Urmărește-l pe Kate Upton Împingându-și soțul pe un deal ca și cum ar fi NBD

Conţinut

• Recenzie pentru

Până acum știți bine faptul că Kate Upton este un șef total. Ea și-a demonstrat abilitățile de fitness impresionante de nenumărate ori în timpul sesiunilor de gimnastică, antrenamentelor istovitoare de tabără de antrenament și yoga aeriană. Capacitatea super-modelului de a ridica greutăți a fost întotdeauna deosebit de impresionantă și continuă să ofere o pregătire de forță.

Cel mai recent: Kate tocmai a postat un videoclip pe Instagram în care se lucra cu soțul ei profesionist de baseball Justin Verlander. Țineți minte că cuplul este proaspăt de la nunta lor din Italia cu doar mai puțin de două săptămâni în urmă. Și pentru informare, nu vorbim de ridicări în picioare cu minge medicinală și împingeri în sus sau de orice mișcare de antrenament a partenerului care ar putea veni în minte. În videoclip, ea împinge o sanie ... în sus ... cu Justin în picioare. Și adevărat, Kate o face să arate ușor.

Există un motiv bun pentru modelul nostru de copertă din septembrie și o mulțime de alte celebrități încorporează sanii ponderate în antrenamentele lor. (Amber Heard a folosit munca de sanie în timpul antrenamentului ei riguros pentru Aquaman.) Saniile sunt un instrument super-eficient pentru a obține un antrenament cardio și de forță în același timp. Pentru Kate, împingerea în sus înseamnă că a reușit să activeze tot mai departe acei mușchi ai corpului inferior, cum ar fi fesierii și hamstrii. Mersul pe jos sau alergarea pe o pantă vă crește arderea caloriilor și vă întărește mai eficient fesierii, cvadricepele și gambele în comparație cu drumul plat.

Recenzie pentru