Magia care schimbă viața de a nu face absolut nimic după naștere

Conţinut

• Cazul pentru a nu face nimic ca mamă nouă
• Cum arată să nu faci nimic ca mamă nouă
• Cum am învățat în cele din urmă să nu fac nimic după naștere

Nu ești o mamă rea dacă nu te apuci de lume după ce ai avut un copil.

Ascultă-mă pentru un minut: Ce se întâmplă dacă, într-o lume a fetei, spală-te-cu fața și se grăbește și #girlbossing și boun-backing, am schimbat complet modul în care privim perioada postpartum pentru mame?

Ce se întâmplă dacă, în loc să agresăm mamele cu mesaje despre cum se pot organiza, dormi trenul și planul de masă și să lucreze mai mult, am dat permisiunea ca mamele noi să facă ... nimic?

Da, așa este - absolut nimic.

Adică, să nu faci nimic cel puțin pentru o perioadă de timp - cât mai mult posibil - având în vedere alte constrângeri de viață, fie că te întorci la munca cu normă întreagă sau te îngrijești de alți copii mici de acasă.

Se simte ciudat, nu-i așa? Să-ți imaginezi asta? Adică, ce înseamnă să nu faci nimic chiar uite ca în lumea de astăzi pentru femei? Suntem atât de obișnuiți să facem multitasking și să avem în permanență o listă mentală de un milion de lucruri care merg simultan și să ne gândim cu 12 pași înainte și să planificăm și să pregătim că a nu face nimic pare a fi de râs.

Dar cred că toate mamele noi ar trebui să facă un plan pentru a nu face absolut nimic după ce au avut un copil - și iată de ce.

Cazul pentru a nu face nimic ca mamă nouă

A avea un copil astăzi implică, în general, o grămadă de muncă de pregătire. Există registrul bebelușului și dușul, cercetarea și planul de naștere, înființarea creșei și întrebările „mari” de genul: Veți obține epidurala? Veți întârzia prinderea cablului? Vei alăpta?

Și după toate acele lucrări de planificare și pregătire și organizare vine de fapt nașterea bebelușului și apoi te găsești acasă în pantaloni de trening, te întrebi ce naiba urmează. Sau încercând să stabilim cum să procedăm toate lucrurile din câteva zile pe care le aveți înainte să aveți nevoie să vă întoarceți la serviciu.

Se poate simți aproape ca cu toată pregătirea care vine inainte de copilul, urmările ar trebui să fie la fel de ocupate. Și așa, îl completăm, cu lucruri cum ar fi planuri de antrenament post-bebeluș și programe pentru bebeluși și antrenamente pentru somn și cursuri și programe de muzică pentru bebeluși pentru ca dvs. să vă îngrijiți din nou.

Din anumite motive, parem nerăbdători să încadrăm să aibă un copil doar ca o clipă de moment în viața unei femei - credem că ducesa Kate zâmbește în vârful acelor trepte de piatră din rochia ei perfect presată și a părului coifat - în loc să o tratăm așa cum merită să fie tratat: de parcă ar fi venit la un uriaș, care țipă, de obicei dureros, se oprește pe drum.

A avea un copil schimbă totul în viața ta și, în timp ce toată lumea se concentrează asupra nou-născutului, sănătatea fizică, mentală, emoțională și spirituală a mamei nu primește timpul și prioritatea pe care o merită.

Le oferim femeilor o cronologie arbitrară de 6 săptămâni pentru recuperare, atunci când abia dacă este suficient timp pentru ca uterul dvs. să revină la dimensiunea sa anterioară. Acest lucru nu ține cont de faptul că tot ceea ce este în corpul tău se recuperează și că viața ta este probabil complet în stare de răsturnare.

Așa că spun că este timpul ca femeile să ceară o schimbare - declarând că, după un copil, nu vom face nimic.

Nu vom face altceva decât să prioritizăm somnul mai presus de orice în viața noastră.

Nu vom face nimic pentru înfățișarea noastră personală dacă pur și simplu nu avem energie să ne pese.

Nu vom face nimic pentru a da un bot de zbor cum arată stomacul nostru sau ce fac coapsele sau dacă părul nostru cade în pâlcuri.

Nu vom face altceva decât să ne prioritizăm propria odihnă, recuperare și sănătate, alături de bebelușii noștri.

Cum arată să nu faci nimic ca mamă nouă

Dacă sună leneș pentru tine sau dacă ești intern îngrozit, te gândești „Nu aș putea face asta niciodată!” permiteți-mi să vă asigur că nu este, și puteți, și poate mai important, ar trebui.

Ar trebui, pentru că a face „nimic” ca mamă postpartum înseamnă de fapt să faci totul.

Pentru că să fim reali - probabil că mai trebuie să lucrezi. Adică scutecele nu se cumpără singure. Și chiar dacă ai norocul să ai un concediu de maternitate, există toate acele responsabilități pe care le-ai avut chiar înainte de a naște. La fel ca alți copii sau părinți pentru care aveți grijă sau doar gestionați o gospodărie care nu s-a oprit doar pentru că ați născut un copil.

Deci nimic nu este exact nimic. Dar dacă ar fi nimic în plus. Gata cu deasupra și dincolo și nu mai există „Da, bineînțeles că vă pot ajuta” și nu mai vă simțiți vinovați că ați rămas acasă.

A nu face nimic ar putea părea a fi OK dacă nu recunoaștem cine ești, sau ce vrei să fii sau ce va avea viitorul în acest moment.

A nu face nimic ca mamă nouă ar putea însemna că, atunci când ai ocazia, îți petreci ore reale, ținându-ți bebelușul și bingându-l pe Netflix și încercând absolut nimic altceva, deoarece îți oferă corpului tău timp să se odihnească. Poate însemna să acordați câteva ore suplimentare de timp pentru ecran celorlalți copii și micul dejun pentru cină de două ori într-o săptămână, deoarece cerealele sunt ușoare.

A nu face nimic ca mamă înseamnă a te lega de copilul tău. Înseamnă să faci lapte cu corpul tău sau să-ți cheltuiți energia limitată amestecând sticlele. Înseamnă să-l ajuți pe cel mic să învețe despre lumea din jur și să devină centrul universului cuiva pentru o scurtă perioadă de timp.

Pentru mămicile care sunt capabile, luarea poziției pentru a nu face nimic ne poate ajuta pe toți să revendicăm ceea ce ar trebui să fie etapa postpartum: un moment de odihnă, recuperare și vindecare, astfel încât să putem ieși mai puternici ca niciodată.

Cum am învățat în cele din urmă să nu fac nimic după naștere

Vă recunosc că mi-au luat cinci copii înainte să-mi dau în sfârșit permisiunea de a nu face absolut nimic în etapa postpartum. Cu toți ceilalți copii ai mei, m-am simțit constant vinovat dacă nu reușesc să țin pasul cu programul meu „normal” de spălătorie și muncă, să fac mișcare și să mă joc cu copiii și ieșiri distractive.

Cumva, în mintea mea, m-am gândit că voi primi un fel de puncte suplimentare pentru mama pentru a mă ridica și a ieși mai devreme cu fiecare copil.

Am făcut lucruri cum ar fi să mă întorc la școala de licență când primul meu copil era încă un copil, să-i duc pe toți la ieșiri și excursii și să mă întorc imediat înapoi la muncă cu viteză maximă. Și de fiecare dată, m-am luptat cu complicații postpartum și chiar am ajuns la spital de două ori.

Mi-a luat mult, mult timp să ajung aici, dar în sfârșit pot spune că, odată cu acest ultim copil, mi-am dat seama în cele din urmă că a nu face „nimic” în etapa mea postpartum de data asta nu înseamnă că sunt leneș sau o mamă proastă , sau chiar un partener inegal în căsătoria mea; însemna că eram inteligent.

Să nu fac „nimic” nu mi-a venit ușor sau natural, dar pentru prima dată în viața mea mi-am dat permisiunea să fiu OK fără să știu ce va urma.

Cariera mea a avut o lovitură, contul meu bancar a avut cu siguranță o lovitură, iar casa mea nu a fost ținută la un nivel obișnuit cu care este obișnuit cineva și, totuși, simt un sentiment ciudat de liniște știind că nimic din aceste lucruri mă mai definește.

Nu trebuie să mă împing să fiu mama distractivă, sau mama care revine înapoi, sau mama căreia nu îi lipsește bătaia când are un copil sau mama care reușește să-și țină programul ocupat.

Pot fi mama care nu face absolut nimic în acest moment - și asta va fi perfect în regulă. Vă invit să mă alăturați.

Chaunie Brusie este o asistentă medicală pentru muncă și livrare, devenită scriitoare și o mamă de cinci ani proaspăt creată. Ea scrie despre orice, de la finanțe la sănătate și cum să supraviețuiești în acele zile ale părinților, când tot ce poți face este să te gândești la tot somnul pe care nu îl primești. Urmați-o aici.