5 sucuri detoxifiante pentru a slăbi și a pierde burta

Conţinut

• 1. Suc de sfeclă cu morcovi
• 2. Smoothie de căpșuni cu semințe de in
• 3. Suc de varză cu portocale
• 4. Vinete și suc de portocale
• 5. Suc de portocale, morcov și țelină
• Cum să faci o dietă de detoxifiere

Sucul de morcovi cu sfeclă este un remediu excelent pentru casă, care pe lângă faptul că este detoxifiant, mărește starea de spirit și hidratează ajutând la ameliorarea constipației și, prin urmare, calitatea pielii se îmbunătățește și. O altă posibilitate este sucul de căpșuni cu semințe de in, care este foarte gustos.

Ingredientele folosite în aceste rețete purifică ficatul și ajută la eliminarea toxinelor din organism, oferind mai multă energie, un sistem imunitar mai puternic, lipsit de toxine și mai puțin stres și anxietate. Beți acest suc cel puțin o dată pe zi, timp de 5 zile și chiar observați îmbunătățirea intestinului.

1. Suc de sfeclă cu morcovi

Sucul de morcovi este bun pentru detoxifierea organismului deoarece îmbunătățește funcționarea ficatului și digestia alimentelor, facilitând eliminarea toxinelor. În plus, acest suc are și sfeclă roșie, care este un aliment care purifică sângele.

Ingrediente

• 1 morcov
• ½ sfeclă
• 2 portocale cu tescovină

Mod de pregătire

Bateți toate ingredientele în blender până când se obține un amestec omogen. Dacă sucul este prea gros, adăugați o jumătate de cană de apă.

Pentru un efect detoxifiant, ar trebui să beți cel puțin 2 pahare din acest suc pe zi.

2. Smoothie de căpșuni cu semințe de in

Un tratament excelent la domiciliu pentru detoxifiere este de a lua vitamina iaurtului cu căpșuni și semințe de in, deoarece aceste ingrediente ajută organismul să scape de toxinele acumulate.

Ingrediente

• 1 cană de căpșuni organice
• 1 cană de iaurt simplu
• 4 linguri de semințe de in

​​Mod de pregătire

Pentru a pregăti acest remediu de casă, amestecați toate ingredientele într-un blender și beți imediat. Această vitamină trebuie băută dimineața, încă pe stomacul gol, timp de 3 zile consecutive pentru detoxifierea organismului și poate fi repetată în fiecare lună.

Ingredientele folosite în acest tratament la domiciliu sunt bogate în fibre, ceea ce ajută intestinul să funcționeze mai bine, să curățe corpul și să reducă excesul de grăsimi și lichide și poate fi folosit și în dietele de slăbit. Se recomandă să preferați căpșunile organice, deoarece nu au pesticide, deoarece căpșunile neorganice sunt foarte bogate în pesticide care sunt toxine pentru organism.

3. Suc de varză cu portocale

Ingrediente

• 2 frunze de kale
• 1 portocală cu tescovină
• suc de 1 altă portocală
• 0,5 cm de ghimbir sau 1 vârf de ghimbir praf
• 1/2 pahar de apă

Mod de pregătire

Bateți ingredientele într-un blender și apoi luați-le fără îndulcire sau strecurare. Dacă sucul devine prea gros, puteți adăuga puțin mai multă apă.

4. Vinete și suc de portocale

Ingrediente

• 1 felie groasă de vinete
• suc de 2 portocale

Mod de pregătire

Bateți ingredientele într-un blender și apoi luați-le fără a strecura sau îndulci.

5. Suc de portocale, morcov și țelină

Ingrediente

• 1 portocală cu tescovină
• 1 măr
• 1 morcov
• 1 tulpină de țelină

Mod de pregătire

Bateți ingredientele într-un blender sau mixer și luați-le în continuare, fără a strecura sau îndulci.

Prin eliminarea toxinelor din corp, pielea este mai frumoasă, dacă ai mai multă dispoziție și bună dispoziție. Aceste sucuri contribuie, de asemenea, la eliminarea excesului de lichide din organism, făcându-le ideale pentru cei care suferă de retenție de lichide. În plus, ar trebui să bei multă apă pe tot parcursul zilei și departe de masă, iar menținerea acestui obicei este întotdeauna bună pentru sănătatea ta.

Cum să faci o dietă de detoxifiere

Pentru a face o dietă de detoxifiere, ar trebui să mâncați doar alimente proaspete, cum ar fi legume, fructe și legume. Nu puteți mânca zahăr, alimente procesate, cafea și carne. Aflați mai multe detalii în acest videoclip: