Tratament natural pentru cefalee

Conţinut

• 1. Picioare opărite
• 2. Ia ceai
• 3. Mâncare
• 4. Ulei de rozmarin
• 5. Masajul capului

Tratamentul pentru cefalee se poate face în mod natural prin consumul de alimente și ceaiuri care au proprietăți calmante și care îmbunătățesc circulația sângelui, pe lângă efectuarea masajului capului, de exemplu.

Durerea de cap poate fi destul de inconfortabilă și poate împiedica chiar desfășurarea activităților zilnice ale oamenilor. Prin urmare, dacă durerea de cap este foarte intensă sau constantă, este important să mergeți la medicul generalist sau neurolog pentru a identifica cauza și tratamentul, dacă este necesar. Aflați care sunt principalele cauze ale durerii de cap constante.

1. Picioare opărite

Un remediu excelent la domiciliu pentru a reduce durerea de cap cauzată de stresul vieții de zi cu zi este să vă scufundați picioarele într-o găleată cu apă fierbinte, să faceți o baie de picioare și în același timp să vă puneți o compresă rece pe cap.

Apa trebuie să fie cât se poate de fierbinte, iar picioarele trebuie menținute în aceeași poziție timp de 15 minute. În același timp, înmuiați un prosop cu apă cu gheață, stoarceți-l ușor și aplicați-l pe tâmple, baza gâtului sau fruntea.

Această tehnică este eficientă și ajută la reducerea durerilor de cap, deoarece apa fierbinte dilată vasele de sânge și crește fluxul de sânge la picioare, în timp ce apa rece comprimă vasele de sânge din cap, reducând volumul fluxului sanguin și, în consecință, durerile de cap.

2. Ia ceai

Unele ceaiuri au proprietăți antioxidante, antiinflamatoare, calmante și relaxante, ceea ce le face mari aliați pentru a lupta împotriva durerilor de cap. Cu toate acestea, dacă durerea de cap persistă, este important să mergeți la medic, astfel încât să poată fi investigată cauza și să înceapă tratamentul, dacă este necesar. Descoperă cele mai bune 3 ceaiuri pentru ameliorarea durerilor de cap.

3. Mâncare

Mâncarea este o alternativă excelentă nu numai pentru ameliorarea durerii, ci și pentru prevenirea și prevenirea utilizării multor medicamente. Cele mai bune alimente pentru tratarea și prevenirea durerilor de cap sunt cele care au proprietăți calmante și care îmbunătățesc circulația sângelui, cum ar fi bananele, somonul și sardinele, de exemplu. Vedeți care sunt cele mai bune alimente pentru a reduce durerile de cap.

4. Ulei de rozmarin

Uleiul de rozmarin poate fi utilizat pentru ameliorarea durerilor de cap, mai ales dacă cauza este stresul, deoarece rozmarinul este capabil să scadă eliberarea hormonului cortizol, care este responsabil pentru stres și simptomele acestuia. Acest ulei poate fi folosit pentru a masa capul sau chiar într-o infuzie. Ar trebui să puneți câteva picături de ulei într-o ceașcă de apă clocotită și să-l mirosiți de câteva ori pe zi. Descoperă alte beneficii ale uleiului de rozmarin.

5. Masajul capului

Masajul capului poate ameliora rapid durerile de cap și constă în apăsarea ușoară, efectuarea mișcărilor circulare, regiunea în care se află durerea, cum ar fi tâmplele, gâtul și vârful capului, de exemplu. Aflați cum se face masajul pentru a reduce durerea de cap.

Vedeți și această tehnică super simplă predată de kinetoterapeutul nostru pentru ameliorarea durerilor de cap: