Tratament natural pentru anemie
Tratamentul natural pentru anemie implică o dietă bogată în alimente cu mult fier, cum ar fi fasolea neagră, carnea roșie, ficatul de vită, viscole de pui, sfeclă, linte și mazăre, de exemplu.
Vedeți cantitatea de fier prezentă în 100 g din aceste alimente în: Alimente bogate în fier.
Aceste alimente trebuie consumate zilnic pentru a crește depozitele de fier în sânge și trebuie să fie bine distribuite pe parcursul zilei. Cu toate acestea, nu este recomandat să beți lapte împreună cu alimente bogate în fier, deoarece calciul afectează absorbția fierului.
Iată un exemplu de meniu pentru o zi:
Mic dejun | 1 pahar de suc de portocale, morcovi și varză 1 pâine cu semințe cu miere sau gem |
Colaţionare | Ceai Artemisia sau pariri |
Masa de pranz | Orez, fasole neagră cu sfeclă, fripturi și 1 pahar de suc de portocale |
Gustare | 1 pahar de suc de morcov, mere și nasturel |
Masa de seara | Paste cu carne prăjită și salată verde (salată, rucola și broccoli fiert) |
Cină | ceai de mugwort sau pariri |
După începerea acestui tratament, se recomandă să așteptați aproximativ 90 de zile pentru a face din nou testul de sânge pentru a verifica dacă aveți încă anemie. Cu toate acestea, în caz de anemie severă, cunoscută popular sub numele de anemie profundă, pe lângă o nutriție adecvată, medicul poate recomanda suplimentarea cu fier și un test de sânge lunar.
Rețetele de combatere a anemiei sunt considerate remedii casnice foarte eficiente pentru a ajuta la vindecarea anemiei. Vedeți câteva în: Rețete pentru anemie.
Articole Populare
Rularea antrenamentului pentru arderea grăsimilor
