TikTokkers enumeră lucrurile obscure pe care le iubesc la oameni și este atât de terapeutic

Conţinut

• Recenzie pentru

Când parcurgeți TikTok, feedul dvs. este probabil plin de nenumărate videoclipuri cu tendințe de frumusețe, sfaturi de antrenament și provocări de dans. Deși aceste TikTok-uri sunt fără îndoială distractive, o nouă tendință în care oamenii pur și simplu enumera lucrurile mici pe care le iubesc la oameni vă va pune cu siguranță un zâmbet și mai mare pe față.

Sub hashtag-urile #whatilikeaboutpeople, #thingspeopledo și #cutethingshumansdo, TikTokkers numesc manierele de zi cu zi pe care le găsesc drăguțe la oameni.

Aceste idiosincrazii sunt banale în cel mai bun caz când le vezi IRL – dar când TikTokkers vorbesc despre ele, ele capătă un sens cu totul nou.

Unul dintre pionierii tendinței este utilizatorul TikTok @peachprc, al cărui videoclip viral arată că țâșnește faptul că ne dăm reciproc bijuterii pentru a „decora” oamenii care ne plac și că ne mișcăm corpul pentru a le arăta celorlalți că ne bucurăm de o melodie. (În legătură cu: Acest TikTokker reconfortează persoanele cu tulburări de alimentație, bucurându-se de mese virtuale cu ele)

Un alt utilizator, @_qxnik, a postat un TikTok descriind cât de fermecător este „atunci când oamenii vin împleticiți din cauza vremii puternice și spun „Oh, îmi pare rău!””.

Pentru utilizatorul TikTok @monkeypants25, este momentul „când te plimbi lângă cineva care stă la telefon cu prietenul cu care urmează să se întâlnească și îi auzi spunând „Oh, te văd”, apoi tu vezi prietenul lor și se întâlnesc unul cu celălalt ". Ea a mai spus că îi place când oamenii poartă două culori diferite de șosete sau apar la clasă cu părul încă ud. „Realizarea acestei liste a fost de fapt terapeutică”, a scris ea în legenda TikTok. „Recomand să vă faceți timp pentru a face unul.”

TBH, s-ar putea să doriți să o luați la această recomandare. Când vine vorba de aceasta, această tendință TikTok este o modalitate de a aprecia lucrurile mărunte din viață - o formă creativă de recunoștință, dacă vreți.

Beneficiile recunoștinței atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală sunt bine documentate. O atenție concentrată asupra aspectelor pozitive ale vieții a fost legată de îmbunătățirea calității somnului, satisfacția generală a vieții și reducerea modelelor negative de gândire, pentru a numi doar câteva. (Mai multe aici: 5 beneficii dovedite ale recunoștinței pentru sănătate)

Desigur, experților nu le place ideea de a-și exprima recunoștința pe rețelele de socializare, cel puțin nu sub forma unor postări binecuvântate care arată doar vacanțe minunate sau mâncare delicioasă. Dar folosirea rețelelor sociale pentru a le spune oamenilor de ce ești recunoscător pentru ei va avea cu siguranță mai mult impact. „Cred că cea mai bună abordare este de a-și exprima recunoștința unu la unu”, a declarat anterior Tchiki Davis, Ph.D., fondator al Berkeley Well-Being Institute. Formă. „În loc să le arăți altor oameni pentru ce ești recunoscător, spune-le că le ești recunoscător”.

În timp ce acești TikTokkers nu își exprimă recunoștința față de cineva specific, pur și simplu auzindu-i zburând asupra unor lucruri fără consecințe pe care majoritatea dintre noi le facem fără să știe, te pot face să te simți apreciat și apreciat pentru că pur și simplu există ca ființă umană.

„Mă simt apreciat din cauza lucrurilor mici pe care le fac acum”, a comentat un utilizator TikTok la un videoclip #whatilikeaboutpeople. „Hei idk dacă acest lucru este inadecvat, dar am salvat acest lucru pentru că, într-adevăr, mi-a amintit de ce ar trebui să rămân în viață”, a comentat un alt utilizator.

Și hei, dacă TikTok nu este treaba ta, există întotdeauna recunoștință de jurnal.

Recenzie pentru