Ce să știți despre imposibilitatea de a controla emoțiile

Conţinut

• Ce sunt izbucnirile emoționale?
• Care sunt cauzele incapacității de a controla emoțiile?
• Care sunt simptomele incapacității de a controla emoțiile?
• Afect pseudobulbar (PBA)
• Cum este diagnosticat faptul că nu poți controla emoțiile?
• Cum este tratat faptul că nu puteți controla emoțiile?
• La pachet

Ce înseamnă atunci când ești incapabil să-ți controlezi emoțiile?

Atunci când oamenii nu pot să-și controleze emoțiile, răspunsurile lor pot fi perturbatoare sau inadecvate, având în vedere situația sau situația.

Furia, tristețea, anxietatea și frica sunt doar câteva dintre emoțiile pe care le poate avea o persoană.

A nu putea controla emoțiile poate fi temporar. Poate fi cauzată de ceva precum scăderea zahărului din sânge sau epuizare din lipsa somnului.

Cu toate acestea, unii oameni au o incapacitate constantă de a-și controla emoțiile din cauza unei afecțiuni cronice. Este important să știți când să căutați ajutor, deoarece faptul că nu vă puteți controla emoțiile vă poate interfera cu viața de zi cu zi.

Ce sunt izbucnirile emoționale?

Izbucnirile emoționale, cunoscute și sub numele de labilitate emoțională, se referă la schimbări rapide în expresia emoțională în care apar sentimente și emoții puternice sau exagerate.

Această afecțiune neurologică afectează adesea persoanele care au deja o afecțiune preexistentă sau au suferit leziuni cerebrale în trecut.

Unii oameni cu afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea de personalitate la limită (BPD), experimentează, de asemenea, emoții labile, dar din motive diferite decât afecțiunile neurologice.

Exemple de astfel de tipuri de izbucniri nereglementate includ:

• iritabilitate bruscă
• crize de plâns sau râs
• senzație de furie, dar neștiind de ce
• izbucniri furioase

Persoanele care au suferit un accident vascular cerebral pot avea, de asemenea, o labilitate emoțională.

Descoperă alte cauze ale izbucnirilor emoționale și pașii pe care îi poți lua pentru a-i sprijini pe cei care se ocupă de această problemă.

Care sunt cauzele incapacității de a controla emoțiile?

Cauzele incapacității de a controla emoțiile pot varia. Este posibil ca unii copii să nu-și poată controla emoțiile atunci când se simt copleșiți sau stresați. Este posibil să aibă o furie de furie sau izbucniri de plâns.

De obicei, copiii încep să dezvolte o mai mare stăpânire de sine pe măsură ce îmbătrânesc.

Există câteva excepții, inclusiv copii care au o afecțiune medicală, cum ar fi:

• tulburare de ajustare
• tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD)
• autism
• tulburare de opoziție sfidătoare

Alte condiții asociate cu imposibilitatea de a controla emoțiile includ:

• tulburare de consum de alcool
• tulburare de personalitate antisocială
• Sindromul Asperger
• tulburare bipolara
• delir
• Diabet
• abuzul de droguri
• lovitură la cap
• scăderea zahărului din sânge (hipoglicemie)
• depresie postpartum
• tulburare de stres posttraumatic (PTSD)
• psihoză
• schizofrenie

Multe dintre aceste afecțiuni necesită tratamente pe termen lung pentru a ajuta oamenii să-și controleze mai bine emoțiile.

Citiți mai multe despre de unde provin emoțiile și ce parte a creierului le controlează.

Care sunt simptomele incapacității de a controla emoțiile?

Oamenii își controlează sau își reglează emoțiile zilnic. Ele determină:

• ce emoții au
• când le au
• cum le experimentează

Controlul emoțional este un obicei pentru unii oameni. Pentru alții, răspunsul emoțional este automat.

Simptomele asociate cu imposibilitatea de a controla emoțiile includ:

• fiind copleșit de sentimente
• senzație de teamă să exprime emoții
• senzație de furie, dar neștiind de ce
• simțindu-se scăpat de sub control
• având dificultăți în a înțelege de ce simți așa cum faci
• consumul abuziv de droguri sau alcool pentru a-ți ascunde sau „amorți” emoțiile

Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), dificultatea de a controla emoțiile este un simptom major pe care îl au.

Următoarele simptome sunt semne că o persoană ar trebui să solicite tratament medical:

• a simți că viața nu mai merită trăită
• senzația că vrei să te rănești
• auzind voci sau văzând lucruri pe care ți le spun alții nu sunt acolo
• pierderea conștienței sau senzația de parcă ai avea de leșinat

Afect pseudobulbar (PBA)

Afectul pseudobulbar (PBA) este o afecțiune care afectează persoanele cu afecțiuni neurologice sau cei care au suferit leziuni cerebrale. Crizele involuntare de plâns, râs sau furie sunt principalele simptome ale acestei afecțiuni.

PBA apare atunci când există o deconectare între lobul frontal care controlează emoțiile și cerebelul și trunchiul cerebral.

PBA apare ca urmare a:

• accident vascular cerebral
• Boala Parkinson
• tumori cerebrale
• demenţă
• leziuni cerebrale
• scleroză multiplă

Faceți o programare pentru a vă consulta furnizorul de asistență medicală dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:

• având emoții fără cauză sau declanșator cunoscut
• având izbucniri emoționale frecvente
• sentimentele de tristețe, furie sau gânduri deprimate în majoritatea zilelor săptămânii
• având dificultăți în a-ți exprima emoțiile

Sunați la furnizorul dvs. de asistență medicală dacă dvs. sau o persoană dragă observați că aveți simptome de personalitate sau de comportament care durează peste câteva zile.

Citiți mai multe despre tratamente și medicamente pentru tratarea simptomelor PBA.

Cum este diagnosticat faptul că nu poți controla emoțiile?

Furnizorul dvs. de asistență medicală va începe procesul de diagnostic solicitându-vă istoricul medical și examinând simptomele dvs. actuale.

De asemenea, aceștia pot examina toate medicamentele pe care le luați în prezent.

Medicamentele includ:

• prescripții
• suplimente
• ierburi

În unele cazuri, se pot face studii de neuroimagistică, cum ar fi CT sau RMN.

Deoarece multe cauze asociate cu imposibilitatea de a controla emoțiile sunt legate de tulburări psihologice, furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate îndruma către un profesionist din domeniul sănătății mintale.

Multe dintre aceste tulburări nu au un test care poate ajunge la un diagnostic concludent dacă aveți o anumită afecțiune de sănătate mintală.

Cum este tratat faptul că nu puteți controla emoțiile?

Tratamentul depinde de cauza principală a neputinței de a controla emoțiile.

Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) raportează că persoanele cu diabet trebuie să simtă simptome de depresie, inclusiv schimbări ale dispoziției și iritabilitate, care sunt adesea legate de nivelul zahărului din sânge.

Glicemia scăzută poate fi corectată cu:

• comprimate de glucoză
• suc
• bomboane
• alte substanțe zaharoase

Cei cu un nivel scăzut de zahăr din sânge pot avea nevoie să-și schimbe dieta pentru a mânca mese mai dese.

Tratamentele pentru tulburări psihologice pot include medicamente și psihoterapie. Aceste condiții necesită adesea intervenții pe termen lung pentru a oferi instrumente pentru a controla mai bine emoțiile.

În plus față de medicamente și terapie, există o varietate de moduri de a oferi auto-îngrijire care poate ajuta la reglarea emoțională.

Păstrarea unui jurnal de dispoziție este un instrument excelent pentru monitorizarea stărilor tale de spirit atunci când este dificil să le controlezi și acțiunile tale în jurul sentimentelor. Notarea problemelor pe hârtie vă poate ajuta să vedeți problemele mai clar, precum și să identificați soluții, lucrând astfel pentru a reduce stresul și anxietatea.

Faceți acest lucru timp de câteva zile sau săptămâni pentru a identifica modele sau teme recurente în modul în care răspundeți la situații stresante.

Aflați mai multe despre încorporarea jurnalului de dispoziție în planul dumneavoastră de tratament împotriva emoțiilor incontrolabile.

La pachet

Există multe motive pentru care cineva ar putea să nu-și poată controla emoțiile. Labilitatea emoțională nu îi afectează doar pe cei cu tulburări ale dispoziției, ci și pe persoanele cu tulburări cognitive și pe cei care au suferit leziuni traumatice ale creierului.

Dacă aveți aceste simptome, consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru un diagnostic adecvat și posibile opțiuni de tratament.