Suc de struguri pentru scăderea colesterolului

Conţinut

• 1. Suc simplu de struguri
• 2. Suc de fructe roșii

Sucul de struguri pentru scăderea colesterolului este un remediu excelent, deoarece strugurii are o substanță numită resveratrol, care ajută la reducerea colesterolului rău și este un puternic antioxidant.

Resveratrolul se găsește și în vinul roșu și, prin urmare, poate fi și o opțiune bună pentru a contribui la controlul colesterolului din sânge, fiind sfătuit să beți maximum 1 pahar de vin roșu pe zi. Cu toate acestea, aceste strategii naturale nu exclud necesitatea de a adapta dieta, de a face mișcare și de a lua medicamentele care scad colesterolul indicate de cardiolog.

Aflați totul despre resveratrol la ce servește Resveratrol.

1. Suc simplu de struguri

Ingrediente

• 1 kg de struguri;
• 1 litru de apă;
• Zahar dupa gust.

Mod de pregătire

Așezați strugurii într-o tigaie, adăugați o ceașcă de apă și fierbeți aproximativ 15 minute. Se strecoară sucul rezultat și se bate într-un blender împreună cu apă cu gheață și zahăr după gust. De preferință, zahărul ar trebui schimbat cu Stévia, care este un îndulcitor natural, mai potrivit pentru cei cu diabet, de exemplu.

2. Suc de fructe roșii

Ingrediente

• O jumătate de lămâie;
• 250 g struguri roz fără semințe;
• 200 g de fructe roșii;
• 1 linguriță de ulei de semințe de in;
• 125 ml de apă.

Bate sucul extras din fructe într-un blender în blender, cu restul de ingrediente și apă.

Unul dintre sucurile de struguri trebuie băut zilnic, în timp ce încă postim, pentru a reduce nivelul colesterolului. O altă opțiune este să cumpărați o sticlă de suc de struguri concentrat, care poate fi găsit în unele supermarketuri sau magazine specializate și să diluați o cantitate mică de apă și să o beți zilnic. În acest caz, ar trebui să căutăm sucuri de struguri întregi, care sunt organice, deoarece au mai puțini aditivi.