgâria. Înmuierea timp de aproximativ 15 minute poate fi tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă simți mai bine.

4. Aplicați loțiuni și creme pentru a vă calma pielea

După scăldat sau duș, trebuie să vă hidratați pielea. Ar trebui să utilizați produse delicate, fără parfum. Este posibil să aveți nevoie doar de un strat subțire de loțiune sau de o cremă sau unguent mai gros.

Dacă psoriazisul este foarte dureros și inflamat, puneți hidratantul în frigider și aplicați-l când se răcește.

După ce aplicați emolientul, luați în considerare dacă ar trebui să încercați ocluzia. Acest proces acoperă cremele hidratante, astfel încât acestea să poată fi mai bine absorbite de corpul dumneavoastră. Elementele care vă pot închide crema hidratantă includ folie de plastic și bandaje impermeabile.

5. Luați în considerare dacă aveți nevoie de un produs fără prescripție medicală pentru a calma zona inflamată

În funcție de gravitatea apariției, poate fi necesar să aplicați un produs fără prescripție medicală pentru tratarea psoriazisului. Sunt disponibile mai multe opțiuni. Ar trebui să urmați instrucțiunile de pe ambalajul produselor sau să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a le utiliza, deoarece acestea pot avea efecte secundare puternice. Unele dintre aceste produse includ:

• Keratoliticele, cum ar fi acidul salicilic, ridică solzii de pe piele.
• Gudronul vă poate ajuta să vă restabiliți pielea după o erupție. De asemenea, poate ajuta la mâncărimi, solzi și inflamații.
• Hidrocortizonul este un steroid foarte ușor disponibil peste tejghea. Acesta vizează inflamația și roșeața cauzate de flacără. Cu toate acestea, rețineți că probabil nu va fi suficient de puternic pentru a vă curăța pielea.

6. Luați medicamentele necesare

Asigurați-vă că luați medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un medicament oral regulat pentru a combate psoriazisul moderat sau sever sau un medicament topic mai puternic pentru a ajuta la apariția erupțiilor.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, un bun analgezic fără prescripție medicală sau antihistaminice pentru ameliorarea simptomelor psoriazisului.

7. Ieși în soare

Soarele poate ajuta la calmarea psoriazisului.Terapia cu lumină este un tratament obișnuit pentru psoriazisul mai grav, iar o doză de lumină naturală ar putea ajuta la aprindere. Cu toate acestea, limitați expunerea pielii la aproximativ 10 minute. În plus, rețineți că expunerea la soare vă poate crește riscul de cancer de piele, iar orice terapie cu lumină trebuie făcută împreună cu medicul dumneavoastră.

8. Adresați-vă medicului dumneavoastră

Dacă apariția psoriazisului cauzează o mare suferință, durere sau disconfort, sunați medicul dumneavoastră. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată oferi sfaturi utile pentru a vă trece peste ziua importantă.