Cele mai bune aplicații pentru a renunța la fumat din 2020

Conţinut

• Renunță acum!
• Fum fără fum
• Fum Fără
• Renunțați la urmăritor
• EasyQuit
• Renunță la Geniu
• QuitBuddy al meu
• Flamy
• Renunțe la fumat
• Renunțați la fumat - Opriți fumatul
• Jurnal de fumat - Opriți fumatul

Fumatul rămâne principala cauză a bolilor prevenibile și a decesului în Statele Unite. Și din cauza naturii nicotinei, poate fi aproape imposibil de a lovi obiceiul. Dar există opțiuni care vă pot ajuta, iar smartphone-ul dvs. este una dintre ele.

Am adunat cele mai bune aplicații de pe dispozitivele iPhone și Android care vă pot ajuta să renunțați la fumat. Între calitatea, fiabilitatea și recenziile excelente, aceste aplicații vă vor ajuta să vă lăsați de obicei dintr-o zi la alta.

Renunță acum!

Fum fără fum

Fum Fără

Evaluare Android: 4,2 stele

Preț: Gratuit

Există două moduri de a renunța la SmokeFree. Alegeți modul de renunțare dacă sunteți extrem de motivat sau utilizați modul de reducere dacă aveți nevoie de mai mult timp. Această aplicație vă acționează ca partener în timpul procesului de renunțare, ajutându-vă să reduceți încet consumul de țigări, astfel încât corpul să se adapteze. Funcțiile includ sfaturi motivaționale bogate, statistici personale și realizări financiare și de sănătate.

Renunțați la urmăritor

Evaluare Android: 4,7 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Această aplicație este un instrument motivațional care urmărește beneficiile pentru sănătate și financiare de care vă veți bucura în fiecare zi când vă împotriviți unei țigări. Utilizați aplicația pentru a urmări cât de aproape sunteți de a trăi o viață fără fum, câți bani economisiți și cât de mult ați recăpătat viața. Există, de asemenea, o cronologie care vă arată cât de repede începeți să vă bucurați de beneficii pentru sănătate.

EasyQuit

Renunță la Geniu

QuitBuddy al meu

Evaluare iPhone: 4,4 stele

Preț: Gratuit

My QuitBuddy este destul de literal o aplicație „însoțitoare” pentru a vă ajuta să urmăriți diferențele de sănătate și stil de viață atunci când renunțați la fumat. Folosind o hartă live a corpului dvs. care arată cât de sănătoși sunt plămânii și alte părți ale corpului, împreună cu liste cu câți bani ați economisit și cu care ați evitat să vă puneți în corp, My QuitBuddy este de partea voastră. Aplicația îți va oferi chiar mici jocuri de jucat, cum ar fi doodling, pentru a te ajuta să-ți iei mintea de la poftă.

Flamy

Renunțe la fumat

Evaluare Android: 4,4 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Această aplicație vă va ajuta să faceți exact ceea ce spune: opriți fumatul. Și nu se va opri la nimic pentru a vă asigura că aveți instrumentele potrivite pentru a renunța: un tracker care vă spune câți bani ați economisit, un jurnal pentru a vă urmări progresul sau a-l distribui cu alți utilizatori ai aplicației și chiar o funcție care vă permite să vezi cum pot fi folosiți banii economisiți pentru articolele din lista de dorințe Amazon.

Renunțați la fumat - Opriți fumatul

Evaluare Android: 4,8 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Această aplicație este menită să fie un tracker de date all-in-one, o sursă de informații și un sistem de asistență. Vă va spune cât de multă nicotină și gudron vă economisiți corpul, plus celelalte avantaje ale renunțării. Ascultați povești și sfaturi de la oameni care au renunțat cu succes folosind o varietate de metode și urmați metode dovedite de renunțare introduse pentru prima dată de autorul britanic Allen Carr.

Jurnal de fumat - Opriți fumatul

Evaluare Android: 4,5 stele

Preț: Gratuit

Această aplicație este vorba despre obiective: introduceți fiecare țigară pe care o fumați și apoi vă stabiliți propriile obiective pentru renunțare. Apoi, aplicația vă oferă instrumente și informații pentru a vă arăta cum veniți în fiecare zi în raport cu aceste obiective și cum puteți rămâne motivat să renunțați. Veți vedea un tablou de bord și diagrame care vă arată progresul în timp, statistici care vă urmăresc obiceiurile de fumat de-a lungul timpului și notificări care vă măsoară progresul în atingerea obiectivelor.

Dacă doriți să nominalizați o aplicație pentru această listă, trimiteți-ne un e-mail la [email protected].