Tratamentul tendinitei: medicină, fizioterapie și chirurgie

Conţinut

• 1. Tratamentul la domiciliu
• 2. Remedii
• 3. Imobilizarea
• 4. Fizioterapie
• 5. Chirurgie pentru tendinite
• Cum se previne revenirea tendinitei

Tratamentul tendonitei se poate face numai odihnind articulația afectată și aplicând un pachet de gheață timp de aproximativ 20 de minute de 3 până la 4 ori pe zi. Cu toate acestea, dacă nu se îmbunătățește după câteva zile, este important să consultați ortopedul, astfel încât să se poată face o evaluare completă și să se poată indica utilizarea medicamentelor antiinflamatorii sau analgezice și imobilizarea, de exemplu.

În unele cazuri, poate fi necesară și o terapie fizică, care poate utiliza resurse precum ultrasunete, exerciții fizice sau masaj pentru a trata inflamația tendonului. În cele mai severe cazuri, atunci când nu există nicio îmbunătățire cu tratamentul indicat și fizioterapie sau când există o ruptură a tendonului, poate fi recomandată intervenția chirurgicală.

1. Tratamentul la domiciliu

Un bun tratament la domiciliu pentru tendinite este pachetele de gheață, deoarece acestea ajută la ameliorarea durerii și inflamației. Pentru a face pachete de gheață, înfășurați pur și simplu niște cuburi de gheață într-un prosop subțire sau scutec, făcând un pachet și lăsați-l să se odihnească deasupra zonei afectate timp de până la 20 de minute la rând.

Inițial, acest lucru poate provoca un anumit disconfort, dar acesta ar trebui să dispară în aproximativ 5 minute. Această procedură poate fi efectuată de aproximativ 3 până la 4 ori pe zi în faza inițială a tratamentului, în primele zile și de 1 sau 2 ori pe zi, când simptomele scad. Consultați câteva opțiuni de remediu la domiciliu pentru tendinite.

2. Remedii

Medicul ortoped poate prescrie utilizarea medicamentelor pentru a lua sub formă de pastile sau pentru a trece locul durerii, sub formă de cremă, unguent sau gel, care trebuie utilizat conform recomandărilor medicului și care sunt destinate ameliorării durere și inflamație.

Unele dintre medicamentele care pot fi indicate sunt, de exemplu, Ibuprofen, Naproxen, Paracetamol, Cataflan, Voltaren și Calminex. Comprimatele antiinflamatoare nu trebuie utilizate mai mult de 10 zile și întotdeauna înainte de a lua fiecare comprimat, este de asemenea important să luați un protector gastric, cum ar fi Ranitidina sau Omeprazolul, pentru a proteja pereții stomacului, prevenind astfel gastrita cauzată de medicamente.

În cazul unguentelor, cremelor sau gelurilor, medicul poate recomanda aplicarea de 3 până la 4 ori pe zi la locul exact al durerii, cu un masaj ușor, până când pielea absoarbe complet produsul.

3. Imobilizarea

Nu este întotdeauna indicată imobilizarea membrului afectat, deoarece în majoritatea cazurilor este suficient să vă odihniți și să evitați forțarea articulației prea mult. Cu toate acestea, imobilizarea poate fi necesară în anumite situații, cum ar fi:

• Există o sensibilitate crescută la locul respectiv;
• Durerea se întâmplă numai în timpul desfășurării unei activități, interferând cu munca, de exemplu;
• Există umflături pe loc;
• Slabiciune musculara.

Astfel, folosirea unei atele pentru imobilizarea articulației dureroase poate ajuta la încetinirea mișcărilor, ajutând la ameliorarea durerii și inflamației. Cu toate acestea, utilizarea atelei pentru o lungă perioadă de timp sau adesea poate slăbi mușchii, ceea ce contribuie la agravarea tendinitei.

4. Fizioterapie

Tratamentul fizioterapeutic al tendinitei se poate face folosind resurse precum ultrasunete sau pachete de gheață, masaj și întindere și exerciții de întărire musculară pentru a ameliora durerea și inflamația tendonului afectat și pentru a menține mișcarea și forța mușchilor afectați.

Ecografia poate fi efectuată folosind gelul adecvat pentru acest echipament sau cu un amestec al acestui gel cu gelul antiinflamator, cum ar fi Voltaren. Cu toate acestea, nu toate unguentele pot fi utilizate în acest fel, deoarece pot preveni pătrunderea undelor cu ultrasunete fără efect.

Ședințele de fizioterapie pot fi ținute zilnic, de 5 ori pe săptămână sau în funcție de disponibilitatea persoanei. Cu toate acestea, cu cât o sesiune este mai aproape de cealaltă, cu atât rezultatele vor fi mai bune datorită efectului cumulativ.

5. Chirurgie pentru tendinite

Intervenția chirurgicală pentru tendinite este indicată atunci când celelalte tratamente nu au fost eficiente sau când există o ruptură a tendonului sau depunere de cristale de calciu în sit, atunci este necesar să răzuim sau să coaseți tendonul după ce a fost rupt.

Chirurgia este relativ simplă și recuperarea nu durează mult. Persoana ar trebui să aibă aproximativ 5 până la 8 zile cu o atelă după intervenția chirurgicală și după eliberarea medicului, persoana se poate întoarce pentru a mai face câteva sesiuni de fizioterapie pentru a se recupera complet.

Cum se previne revenirea tendinitei

Pentru a preveni revenirea tendinitei, este important să aflați ce a provocat-o. Cauzele variază între mișcări repetitive în timpul zilei, cum ar fi tastarea de pe tastatura computerului sau telefonul mobil de mai multe ori pe zi și ținerea unei pungi foarte grele mai mult de 20 de minute, de exemplu. Acest tip de efort excesiv la un moment dat sau leziunile constante cauzate de mișcări repetitive, duc la inflamația tendonului și, în consecință, la durerea localizată în apropierea articulației.

Deci, pentru a vindeca tendinita și a nu-i permite să reapară, trebuie evitate aceste situații, luând pauze de la locul de muncă și evitând, de exemplu, activitatea fizică excesivă. Pentru cei care lucrează așezat, o postură bună la locul de muncă este, de asemenea, importantă pentru a preveni contracțiile musculare și suprasolicitarea articulațiilor.

Consultați mai multe sfaturi pentru ameliorarea tendinitei în următorul videoclip: