Principalele tratamente pentru migrenă

Conţinut

• 1. Tehnici de relaxare
• 2. Schimbarea stilului de viață
• 3. Îngrijire în hrănire
• 4. Utilizarea plantelor medicinale
• 5. Acupunctura
• 6. Homeopatie

Tratamentul migrenei se face cu medicamente care se găsesc cu ușurință în farmacii precum Sumax, Cefaliv sau Cefalium, dar care trebuie să fie indicate de medic. Cu toate acestea, unele persoane pot prezenta amețeli, greață și greață și, în acest caz, poate fi necesară, pe lângă medicamentul pentru ameliorarea durerii, utilizarea antiemeticelor, pentru a preveni vărsăturile și deshidratarea, care pot intensifica durerea.

Astfel, în timpul atacurilor de migrenă, când durerea este mai intensă, se recomandă utilizarea medicamentului care a fost prescris de medic, pe lângă faptul că rămâneți în repaus, într-un mediu liniștit și întunecat, unde vă puteți relaxa.

Vezi o listă cu principalele remedii indicate pentru migrenă.

Deși migrena nu are leac, deoarece este declanșată de mai mulți factori, cum ar fi consumul anumitor alimente sau stresul excesiv, de exemplu, există unele tratamente naturale care ajută la prevenirea atacurilor și care sunt eficiente în reducerea intensității durerii., Cum:

1. Tehnici de relaxare

Tehnicile de relaxare, precum meditația sau yoga, ajută la ameliorarea tensiunii de zi cu zi și la reglarea emoțiilor, reducând în timp nivelul de stres, care este o cauză majoră a crizei de migrenă. Consultați 8 tehnici de relaxare pentru a vă calma mintea.

2. Schimbarea stilului de viață

Schimbarea stilului de viață este necesară pentru a reduce frecvența atacurilor de migrenă și intensitatea durerii, această terapie este zilnică și include schimbări de obicei, cum ar fi:

• Evitați luminile strălucitoare lângă față după întuneric;
• Dormi cel puțin 8 ore pe noapte;
• Faceți exerciții fizice în mod regulat;
• Evitați situațiile stresante;
• Renunță la fumat.

Includerea acestor obiceiuri în rutină, pe lângă reducerea intensității migrenei, îmbunătățește calitatea vieții și previne apariția altor boli.

3. Îngrijire în hrănire

Există alimente care pot fi introduse în dietă și care, în timp, ajută la reducerea intensității migrenei, cum ar fi castanul, care conține seleniu, și ajută la reducerea stresului sau a ghimbirului care ajută la inhibarea producției de hormon responsabil de către senzație de durere. Verificați ce alimente pot reduce durerea de migrenă.

Cu toate acestea, este de asemenea important să se evite unele alimente precum cafeaua, care conține substanțe care modifică circulația sângelui și alimentele industrializate precum cârnații, care au aditivi artificiali, cum ar fi nitriții, și care pot provoca inflamații, crescând frecvența crizelor, și, prin urmare, nu sunt recomandate celor care au crize constante.

Urmăriți următorul videoclip și consultați aceste și alte sfaturi care pot ajuta la prevenirea migrenei:

4. Utilizarea plantelor medicinale

Plantele medicinale, cum ar fi valeriana și tanacetul, sunt tranchilizante naturale care ajută la reglarea somnului și au substanțe antiinflamatoare, astfel încât utilizarea lor, fie sub formă de ceai, fie în capsule, ajută la controlul apariției unor noi crize. Cu toate acestea, pentru ca simptomele să fie ameliorate și acest tip de tratament să aibă efectul scontat, trebuie respectate toate liniile directoare ale medicamentului. Aflați cum să preparați 4 tipuri de ceaiuri de migrenă.

5. Acupunctura

Acupunctura poate reduce și simptomele migrenei, fiind la fel de eficientă ca și medicamentele utilizate pentru tratarea atacurilor. Această tehnică a medicinei tradiționale chineze implică inserarea de ace fine în piele pentru a stimula și debloca puncte de energie specifice din corp, care au originea migrenei.

Contribuția acupuncturii în tratamentul migrenei este prin eliberarea locală de endorfine, substanțe produse de organism care funcționează ca analgezic natural, reducând durerea, producând relaxare și bunăstare. Înțelegeți ce este acupunctura și care sunt beneficiile sale pentru sănătate.

6. Homeopatie

Homeopatia este un tip de tratament natural și alternativ care constă în utilizarea substanțelor care provoacă simptome pentru tratarea și ameliorarea afecțiunii prezentate de persoană, urmând principiul că „similară vindecă similară”. Cu toate acestea, medicamentele homeopate trebuie utilizate întotdeauna pentru a completa tratamentul recomandat de medic.

Înțelegeți ce este homeopatia și cum funcționează.