Poate forma tălpii să îți dezvăluie personalitatea sau urmașii? Aflați mai multe

Conţinut

• Arcade de picior
• De ce contează înălțimea arcului?
• Cum să vă măsurați arcul
• Pronația și supinația
• Prea mult un lucru bun
• Forma piciorului face oamenii mai predispuși la problemele piciorului și picioarelor?
• bunions
• Ciocanul degetelor de la picioare
• Fasciita plantara
• Stropi de stralucire
• Leziuni la glezne
• Dureri la șold, genunchi sau picior
• A lua cu livrare

Odată cu proliferarea companiilor genealogice care ne oferă șansa de a descoperi mai multe despre moștenirea noastră prin analiza ADN, fascinația noastră pentru strămoși crește.

MIT Technology Review a raportat că aproape 26 de milioane de americani au făcut teste de strămoși la domiciliu anul trecut. Curiozitatea în legătură cu moștenirea din ADN-ul nostru are o mulțime de oameni care pun întrebări despre cum se manifestă strămoșii în restul corpului.

Există, de exemplu, vreun adevăr la ideea că putem spune ceva despre strămoșii noștri, privindu-ne picioarele?

Site-urile ancestrale conțin diagrame cu aspect arhaic, cu tipuri de picior etichetate „greacă”, „egipteană”, „romană”, „celtică” și „germanică”.

Graficele sugerează că unghiul degetelor de la picioare dezvăluie regiunea din care au provenit strămoșii tăi. Alte site-uri web declară că forma picioarelor dvs. poate determina tipul dvs. de personalitate.

Știința susține această idee? Răspunsul este clar nu.

Nu există dovezi care să demonstreze că strămoșii determină forma piciorului tău.

Picioarele umane sunt extrem de individuale. Piciorul drept și piciorul stâng nu sunt chiar identice. Unghiul de coborâre al piciorului sau lungimea celui de-al doilea deget nu dezvăluie nici moștenirea, nici trăsăturile personalității tale.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre diferențele de formă ale picioarelor și despre ce poate să vă dezvăluie forma picioarelor. Anume, felul în care mergi sau alergi și riscul potențial pentru anumite afecțiuni ale piciorului și picioarelor.

Arcade de picior

Unul dintre cele mai vizibile moduri în care picioarele diferă de la o persoană la alta este arcul. Ceea ce majoritatea dintre noi numim arcul - arcul longitudinal medial - este unul dintre cele trei arcade din picior:

• Arcul longitudinal medial curge de la capătul călcâiului până la bila piciorului, chiar în josul centrului piciorului.
• Arcul longitudinal lateral se execută de-a lungul marginii exterioare a piciorului.
• Arcul transvers anterior se execută dintr-o parte în alta, chiar în spatele mingii piciorului.

Cele trei arcade lucrează împreună pentru a vă ajuta piciorul să absoarbă șocul și să se adapteze la diferențele de teren în timp ce mergeți sau alergați.

De ce contează înălțimea arcului?

Arcul tău oferă foarte mult sprijin corpului tău în timp ce îți miști ziua.

Dacă arcul tău este foarte mare sau plat, acesta ar putea provoca un stres suplimentar asupra mușchilor și articulațiilor, mai ales dacă ești implicat în activități sportive cu impact mare sau de rezistență sau dacă stai pe picioare pentru perioade lungi.

Acest lucru se datorează faptului că înălțimea arcului tău afectează modul în care piciorul se mișcă. Dacă arcul tău este prea înalt sau nu este suficient de ridicat, este mai probabil să folosești anumite părți ale piciorului, iar excesul poate duce la răni.

Cum să vă măsurați arcul

Arcadele sunt caracterizate de obicei ca fiind joase sau plane (pesus plan), mediu sau înalt (pes cavus).

Pentru a afla ce tip de arc aveți, medicii de la Clinica Mayo spun că puteți încerca acest test simplu. Udați partea de jos a piciorului, apoi călcați pe o bucată de carton sau hârtie de construcție.

Dacă imprimarea umedă arată întregul fund al piciorului, este probabil să aveți arcade joase sau plate. Dacă vedeți aproximativ jumătate din secțiunea din mijloc a arcului dvs. pe hârtie, probabil că aveți arcade cu înălțime medie sau mai tipică.

Și dacă vedeți doar amprenta degetelor de la picioare, a călcâiului și a mingii piciorului pe hârtie, probabil că aveți arcade foarte înalte.

Pronația și supinația

Pronația și supinația se referă la mișcările laterale pe care piciorul le efectuează în timp ce te miști. Pronunțarea se referă la un sul interior. Dacă te uiți în jos la piciorul tău în timp ce faci un pas înainte, vei vedea că glezna îți scufundă spre arcul interior chiar după ce călcâiul tau la pământ.

O anumită cantitate de pronație este normală. Când faceți un pas, piciorul absoarbe șocul rulând ușor spre interior și în jos.

Arcul tău se aplatizează scurt, apoi greutatea se rulează spre exteriorul piciorului și în sus spre minge în timp ce înaintezi. Apoi, te apesi folosind degetele de la picioare, cu degetul mare și cu degetul mare exercitând cea mai mare parte a forței.

O cantitate minunată de supinație este, de asemenea, o parte normală a mersului sau alergării. Pe măsură ce împingeți înainte, piciorul se rostogolește în mod natural spre marginea sa exterioară, astfel încât să poată redistribui presiunea de împingere către degetele de la picioare.

Prea mult un lucru bun

Arcurile joase produc în mod obișnuit suprapronație, în timp ce arcurile înalte provoacă de obicei supradozare. Dacă arcul tău este foarte înalt, piciorul tău s-ar putea să nu se pronunțe suficient, ceea ce poate însemna o mare parte din împingere se face degetele de la picioare mici.

Un studiu din 1994 a descoperit că alergătorii cu arcuri foarte înalte absorb șocurile care bat picioarele slab în comparație cu alergătorii cu arcade inferioare. Aceste tendințe biomecanice pot răni în cele din urmă glezna, banda iliotibială sau tendoanele lui Ahile. Stresul suplimentar poate provoca, de asemenea, fasciită plantară.

Forma piciorului face oamenii mai predispuși la problemele piciorului și picioarelor?

Forma piciorului tău - în special tipul arcului tău - te poate determina să dezvolți anumite afecțiuni. Aceste afecțiuni se dezvoltă de obicei pe măsură ce îmbătrânești sau când activitățile fizice pun stres repetat pe oase și țesuturile moi din picioare.

bunions

Un bunion este o umflătură osoasă pe interiorul piciorului, lângă baza degetului mare. Bunionul este destul de comun. Aproximativ 23% din populație le are și sunt în special în rândul femeilor în vârstă.

Deși bunionii pot fi provocați de factori nefericiți, cum ar fi purtarea de încălțăminte înguste, cu talie înaltă, cercetătorii consideră că având arcade joase sau picioare plate crește riscul de a le dezvolta.

Ciocanul degetelor de la picioare

Hammer toe este denumirea obișnuită pentru coturi severe în a doua, a treia, a patra sau a cincea degetele de la picioare. Este o condiție care se dezvoltă de obicei odată cu înaintarea în vârstă și poate face ca găsirea pantofilor confortabili să devină o adevărată provocare.

Cercetările indică faptul că atât arcadele foarte înalte cât și picioarele plate crește șansele că veți dezvolta degetele de la picioare. Ambele forme ale picioarelor fac ca mușchii din picioare să funcționeze în moduri în afara echilibrului, ceea ce poate schimba forțele de lucru la degetele de la picioare în timp.

Fasciita plantara

Fasciita plantară este o inflamație a țesuturilor moi care se întind de la vârf până la călcâi. De obicei provoacă dureri ascuțite lângă călcâiul tău.

Această afecțiune a fost asociată cu arcade înalte și picioare supradimensionate, precum și cu arcade joase sau picioare plate.

Stropi de stralucire

Dacă postura piciorului tău este depășită, ai un risc mai mare de a dezvolta sindromul de stres tibial medial (MTSS), cunoscut și sub numele de splin shin, potrivit cercetărilor.

Splinele de sticlă provoacă dureri care îți trec de la genunchi până la gleznă pe partea din față a piciorului, alături de coloana vertebrală. De cele mai multe ori, sclipiciile de luci se întâmplă la persoane care sunt active în activități atletice de oprire și de început, cum ar fi tenisul sau fotbalul.

Leziuni la glezne

Dacă piciorul tău se supradimensionează sau se depășește cronic din cauza structurii piciorului tău, este mai probabil să-ți rănești glezna, potrivit unui studiu din 2001. Poate duce la o entorsă a gleznei, o încordare sau o rupere.

Studiile arată că, dacă aveți arcade înalte, glezna poate să nu fie la fel de puternică sau bine susținută ca și persoanele cu arcade inferioare.

Dureri la șold, genunchi sau picior

Studiile au arătat că înălțimea arcului tău - fie pes cavus, fie pesus planus - poate provoca dureri în extremitățile inferioare, pe lângă picioarele tale. Acest lucru se datorează faptului că modul în care vă mișcați picioarele provoacă un efect de ondulare asupra mișcărilor picioarelor superioare și inferioare.

A lua cu livrare

Sprijiniți-vă și vă propulsați pe tot parcursul zilei, fie că așteptați mese, marcheați la proteste, fie că treceți mingea pe lângă portar pe un teren de fotbal.

Unul dintre lucrurile pe care picioarele nu le pot face este să vă dezvăluie moștenirea sau personalitatea. Nu există dovezi că forma piciorului tău indică ce parte a lumii au străbătut strămoșii tăi și nici o cercetare care dovedește forma piciorului nu este legată de trăsăturile de personalitate.

Cu toate acestea, forma piciorului dvs. poate influența modul în care vă deplasați.

Este important să fiți atenți la tipul dvs. de arc și la orice tendință pe care o puteți avea să o pronunțați sau să o supinați în timp ce mergeți sau alergați. Aceste biomecanice pot duce la vătămări sau la afecțiuni dureroase, cum ar fi mucegaiuri, vârfuri de ciocan, șepci de luci sau fasciită plantară.

Dacă observați ceva neobișnuit în mersul dvs. sau dacă simțiți dureri persistente la picioare, genunchi sau șolduri, discutați cu un kinetoterapeut sau cu un podiatru pentru a stabili dacă forma piciorului este la baza problemei.