Cum se face tratamentul depresiei

Conţinut

• Când sunt indicate remedii
• Tratament psihologic pentru depresie
• Alte terapii
• 1. Tratament natural
• 2. Tratament alternativ
• 3. Program interactiv Deprexis
• 4. Electrosoc
• Semne de îmbunătățire
• Semne de agravare

Tratamentul depresiei se face de obicei cu medicamente antidepresive, cum ar fi Fluoxetina sau Paroxetina, de exemplu, precum și ședințele de psihoterapie cu un psiholog. De asemenea, este foarte important să completăm tratamentul cu terapii alternative și naturale, precum activități de agrement, plimbări în aer liber, citit sau meditație, pentru a spori bunăstarea și sentimentul de plăcere.

Orice medic poate ghida tratamentul pentru depresie, fie de către SUS, fie privat, cu toate acestea, este recomandat să existe o urmărire cu psihiatrul, care este medicul specialist care poate evalua mai bine simptomele și poate indica cele mai bune alternative. Prin urmare, în prezența semnelor și simptomelor care indică tristețe persistentă sau lipsă de plăcere pentru activitățile zilnice, este foarte important să discutați cu medicul. Verificați principalele simptome care pot indica depresie.

Nu există un timp exact pentru tratamentul depresiei, așa că unii oameni se îmbunătățesc în câteva luni, în timp ce alții trebuie să o trateze ani de zile, deoarece situații precum cauza, severitatea și intensitatea simptomelor, pe lângă posibilitatea și dorința persoanei de a urma tratamentul corect are o mare influență asupra fiecărui caz.

Când sunt indicate remedii

Remediile antidepresive, cum ar fi Fluoxetina, Sertralina, Amitriptilina, Nortriptilina, Paroxetina sau Citalopramul, de exemplu, sunt indicate pentru aproape toate cazurile de depresie, în special pentru cazurile moderate sau severe. Acestea sunt importante, deoarece ajută la înlocuirea neurotransmițătorilor cerebrali importanți lipsiți de depresie, cum ar fi serotonina și noradrenalina, care îmbunătățesc starea de spirit și bunăstarea.

Deoarece există mai multe tipuri de medicamente, cel mai bun pentru fiecare caz este indicat de medic în funcție de reacțiile pe care le pot provoca. Efectul remediilor apare după aproximativ 3 luni de utilizare, care trebuie să fie în fiecare zi și de preferință în același timp, astfel încât efectul să fie satisfăcător.

Timpul tratamentului poate varia, de asemenea, de la persoană la persoană, variind de la aproximativ 6 luni la câțiva ani, deoarece ameliorarea depresiei are loc foarte individual. Înțelegeți mai multe despre cele mai utilizate antidepresive și cum să le luați.

Tratament psihologic pentru depresie

Psihoterapia ajută la reducerea dificultăților emoționale, stimulând autocunoașterea persoanei și rezolvarea conflictelor interne. Numai psihoterapia poate fi suficientă pentru tratarea cazurilor de depresie ușoară, dar este, de asemenea, esențială, chiar și atunci când este o depresie severă sau persoana folosește deja medicamente, deoarece ajută la reorganizarea gândurilor, sentimentelor și sentimentelor de bucurie.

Psihoterapia trebuie făcută de un psiholog sau psihoterapeut, care evaluează cea mai bună abordare a nevoilor persoanei. De exemplu, terapia cognitiv-comportamentală, sau TCC, este unul dintre tipurile de psihoterapie utilizate pe scară largă pentru a reduce atacurile de anxietate sau pentru a controla comportamentele compulsive sau obsesive comune în TOC.

Alte terapii

Deși utilizarea medicamentelor și psihoterapia sunt principalele modalități de tratare a depresiei, alte alternative care pot fi indicate sunt:

1. Tratament natural

Tratamentul natural pentru depresie ajută la completarea, dar nu înlocuiește, tratamentul medical, inclusiv:

• Consumați alimente bogate în omega 3: cum ar fi somonul, tonul, sardinele, semințele de chia sau nucile, deoarece omega 3 acționează asupra creierului, ajutând la combaterea depresiei;
• Consumați alimente bogate în vitamina B și D: precum puiul, curcanul sau oul, deoarece acestea ajută la eliminarea oboselii fizice și psihice;
• Bea ceai de sunătoare sau cea de salcie albă pe tot parcursul zilei: ajuta la calmare, sporind senzația de bine;
• Bea suc de struguri, mere și fructe de pasiune: ajută la calmarea, combaterea oboselii fizice și psihice și a depresiei.

În plus față de aceste sfaturi, este important ca pacientul să facă activități fizice regulate, cum ar fi Pilates, mersul moderat sau înotul, deoarece exercițiile fizice stimulează și plăcerea și bunăstarea.

2. Tratament alternativ

Terapiile alternative, cum ar fi acupunctura, yoga, Reiki și meditația, sunt modalități excelente de a ajuta la tratamentul depresiei, deoarece acestea pot oferi relaxare și bunăstare și pot fi utile pentru combaterea simptomelor depresiei.

În plus, activitățile de petrecere a timpului liber, cum ar fi cititul, pictura, dansul sau ascultarea muzicii sunt recomandate pentru a ameliora stresul și anxietatea.

3. Program interactiv Deprexis

Un program interactiv care poate fi accesat pe un telefon mobil, tabletă sau computer și care este aprobat de ANVISA, este, de asemenea, o opțiune de tratament împotriva depresiei. Acest program constă într-o auto-analiză a simptomelor prezentate și funcționează după cum urmează:

• Persoana se înscrie și are acces, apoi apar întrebări despre cum se simte,
• Într-un mod interactiv, persoana răspunde alegând o opțiune și
• Programul răspunde oferind soluții la problemele de zi cu zi.

Sesiunea interactivă din această aplicație durează aproximativ 30 de minute și trebuie ținută de până la 2 ori pe săptămână.

Pentru a accesa informațiile din acest program despre depresie și pentru a vă putea evalua simptomele și a participa la tratament, trebuie să achiziționați programul și să adăugați numărul CRM al medicului dumneavoastră.

Programul online Deprexis costă aproximativ 1.000 de dolari SUA și durează 90 de zile, dar nu exclude necesitatea de a lua medicamente și psihoterapie, dar acesta este un bun ajutor pentru a completa tratamentul stării depresive.

4. Electrosoc

Acest tip de tratament este indicat doar pentru cazurile foarte severe de depresie, în care nu a existat nicio îmbunătățire cu celelalte tratamente disponibile și constă în efectuarea de electroșocuri cerebrale într-un mod controlat și nedureros, care facilitează reorganizarea activității creierului.

În plus față de terapia electroconvulsivă, alte terapii moderne, cum ar fi stimularea magnetică transcraniană și stimularea profundă a creierului, sunt modalități promițătoare de a trata depresia care este dificil de îmbunătățit.Aflați mai multe despre modul în care se face stimularea electrică profundă a creierului.

Semne de îmbunătățire

Semnele de ameliorare a depresiei apar de obicei, la aproximativ 1 lună după începerea tratamentului și includ mai puțină dorință de plâns, un optimism mai mare și o dorință mai mare de a efectua activități zilnice, de exemplu. Cu toate acestea, pacientul nu trebuie să oprească administrarea medicamentelor până la recomandarea medicului, dacă se simte mai bine, deoarece tratamentul trebuie să dureze cel puțin câteva luni până la 1 an sau poate exista chiar o agravare a afecțiunii.

Semne de agravare

Semnele agravării depresiei includ dorința crescută de plâns, tristețe și lipsa de interes față de viață, de exemplu, și apar, de obicei, atunci când pacientul încetează să mai ia medicamentele fără indicația medicului, deoarece se simte deja mai bine sau, de asemenea, în cazuri severe acolo unde este necesară ajustarea tratamentului.

Este important să ne amintim că dorința sau planificarea sinuciderii sunt semne grave de depresie și indică necesitatea spitalizării pentru o monitorizare medicală mai atentă. Verificați dacă există semne care pot indica un comportament sinucigaș.