Aceste GIF-uri explică perfect cum te simți după ziua piciorului

Conţinut

• Recenzie pentru

1. Pe măsură ce ieși din sala de sport (încă bogat în endorfine), te bucuriîn post-arsurăa unui antrenament grozav și obositor.

Acea rigiditate a picioarelor tale este senzația de dulce satisfacție (și, ei bine, acid lactic).

2. Ajungi acasă și trebuie să cobori din mașină pentru a păși înăuntru. Picioarele tale refuză să coopereze.

Atunci te lovește cu adevărat - aceste DOMS vor fi iadul și deja începe. (La fel de bine ar putea afla dacă durerea musculară este un lucru bun sau rău.)

3. Ziua picioarelor este cea mai bună scuză pentru a te lovi pe pat / canapea și pentru a nu te mișca pentru restul nopții.

(Într-adevăr, singurul motiv pentru a vă ridica vreodată este să luați o gustare după antrenament.)

4. Dar când încerci să adormi în noaptea aceea, celarsura surdă în picioare vă împiedică să vă simțiți confortabil.

Somnul ar putea fi cheia unei recuperări bune, dar practic este imposibil când picioarele tale se simt ca plumb.

5. Te trezești, la început,uitând de antrenamentul de ieri.Dar de îndată ce încerci să te dai jos din pat, toată durerea îți revine repede.

Mersul pe jos nu este nici măcar o opțiune.

6. Îți recâștigi în sfârșit puțină mobilitate, dar quads-ul încă îți doare de durere.

Cum este posibil ca ei să doară atât de mult?

7. Pur și simplu să te miști dintr-un loc în altul devine cel mai greu lucru pe care îl vei face toată ziua.

Trebuie să fii cu adevărat creativ.

8. Ca, într-adevăr,într-adevărcreativ.

9. AȘi înfruntă doar faptul că oamenii se vor holba la tine toată ziua, întrebându-se ce e în neregulă cu tine.

Din fericire, alți oameni de fitness îți pot observa vânătoarea de după un picior la o milă distanță.

10. Și gNu te găsești pe podea - nu te poți ridica de la asta.

Aceasta este ceea ce trebuie să se simtă complet dezformat.

10. De fapt, doar ridicarea de pe un scaun este o ispravă aparent imposibilă.

Nu, nu sunt nepoliticos. Doar că fizic nu pot sta în picioare.

12. Iar scarile sunt cam cel mai rau lucru care ti se poate intampla.

Și, nu, să cobori nu este mai ușor.

13. Tot ce poți face este să aștepți ca durerea să scadă, ca să poți relua viața ca un om normal.

Ești aproape acolo.

14. Dar, surpriză! A doua zi este și mai rea.

Ce nu te ucide te face (fizic) mai puternic, nu?

15. Abia la a treia (sau al patruleasau cincih zi)că îți dai seama că poți merge fără vâlvă.

Și, mai important, poți să-ți admiri în sfârșit câștigurile obținute cu greu. (P.S. Iată de ce probabil arată mai bine după o zi de odihnă față de ziua piciorului în sine.)

16. ...Tocmai la timp pentru ca mâine să fie din nou ziua piciorului.

Recenzie pentru