Înțelegerea lacrimilor TFCC

Conţinut

• Ce este o lacrimă TFCC?
• Care sunt simptomele?
• Ce provoacă o lacrimă TFCC?
• Test de rupere TFCC
• Tratament nechirurgical
• Interventie chirurgicala
• Exerciții
• Timp de recuperare
• Trăind cu o lacrimă TFCC

Ce este o lacrimă TFCC?

Complexul de fibrocartilaj triunghiular (TFCC) este o zonă cuprinsă între raza și ulna dvs., cele două oase principale care vă alcătuiesc antebrațul. TFCC dvs. este format din mai multe ligamente și tendoane, precum și cartilaj. Vă ajută să vă mișcați încheieturile și să vă stabilizeze oasele antebrațului când vă apucați ceva cu mâna sau vă rotiți antebrațul.

O lacrimă TFCC este un tip de vătămare în această zonă.

Care sunt simptomele?

Principalul simptom al unei lacrimi TFCC este durerea de-a lungul părții exterioare a încheieturii mâinii, deși s-ar putea să simțiți durere și pe întreaga încheietura mâinii. Durerea poate fi constantă sau apare doar atunci când mișcați încheietura mâinii sau aplicați presiune asupra acesteia.

Alte simptome ale unei lacrimi TFCC includ:

• un sunet de clic sau de apariție la mișcarea încheieturii
• umflătură
• instabilitate
• slăbiciune
• sensibilitate

Ce provoacă o lacrimă TFCC?

Există două tipuri de lacrimi TFCC, în funcție de cauza:

• Lacrimi TFCC de tip 1. Aceste lacrimi sunt cauzate de o vătămare. De exemplu, căderea și aterizarea pe o mână întinsă pot deteriora cartilajul, tendoanele sau ligamentele din TFCC.
• Lacrimi TFCC de tip 2. Aceste lacrimi sunt cauzate de descompunerea lentă a cartilajului în TFCC, de obicei din cauza vârstei sau a unei afecțiuni subiacente, cum ar fi artrita reumatoidă sau guta.

Sportivii care se rotește în mod regulat sau își pun presiunea pe încheieturi, cum ar fi jucătorii de tenis sau gimnastele, au un risc mai mare de a dezvolta o lacrimă TFCC. De asemenea, aveți un risc mai mare dacă v-ați rănit anterior la încheietura mâinii.

Test de rupere TFCC

Lacrimile TFCC sunt adesea diagnosticate folosind testul fovea, denumit și semnul ulnar fovea. Pentru a face acest lucru, medicul dumneavoastră va aplica presiune pe partea exterioară a încheieturii mâinii și vă va întreba dacă simțiți durere sau sensibilitate. Vor face același lucru cu încheietura mâinii neafectate.

De asemenea, vi se poate cere să efectuați o varietate de mișcări ale încheieturilor. Acestea pot include rotirea antebrațului sau îndepărtarea mâinii de degetul mare.

De asemenea, medicul dumneavoastră poate utiliza o radiografie pentru a vă asigura că nu aveți oase rupte în mână sau antebraț.

Tratament nechirurgical

Primul pas în tratarea lacrimilor TFCC este să opriți temporar orice activitate care provoacă dureri la încheietura mâinii în timp ce lacrima se vindecă. Este posibil să fie nevoie să purtați o pintenă sau o piesă turnată pentru a împiedica încheietura mâinii. Medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil aproximativ șase săptămâni de kinetoterapie. Aceasta presupune efectuarea de exerciții blânde care să vă ajute să vă reconstruiți puterea în TFCC. Dacă odihnirea încheieturii și terapiei fizice nu oferă nicio ușurare, este posibil să fie nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a repara ruperea.

Interventie chirurgicala

Chirurgia pentru tratarea unei lacrimi TFCC implică adesea artroscopia minim invazivă. În timpul acestei proceduri, medicul dumneavoastră va repara partea deteriorată a TFCC prin câteva incizii mici în jurul încheieturii. În unele cazuri, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală tradițională deschisă.

În urma intervenției chirurgicale, va trebui să purtați o distribuție pentru a nu vă mișca încheietura mâinii, de obicei aproximativ șase săptămâni. Odată ce vopseaua este eliminată, este posibil să aveți nevoie de terapie fizică înainte ca încheietura mâinii să-și recapete puterea și funcția anterioară.

Exerciții

În timp ce vă recuperați de la o lacrimă TFCC, există mai multe exerciții pe care le puteți face acasă pentru a ajuta procesul de vindecare. Acestea includ:

• mișcându-vă încheietura în direcție circulară, atât în ​​sensul acelor de ceasornic, cât și în sensul acelor de ceasornic
• întinzându-vă încheietura mâinii spre antebraț, apoi înaintați în direcția opusă
• îndoindu-ți încheietura pe o suprafață dură
• apucând în mod repetat o minge de tenis

Pentru a începe, faceți doar câteva dintre aceste exerciții la un moment dat pentru a evita exagerarea încheieturii. Dacă oricare dintre mișcări provoacă dureri severe, încetați să le faceți. De asemenea, medicul dumneavoastră poate trece peste exerciții de siguranță la domiciliu în funcție de starea dumneavoastră.

Timp de recuperare

Pentru lacrimile TFCC care nu necesită intervenții chirurgicale, recuperarea durează de obicei aproximativ patru până la șase săptămâni. Dacă aveți nevoie de o intervenție chirurgicală, poate dura între șase săptămâni și câteva luni înainte de a recăpăta utilizarea completă a încheieturii mâinii. Efectuarea terapiei fizice și evitarea oricăror activități care îți încordează încheietura poate ajuta la accelerarea timpului tău de recuperare.

Trăind cu o lacrimă TFCC

În timp ce majoritatea oamenilor se recuperează pe deplin de la o lacrimă TFCC, fie prin terapie fizică, fie prin chirurgie, este posibil să simțiți încă durere ușoară sau rigiditate la încheietura mâinii de câțiva ani. Lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a gestiona orice durere reziduală sau rigiditate. În funcție de nivelul de durere, poate fi necesar să purtați o bretelă în timp ce efectuați anumite sarcini sau puteți continua terapia fizică.