Gestionarea dvs. de zi cu zi cu spondilita anchilozantă

Conţinut

• 1. Aflați tot ce puteți despre această afecțiune
• 2. Alăturați-vă unui grup de sprijin
• 3. Consultați-vă regulat reumatologul

Viața cu spondilită anchilozantă (AS) poate fi, cel puțin, împovărătoare. Învățarea modului de adaptare la boala progresivă poate dura ceva timp și poate duce la un set întreg de dileme. Dar, împărțind managementul AS în bucăți viabile, și tu poți trăi o viață productivă.

Iată trei sfaturi de gestionare de la alte persoane cu SA pentru a se înțelege și a trata viața cu boala.

1. Aflați tot ce puteți despre această afecțiune

Spondilita anchilozantă este la fel de greu de pronunțat pe cât este de înțeles. Toată lumea are diferite simptome și provocări, dar știind cât poți despre asta poate oferi un sentiment de ușurare. A face propria cercetare și a vă înarma cu cunoștințe este eliberator. Vă pune pe scaunul șoferului propriei vieți și a stării dvs., oferindu-vă instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă simți mai bine și, mai important, pentru a trăi și mai bine.

2. Alăturați-vă unui grup de sprijin

Deoarece nu există o cauză cunoscută a bolii, este ușor pentru cei diagnosticați cu SA să se învinovățească pe ei înșiși. Acest lucru poate declanșa un val de emoții, inclusiv sentimente de tristețe, depresie și starea de spirit generală.

Găsirea unui grup de sprijin al altor pacienți care se confruntă cu provocări similare poate fi atât împuternicitoare, cât și inspiratoare. Vorbind cu alții, veți putea să vă confruntați direct cu starea dvs., în timp ce veți afla sfaturi de la alții. Întrebați furnizorul dvs. de asistență medicală despre grupurile locale sau contactați o organizație națională, cum ar fi Spondylitis Association of America, pentru a găsi un grup AS online. Social media este un alt mod de a vă conecta cu alți pacienți.

3. Consultați-vă regulat reumatologul

Nimănui nu-i place să meargă la doctor. Dar când ai AS, devine rapid o parte esențială a vieții tale.

Reumatologul dvs. este specializat în artrită și afecțiuni conexe, astfel încât să înțeleagă cu adevărat AS și cum să o trateze și să o gestioneze cel mai bine. Văzându-vă reumatologul în mod regulat, aceștia vor avea un sentiment mai bun al progresului bolii dumneavoastră. De asemenea, aceștia vă pot împărtăși noi cercetări și studii promițătoare despre tratamentul SA și vă pot sugera anumite exerciții de întărire pentru a vă menține sau a vă crește mobilitatea.

Deci, oricât de tentant ar fi să amânați o întâlnire viitoare, să știți că respectarea acestuia este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru bunăstarea dumneavoastră generală.