Taraji P. Henson lansează Fundația pentru a sparge tăcerea asupra sănătății mintale

Conţinut

• Căutarea de sprijin
• Depasirea obstacolelor
• Reducerea decalajului de îngrijire
• Puterea stelară
• Solicitând ajutor
• Prevenirea sinuciderii

În august 2018, actorul, scriitorul și producătorul care câștigă Globul de Aur Taraji P. Henson a lansat The Boris Lawrence Henson Foundation (BLHF), o organizație nonprofit numită după tatăl ei.

Grupul lucrează spre creșterea sprijinului pentru sănătate mintală în cadrul comunității afro-americane, ceea ce este aproape de inima lui Henson.

„Problemele de sănătate mintală sunt imense în comunitățile de culori”, spune Henson pentru Healthline.

„Experimentăm traume zilnic, în mass-media, în cartierele noastre, în școli, în sistemul de închisori sau pur și simplu mergând pe stradă, îl numiți.”

BLHF se concentrează pe trei inițiative de bază: aducerea asistenței în domeniul sănătății mintale în școlile urbane, reducerea ratei de recidivă în închisori și creșterea numărului de terapeuți afro-americani.

Căutarea de sprijin

Henson cunoaște, în primul rând, importanța accesului la asistența de sănătate mintală.

Își amintește cum era pentru tatăl ei - un veteran din Vietnam - să trăiască cu o afecțiune de sănătate mintală timp de câțiva ani, fără să primească ajutorul de care avea nevoie.

„El ar avea adesea coșmaruri de bombe care se stingeau ani după terminarea războiului”, spune ea.

„Când aveam 17 ani, mi-l amintesc că s-a trezit în miez de noapte într-o panică la auzul pisicii noastre care alerga în jaluzele ferestrelor.”

Au fost momente în care luptele tatălui ei l-au dus în locuri întunecate, inclusiv încercarea de moarte prin sinucidere, când Henson era un copil mic.

Ea a spus că își amintește adesea spunând că vrea să moară.

„A băut mult pentru a face față durerii sale, până când nu a mai vrut să-și facă asta singur”, spune ea.

„M-am simțit întotdeauna neputincioasă pentru că nu voiam să-l văd pe tatăl meu cu atâtea dureri. Am vrut să-l repar, dar nu știam cum. El ar fi asa de fericit și atunci când a venit întunericul, nu am știut niciodată la ce să mă aștept. ”

Henson spune că lucrurile s-au îmbunătățit atunci când tatăl ei s-a căsătorit cu mama ei vitregă și a primit ajutor.

„Atunci a fost diagnosticat cu depresie maniacală [tulburare bipolară]. Odată ce a știut mai bine, a fost capabil să obțină ajutorul de care avea nevoie pentru a obține alinare și echilibru ”, spune ea.

Ani mai târziu, după ce s-a izbit tragedia, Henson și fiul ei mic s-au trezit că au nevoie de sprijin.

„Tatăl fiului meu a fost ucis la vârsta de 9 ani, iar tatăl meu a murit doi ani mai târziu. Moartea a fost traumatică pentru amândoi. Aveam nevoie de ajutor, dar [nu era] nicăieri unde să se transforme. ”

Henson spune că căutarea ei extinsă pentru terapeuți afro-americani s-a scurtat. Așa că a decis să împărtășească preocupările sale cu cea mai bună prietenă Tracie Jade Jenkins, care este acum directorul executiv al BLHF.

„Știam că numărul de afro-americani care erau în umbră, din cauza stigmatului, a depășit cu mult numărul terapeuților disponibili pentru [furniza] sprijin. Știam, de asemenea, că sănătatea mentală atât de multă vreme, și menționarea ei, a fost tabu în comunitatea noastră. ”

Henson a vrut să ajute la schimbarea asta pentru generațiile viitoare.

„Îmi amintesc doar că am fost extrem de frustrat. Atunci am decis să creez Fundația BLH în onoarea tatălui meu. ”

Depasirea obstacolelor

Conform Biroului de Sănătate din Sănătate și Servicii Umane din S.U.A., afro-americanii au șanse mai mari de 10% să raporteze suferințe psihice grave decât albii non-hispanici.

Însă doar 1 din 3 dintre afro-americanii care au nevoie de îngrijire pentru sănătatea mintală o primesc de fapt.

Problemele comune de sănătate mintală în comunitatea Neagră includ:

• depresiune
• tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD)
• anxietate
• tulburare de stres posttraumatic (PTSD)

Câteva bariere contribuie la decalajul în îngrijire, inclusiv lipsa asigurărilor de sănătate, lipsa reprezentării culturale în rândul terapeuților și teama de a fi stigmatizate în comunitate.

Henson spune că a știut întotdeauna că există un decalaj în asistența medicală mintală pentru afro-americanii, dar nu știa cum să efectueze schimbarea pe scară largă - până acum.

O parte din misiunea BLHF este să se concentreze pe stoparea stigmatului în comunitatea afro-americană, atât în ​​a vorbi despre probleme de sănătate mentală, cât și a obține ajutor.

„Aș spune că tăcerea este cel mai mare obstacol al nostru”, explică ea.

Dar cu lansarea fundației, Henson a spus că a început să vadă mai multe persoane deschise.

„Mă simt atât de bine, deoarece de la lansarea fundației mele, încep să văd că mai multe persoane de culoare vorbesc public despre această problemă. Dialogul deschis și onest din partea oamenilor de culoare va ajuta să le fie mai ușor să nu se simtă singuri, ceea ce cred că va începe să rupă tăcerea. ”

De asemenea, este conștientă de importanța îngrijirii propriei sănătăți mintale.

„Îmi fac rost să-mi văd terapeutul cel puțin de două ori pe lună. Când simt că lucrurile din viața mea devin prea grele, o sun pentru o programare imediată. Vorbind cu un profesionist este foarte sănătos. ”

Reducerea decalajului de îngrijire

Este greu să ceri ajutor dacă nu ai încredere în persoana pe care o ceri. În plus, poate fi dificil să ai încredere în cineva dacă simți că nu înțelege mediul tău cultural.

Afro-americanii reprezintă doar 4 la sută dintre psihologii practicanți, potrivit Centrului American pentru Asociația Psihologică pentru Studiul Forței de Muncă.

„Atunci când persoana din partea cealaltă a canapelei nu arată ca tine sau nu exprimă competență culturală, atunci încrederea devine un factor”, explică Henson.

Acesta a fost cazul propriului fiu al lui Henson, care s-a luptat cu încredere în timpul terapiei din acest motiv.

"Fiul meu, în special, a avut probleme reale de a se deschide la un terapeut, pentru că nu semănau cu el", spune ea.

Fiul lui Henson nu este singur. Un motiv comun pentru afro-americanii de a evita căutarea tratamentului este neîncrederea în sistemul de sănătate mintală, iar preocupările lor nu sunt nefondate.

Alianța Națională pentru Bolile Mintale a constatat că lipsa competenței culturale în asistența medicală mintală este legată de diagnosticarea greșită și calitatea mai slabă a asistenței. De exemplu, unele studii au descoperit că afro-americanii metabolizează medicamentele mai lent decât alte populații, dar este mai probabil să fie prescrise doze mai mari.

„Oamenii le este frică să nu fie diagnosticați greșit, să fie medicate inutil sau să fie etichetate inadecvate într-o țară care întărește constant ideile și imaginile negative ale persoanelor de culoare, fără context”, a spus Henson.

În efortul de a crește numărul furnizorilor de asistență medicală competenți din punct de vedere cultural, BLHF va oferi burse studenților de liceu și colegiu interesați să intre în psihologie.

„Cea mai mare speranță a mea pentru BLHF este de a ajuta oamenii de culoare să se ocupe de problemele lor de sănătate mintală la un moment anterior în viața lor și de a trimite mai mulți copii afro-americani la școală pentru a studia în domeniul sănătății mintale”, spune ea.

Puterea stelară

Henson folosește statutul ei de celebritate pentru a strânge bani pentru noua fundație.

În septembrie, ea a găzduit Boutique of Hope din Taraji în Beverly Hills, California, un eveniment în care oamenii ar putea achiziționa articole pe care le-a purtat ca Cookie Lyon sau pentru evenimente pe covorul roșu. Unele accesorii și articole vestimentare au afișat și mesaje pozitive, cum ar fi „nu sunteți singur”.

Încasările din strângerea de fonduri au fost în sprijinul primei inițiative a BLHF, numită „O mică bucată de cer”.

Proiectul este un parteneriat cu artistul Cierra Lynn pentru a aduce arta înălțătoare în băile școlare din interiorul orașului, locuri în care studenții pot experimenta depresie și intimidare.

Henson oferă și unui fan câștigător șansa de a se alătura ei pe covorul roșu pentru premierul noului său film „Ce vor bărbații”. Înscrierile pentru campania, care se desfășoară până pe 13 decembrie, încep de la 10 USD, cu încasările care vor merge la inițiativele viitoare ale fundației.

Henson așteaptă cu nerăbdare să vadă fondul să crească și spune că vor mai rămâne mai multe, cum ar fi o conferință națională despre sănătatea mintală în comunități de culoare, care este în lucrări pentru 2019.

Solicitând ajutor

Obținerea de asistență în domeniul sănătății mintale poate face o diferență mare în calitatea vieții dvs. și Henson încurajează pe oricine se simte ca are nevoie de ajutor pentru a o cere.

„Sunt atât de multe lucruri pe care suntem dispuși să le încercăm pentru prima dată - lucruri care ne pot ucide literalmente. Dar când vine vorba să avem grijă de noi, mai ales mental, fugim de ea cât de repede putem. ”

„Chiar dacă nu sunteți destul de gata să vedeți un profesionist, vorbiți cu cineva. Nu-l țineți la sticlă. Durerea este pur și simplu agitată și devine mai profundă ”, adaugă ea.

Dacă vă preocupă să găsiți un furnizor care este familiarizat cu tratarea afro-americanilor, puteți pune câteva întrebări pentru a afla despre competențele lor culturale:

• Câți afro-americani ai tratat?
• Ați finalizat pregătirea în competența culturală?
• Vei putea să ia în considerare valorile mele personale și să le includ în planul meu de tratament?
• Venim din medii culturale diferite. Cum credeți că acest lucru va afecta capacitatea noastră de a comunica eficient?

A cere ajutor atunci când aveți nevoie poate fi dificil, dar este important să știți că nu sunteți singur. Există numeroase resurse care vă pot orienta în direcția corectă, inclusiv NAMI și ghidurile Healthline privind resursele și terapia pentru sănătate mintală pentru fiecare buget.

Prevenirea sinuciderii

• Dacă credeți că cineva riscă imediat să se auto-vatămeze sau să rănească o altă persoană:
• • Apelați 911 sau numărul local de urgență.
• • Rămâi cu persoana respectivă până când vine ajutorul.
• • Îndepărtați armele, cuțitele, medicamentele sau alte lucruri care pot provoca daune.
• • Ascultă, dar nu judeca, argumentează, amenință sau țipă.
• Dacă tu sau cineva pe care îl cunoașteți are în vedere suicidul, primiți ajutor de la o criză sau o linie telefonică de prevenire a sinuciderii. Încercați linia națională de prevenire a sinuciderii la 800-273-8255.