7 sfaturi pentru a face față cu mâncărimea Idiopatică cronică

Conţinut

• Prezentare generală
• 1. Încercați diferite tipuri de antihistaminice
• 2. Păstrați-vă pielea hidratată
• 3. Faceți un duș rece
• 4. Încercați o baie cu ovăz
• 5. Aplicați o cârpă de spălare rece sau un pachet de gheață pe zona afectată
• 6. Purtați haine confortabile și potrivite
• 7. Rezista tentației de a zgâria
• La pachet

Prezentare generală

Dacă trăiești cu urticarie idiopatică cronică (CIU), cel mai obișnuit tip de urticarie cronică, probabil că ești familiar cu frustrarea și disconfortul care apar cu mâncărimea pielii. Aproximativ 1,5 milioane de americani au CIU, iar mâncărimea asociată poate provoca probleme de somn și poate interfera cu activitățile zilnice.

Deoarece nu se cunoaște cauza care stă la baza CIU, starea poate fi dificil de tratat. Dar puteți încerca mai multe opțiuni.

Iată șapte sfaturi care vă pot ajuta să oferiți scutire temporară de mâncărime, în special în timpul apariției unor incendii.

1. Încercați diferite tipuri de antihistaminice

Unul dintre primele tratamente pe care medicul dumneavoastră vi le poate prescrie după un diagnostic CIU este antihistaminicele. Un regim tipic poate include antihistaminicele H1 nedormite în timpul zilei și antihistaminicele H1 care pot provoca somnolență noaptea.

Dar, în timp ce antihistaminicele pot fi eficiente în tratarea mâncărimii pentru unele persoane, mai puțin de 50 la sută dintre persoanele cu CIU răspund bine la antihistaminice.

Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla mai multe despre care antihistaminice pot ajuta la furnizarea de ușurare. Dacă le-ați încercat deja cu puțin sau fără succes, întrebați medicul despre alte tratamente și metode de ameliorare.

2. Păstrați-vă pielea hidratată

Folosiți un produs hidratant de înaltă calitate, fără parfumuri, care vă ajută să vă calmați pielea. Utilizarea regulată vă poate menține pielea hidratată și vă poate ajuta să construiți o barieră de protecție pe suprafața pielii. În plus, senzația de răcire poate aduce o ușurare imediată de mâncărime.

3. Faceți un duș rece

Apa caldă vă poate irita pielea prin uscarea acesteia. Pe de altă parte, apa rece poate oferi efecte calmante asupra pielii tale. Alegeți un săpun ușor, fără parfumuri, pe care să-l folosiți în timpul dușului și aveți grijă să nu vă frecați prea tare.

În timp ce un duș se poate simți liniștitor, chiar și un duș rece poate fi dur pe pielea ta dacă durează prea mult. Limitați dușurile și băile la 10 minute pentru cele mai bune rezultate.

4. Încercați o baie cu ovăz

În locul unui duș răcoros, poate doriți să încercați o baie cu ovăz folosind ovăz coloidal. Faina de ovaz poate ajuta la reducerea unor inflamatii si mancarimi. Nu uitați să mențineți apa rece pentru a evita iritarea stupilor sau uscarea pielii.

5. Aplicați o cârpă de spălare rece sau un pachet de gheață pe zona afectată

Dacă nu aveți timp pentru un duș răcoros sau o baie de ovăz, pur și simplu aplicați o pânză de răcire umedă pe zona afectată pentru ușurare instantanee. Puteți utiliza, de asemenea, un pachet de gheață învelit într-un prosop.

Temperatura rece împotriva pielii tale poate reduce umflarea asociată cu stupii. Gheața poate oferi, de asemenea, efecte amorțitoare pentru a ușura mâncărimea.

6. Purtați haine confortabile și potrivite

Deoarece atât transpirația, cât și presiunea îți pot înrăutăți simptomele, alegeți îmbrăcăminte care să se potrivească și să fie confortabilă. Îmbrăcămintea din 100% bumbac sau mătase este mai puțin aspră pe piele și poate preveni iritarea și mâncărimea.

Cel mai important, purtați haine care păstrează zonele cu stupii acoperiți și feriți de orice iritant extern.

7. Rezista tentației de a zgâria

În timp ce zgârierea poate oferi o ușurare temporară, poate fi contraproductivă. După ceva timp, îți poate agrava și mai mult stupii.

Rezista tentației de a continua să zgârie. Căutați alte metode de reducere a mâncărimii și faceți tot posibilul să vă distrageți când dorința de a zgâria. De asemenea, puteți purta mănuși și să vă țineți unghiile scurte pentru a preveni iritarea.

La pachet

Reducerea mâncărimii care vine cu CIU și rezistența la nevoia de a se zgâria poate fi dificilă. Încercați să luați dușuri mai reci și să luați în considerare să vă schimbați puțin garderoba pentru a vă ajuta să vă ușurați simptomele. În plus față de aceste sfaturi pentru a face față mâncărimii, consultați cu medicul dvs. în mod regulat pentru a discuta starea și planul de tratament.