10 tipuri de dureri de cap și cum să le tratezi

Conţinut

• Cele mai frecvente dureri de cap primare
• 1. Dureri de cap tensionate
• 2. Dureri de cap cluster
• 3. Migrenă
• Cele mai frecvente dureri de cap secundare
• 4. Alergie sau dureri de cap sinusale
• 5. Dureri de cap hormonale
• 6. Dureri de cap cu cafeină
• 7. Dureri de cap de efort
• 8. Cefalee de hipertensiune
• 9. Dureri de cap de recuperare
• 10. Dureri de cap post-traumatice
• Când să vă adresați medicului dumneavoastră
• 3 posturi de yoga pentru ameliorarea migrenelor

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Tipuri de dureri de cap

Mulți dintre noi suntem familiarizați cu o anumită formă a durerii palpitante, incomode și distractive a durerii de cap. Există diferite tipuri de dureri de cap. Acest articol va explica 10 tipuri diferite de dureri de cap:

• dureri de cap tensionate
• dureri de cap cluster
• migrene
• alergie sau dureri de cap sinusale
• dureri de cap hormonale
• cefalee cefalee
• dureri de cap de efort
• dureri de cap de hipertensiune
• dureri de cap de revenire
• cefalee posttraumatice

Organizația Mondială a Sănătății, care aproape toată lumea are o durere de cap din când în când.

Deși durerile de cap pot fi definite ca durere „în orice regiune a capului”, cauza, durata și intensitatea acestei dureri pot varia în funcție de tipul durerii de cap.

În unele cazuri, o durere de cap poate necesita asistență medicală imediată. Solicitați asistență medicală imediată dacă vă confruntați cu oricare dintre următoarele, alături de durerea de cap:

• gat intepenit
• eczemă
• cea mai rea durere de cap pe care ați avut-o vreodată
• vărsături
• confuzie
• vorbire neclară
• orice febră de 100,4 ° F (38 ° C) sau mai mare
• paralizie în orice parte a corpului sau pierdere de vedere

Dacă durerea de cap este mai puțin severă, citiți mai departe pentru a afla cum să identificați tipul de durere de cap cu care vă confruntați și ce puteți face pentru a vă ușura simptomele.

Cele mai frecvente dureri de cap primare

Durerile de cap primare apar atunci când durerea din cap este conditia. Cu alte cuvinte, durerea de cap nu este declanșată de ceva cu care se confruntă corpul dvs., cum ar fi bolile sau alergiile.

Aceste dureri de cap pot fi episodice sau cronice:

• Dureri de cap episodice poate apărea din când în când sau chiar doar din când în când. Pot dura de la o jumătate de oră la câteva ore.
• Dureri de cap cronice sunt mai consistente. Ele apar în majoritatea zilelor din lună și pot dura zile la rând. În aceste cazuri, este necesar un plan de gestionare a durerii.

1. Dureri de cap tensionate

Dacă aveți o durere de cap tensionată, este posibil să simțiți o senzație plictisitoare și dureroasă pe tot capul. Nu este palpitant. Este posibil să apară sensibilitate sau sensibilitate în jurul gâtului, frunții, scalpului sau mușchilor umerilor.

Oricine poate avea dureri de cap tensionate și este adesea declanșat de stres.

Un medicament anti-durere fără prescripție medicală (OTC) poate fi tot ce trebuie pentru a vă ameliora simptomele ocazionale. Aceasta include:

• aspirină
• ibuprofen (Advil)
• naproxen (Aleve)
• acetaminofen și cofeină, cum ar fi Excedrin Tension Dureri de cap

Dacă medicamentele fără prescripție medicală nu oferă ajutor, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente eliberate pe bază de rețetă. Aceasta poate include indometacină, meloxicam (Mobic) și ketorolac.

Când o durere de cap de tensiune devine cronică, se poate sugera un alt mod de acțiune pentru a aborda declanșatorul de durere de cap care stă la baza.

2. Dureri de cap cluster

Durerile de cap cluster sunt caracterizate de dureri severe de arsură și piercing. Ele apar în jurul sau în spatele unui ochi sau pe o parte a feței la un moment dat. Uneori, umflarea, roșeața, înroșirea feței și transpirația pot apărea pe partea afectată de cefalee. Congestia nazală și lacrimarea ochilor apar, de asemenea, adesea pe aceeași parte cu cefaleea.

Aceste dureri de cap apar într-o serie. Fiecare durere de cap individuală poate dura de la 15 minute la trei ore. Majoritatea oamenilor se confruntă cu una până la patru dureri de cap pe zi, de obicei în aceeași oră în fiecare zi, în timpul unui grup. După ce o durere de cap se rezolvă, în curând va urma alta.

O serie de dureri de cap cluster pot fi zilnice luni la rând. În lunile dintre grupuri, indivizii sunt fără simptome. Durerile de cap cluster sunt mai frecvente primăvara și toamna. De asemenea, sunt de trei ori mai frecvente la bărbați.

Medicii nu sunt siguri de ce cauzează durerile de cap în grup, dar știu câteva modalități eficiente de a trata simptomele. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda oxigenoterapie, sumatriptan (Imitrex) sau anestezic local (lidocaină) pentru a vă ameliora durerea.

După efectuarea diagnosticului, medicul dumneavoastră va colabora cu dvs. pentru a elabora un plan de prevenire. Corticosteroizii, melatonina, topiramatul (Topamax) și blocantele canalelor de calciu vă pot pune durerile de cap în grup într-o perioadă de remisie.

3. Migrenă

Durerea migrenă este o pulsare intensă din adâncul capului tău. Această durere poate dura câteva zile. Durerea de cap vă limitează semnificativ capacitatea de a vă desfășura rutina zilnică. Migrena este palpitantă și de obicei unilaterală. Persoanele cu dureri de cap de migrenă sunt adesea sensibile la lumină și sunet. De obicei apar și greață și vărsături.

Unele migrene sunt precedate de tulburări vizuale. Aproximativ una din cinci persoane va prezenta aceste simptome înainte de a începe durerea de cap. Cunoscută sub numele de aură, vă poate determina să vedeți:

• lumini intermitente
• lumini sclipitoare
• linii în zig-zag
• stele
• puncte oarbe

Aura poate include, de asemenea, furnicături pe o parte a feței sau într-un braț și probleme de vorbire. Cu toate acestea, simptomele unui accident vascular cerebral pot imita și o migrenă, așa că, dacă oricare dintre aceste simptome este nou pentru dvs., ar trebui să solicitați asistență medicală imediată.

Crizele de migrenă pot apărea în familia dvs. sau pot fi asociate cu alte afecțiuni ale sistemului nervos. Femeile sunt de trei ori mai predispuse să dezvolte migrenă decât bărbații. Persoanele cu tulburare de stres posttraumatic au, de asemenea, un risc crescut de migrenă.

Anumiți factori de mediu, cum ar fi întreruperea somnului, deshidratarea, mesele omise, unele alimente, fluctuațiile hormonilor și expunerea la substanțe chimice sunt declanșatoare comune ale migrenei.

Dacă analgezicele fără prescripție medicală nu vă reduc durerea de migrenă în timpul unui atac, medicul dumneavoastră vă poate prescrie triptani. Triptanii sunt medicamente care scad inflamația și modifică fluxul de sânge din creier. Se prezintă sub formă de spray-uri nazale, pastile și injecții.

Opțiunile populare includ:

• sumatriptan (Imitrex)
• rizatriptan (Maxalt)
• rizatriptan (Axert)

Dacă aveți dureri de cap debilitante mai mult de trei zile pe lună, dureri de cap care sunt oarecum debilitante patru zile pe lună sau dureri de cap de cel puțin șase zile pe lună, discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea unui medicament zilnic pentru a vă preveni durerile de cap.

Cercetările arată că medicamentele preventive sunt semnificativ subutilizate. Doar 3 până la 13% dintre cei cu migrenă iau medicamente preventive, în timp ce până la 38% au nevoie de ea. Prevenirea migrenei îmbunătățește foarte mult calitatea vieții și productivitatea.

Medicamentele preventive utile includ:

• propranolol (Inderal)
• metoprolol (Toprol)
• topiramat (Topamax)
• amitriptilină

Cele mai frecvente dureri de cap secundare

Durerile de cap secundare sunt un simptom al altceva care se întâmplă în corpul dumneavoastră. Dacă declanșatorul durerii de cap secundare este în curs, poate deveni cronică. Tratarea cauzei primare aduce în general ameliorarea durerii de cap.

4. Alergie sau dureri de cap sinusale

Durerile de cap apar uneori ca urmare a unei reacții alergice. Durerea cauzată de aceste dureri de cap este adesea concentrată în zona sinusală și în partea din față a capului.

Durerile de cap de migrenă sunt de obicei diagnosticate greșit ca dureri de cap sinusale. De fapt, până la 90 la sută din „durerile de cap sinusale” sunt de fapt migrenă. Persoanele care au alergii cronice sezoniere sau sinuzite sunt susceptibile la aceste tipuri de dureri de cap.

Durerile de cap ale sinusurilor sunt tratate prin subțierea mucusului care se acumulează și provoacă presiunea sinusală. Spray-urile cu steroizi nazali, decongestionanții OTC, cum ar fi fenilefrina (Sudafed PE), sau antihistaminicele, cum ar fi cetirizina (Zyrtec D Allergy + Congestion), pot ajuta în acest sens.

O durere de cap sinusală poate fi, de asemenea, un simptom al unei infecții sinusale. În aceste cazuri, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice pentru a elimina infecția și pentru a vă ameliora durerea de cap și alte simptome.

5. Dureri de cap hormonale

Femeile se confruntă de obicei cu dureri de cap legate de fluctuațiile hormonale. Menstruația, pilulele contraceptive și sarcina vă afectează nivelul de estrogen, care poate provoca dureri de cap. Aceste dureri de cap asociate în mod specific cu ciclul menstrual sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de migrenă menstruală. Acestea pot apărea chiar înainte, în timpul sau imediat după menstruație, precum și în timpul ovulației.

Analgezicele OTC, cum ar fi naproxenul (Aleve) sau medicamentele eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi frovatripan (Frova), pot acționa pentru a controla această durere.

Se estimează că aproximativ 60 la sută dintre femeile cu migrenă suferă de asemenea migrenă menstruală, astfel că remediile alternative pot avea un rol în scăderea durerilor de cap globale pe lună. Tehnicile de relaxare, yoga, acupunctura și consumul unei diete modificate pot ajuta la prevenirea durerilor de cap de migrenă.

6. Dureri de cap cu cafeină

Cofeina afectează fluxul sanguin către creier. A avea prea mult vă poate da dureri de cap, la fel și renunțarea la „curcan rece” cu cofeină. Persoanele care au migrenă frecventă riscă să declanșeze o durere de cap din cauza consumului de cofeină.

Când sunteți obișnuiți să vă expuneți creierul la o anumită cantitate de cofeină, un stimulent, în fiecare zi, este posibil să aveți dureri de cap dacă nu vă remediați cofeina. Acest lucru se poate datora faptului că cofeina vă schimbă chimia creierului și retragerea din ea poate declanșa o durere de cap.

Nu oricine reduce consumul de cofeină va avea o durere de cap de sevraj. Menținerea consumului de cofeină la un nivel constant, rezonabil - sau renunțarea completă - poate preveni apariția acestor dureri de cap.

7. Dureri de cap de efort

Durerile de cap la efort se produc rapid după perioade de activitate fizică intensă. Ridicarea în greutate, alergarea și actul sexual sunt toate declanșatoarele obișnuite pentru o durere de cap la efort. Se crede că aceste activități provoacă un flux crescut de sânge către craniu, ceea ce poate duce la o durere de cap palpitantă pe ambele părți ale capului.

Durerea de cap a efortului nu ar trebui să dureze prea mult. Acest tip de durere de cap se rezolvă de obicei în câteva minute sau câteva ore. Analgezicele, cum ar fi aspirina și ibuprofenul (Advil), ar trebui să vă ușureze simptomele.

Dacă aveți dureri de cap la efort, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră. În unele cazuri, acestea pot fi un semn al unei afecțiuni medicamentoase grave.

8. Cefalee de hipertensiune

Tensiunea arterială ridicată vă poate face să aveți dureri de cap, iar acest tip de durere de cap semnalează o urgență. Acest lucru se întâmplă atunci când tensiunea arterială devine periculos de mare.

O durere de cap de hipertensiune arterială va apărea de obicei pe ambele părți ale capului și este de obicei mai gravă cu orice activitate. Are adesea o calitate pulsantă. Este posibil să aveți, de asemenea, modificări ale vederii, amorțeli sau furnicături, sângerări nazale, dureri în piept sau dificultăți de respirație.

Dacă credeți că aveți o durere de cap de hipertensiune, ar trebui să solicitați asistență medicală imediată.

Este mai probabil să dezvoltați acest tip de cefalee dacă tratați tensiunea arterială crescută.

Aceste tipuri de dureri de cap dispar de obicei la scurt timp după ce tensiunea arterială este sub un control mai bun. Nu ar trebui să reapară atâta timp cât hipertensiunea arterială continuă să fie gestionată.

9. Dureri de cap de recuperare

Durerile de cap recuperate, cunoscute și sub denumirea de dureri de cap de utilizare excesivă a medicamentelor, se pot simți ca o durere de cap plictisitoare, de tip tensiune, sau se pot simți mai intens dureroase, ca o migrenă.

Este posibil să fiți mai susceptibil la acest tip de cefalee dacă utilizați frecvent analgezice OTC. Utilizarea excesivă a acestor medicamente duce la mai multe dureri de cap, mai degrabă decât la mai puține.

Este mai probabil ca durerile de cap să apară de fiecare dată când medicamentele OTC, cum ar fi acetaminofenul, ibuprofenul, aspirina și naproxenul, sunt utilizate mai mult de 15 zile dintr-o lună. De asemenea, sunt mai frecvente în cazul medicamentelor care conțin cofeină.

Singurul tratament pentru durerile de cap de recuperare este de a vă dezlipi de medicamentele pe care le-ați luat pentru a controla durerea. Deși durerea se poate agrava la început, ar trebui să dispară complet în câteva zile.

O modalitate bună de prevenire a durerilor de cap de utilizare excesivă a medicamentelor este să luați un medicament preventiv zilnic, care nu provoacă dureri de cap de recuperare și împiedică apariția durerilor de cap pentru început.

10. Dureri de cap post-traumatice

Durerile de cap post-traumatice se pot dezvolta după orice tip de leziuni ale capului. Aceste dureri de cap se simt ca migrene sau dureri de cap de tip tensiune și durează de obicei până la 6 până la 12 luni de la apariția vătămării. Pot deveni cronici.

Triptanii, sumatriptanul (Imitrex), beta-blocantele și amitriptilina sunt adesea prescrise pentru a controla durerea din aceste dureri de cap.

Când să vă adresați medicului dumneavoastră

În majoritatea cazurilor, durerile de cap episodice vor dispărea în 48 de ore. Dacă aveți o durere de cap care durează mai mult de două zile sau care crește în intensitate, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru asistență.

Dacă aveți dureri de cap mai mult de 15 zile din lună pe o perioadă de trei luni, este posibil să aveți o afecțiune cronică. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a afla ce nu este în regulă, chiar dacă sunteți capabil să gestionați durerea cu aspirină sau ibuprofen.

Durerile de cap pot fi un simptom al unor stări de sănătate mai grave, iar unele necesită tratament dincolo de medicamentele OTC și remedii casnice.

3 posturi de yoga pentru ameliorarea migrenelor