Tendinita la glezne

Conţinut

• Cum se tratează tendinita gleznei
• Simptomele tendinitei la nivelul gleznelor

Tendinita la nivelul gleznelor este o inflamație a tendoanelor care leagă oasele și mușchii gleznelor, provocând simptome precum durerea la mers, rigiditate la mișcarea articulației sau umflarea gleznei, de exemplu.

În general, tendinita la nivelul gleznelor este mai frecventă la sportivii care fac activitate fizică constantă, cum ar fi alergatul sau săriturile, datorită uzurii progresive a tendoanelor, cu toate acestea, poate apărea și atunci când se utilizează încălțăminte neadecvată sau când există modificări la nivelul piciorului , cum ar fi picioarele plate.

Tendinita la nivelul gleznelor este vindecabilă, iar tratamentul trebuie făcut cu o combinație de odihnă, aplicare de gheață, utilizarea de medicamente antiinflamatoare și terapie fizică.

Cum se tratează tendinita gleznei

Tratamentul tendonitei la nivelul gleznelor ar trebui să fie ghidat de un ortoped, dar se face de obicei cu:

• Aplicare gheață 10 - 15 minute pe locul afectat, repetându-se de 2 până la 3 ori pe zi;
• Utilizarea de remedii antiinflamatorii, cum ar fi Ibuprofen sau Naproxen, la fiecare 8 ore pentru ameliorarea durerii cauzate de tendinite;
• Exerciții de fizioterapie pentru a întinde și întări mușchii și tendoanele zonei afectate, reducând inflamația și accelerând recuperarea;

În cele mai severe cazuri, în care tendinita la glezne nu se îmbunătățește după câteva săptămâni de tratament, medicul poate recomanda utilizarea unei intervenții chirurgicale pentru repararea tendoanelor și îmbunătățirea simptomelor.

Urmăriți videoclipul pentru mai multe sfaturi:

Simptomele tendinitei la nivelul gleznelor

Principalele simptome ale tendinitei la nivelul gleznelor includ dureri articulare, umflarea gleznei și dificultăți de mișcare a piciorului. Deci, este frecventă pentru pacienții cu tendinită.

De obicei, diagnosticul de tendinită este pus de către ortoped doar prin simptomele raportate de pacient, dar în unele cazuri poate fi necesar să se facă o radiografie pentru a identifica cauza durerii la nivelul piciorului, de exemplu.

Vedeți o modalitate excelentă de a accelera tratamentul tendinitei la: Exerciții de propriocepție a gleznei.