Cele mai bune sucuri cu țelină pentru a slăbi și a se dezumfla

Conţinut

• 1. Suc de țelină cu pepene verde
• 2. Suc de țelină cu pere și castraveți
• 3. Suc de țelină cu ananas și mentă
• 4. Suc de țelină cu morcovi și ghimbir
• 5. Suc de țelină cu măr și scorțișoară

Țelina este un aliment excelent combinat cu dieta, deoarece nu are aproape calorii și este bogat în substanțe nutritive care ajută la combaterea retenției de lichide, îmbunătățirea circulației și detoxifierea organismului, precum vitamina C, calciu, magneziu și carotenoizi.

În plus, țelina are o aromă neutră, fiind ușor de utilizat în diverse rețete de sucuri de detoxifiere care se dezumflă, stimulează pierderea în greutate și reduc inflamația și pot fi combinate cu alte alimente diuretice și termogene, precum pepene verde, scorțișoară și ghimbir.

Iată primele 5 combinații de rețete pentru sucuri cu țelină.

1. Suc de țelină cu pepene verde

La fel ca țelina, pepenele are proprietăți diuretice care vor spori efectul de slăbire al sucului.

Ingrediente:

• 2 tulpini de țelină
• 1 pahar de suc de pepene verde

Mod de pregătire:

Tăiați capetele tulpinii de țelină și adăugați-le într-un blender împreună cu sucul de pepene verde. Bate bine și bea înghețată.

2. Suc de țelină cu pere și castraveți

Pere are proprietăți de reducere a poftei de mâncare și menține foamea la distanță mai mult timp, în timp ce castravetele și țelina funcționează ca diuretice puternice care vor lupta cu retenția de lichide.

Ingrediente:

• 2 tulpini de țelină
• 1 pere
• 1 castravete
• 100 ml apă

Mod de pregătire:

Bateți toate ingredientele într-un blender și beți fără îndulcire.

3. Suc de țelină cu ananas și mentă

Ananasul și menta sunt alimente excelente care îmbunătățesc digestia și reduc balonarea abdominală. Împreună cu țelina, vor forma un suc puternic pentru a pierde burta.

Ingrediente:

• 1 tulpini de țelină
• 2 felii de ananas
• 200 ml de apă
• 2 cuburi de gheață
• menta dupa gust

Mod de pregătire:

Bateți toate ingredientele într-un blender și apoi beți.

4. Suc de țelină cu morcovi și ghimbir

Morcovii sunt bogați în fibre și antioxidanți, care împreună cu țelina vor crește sațietatea și vor scădea pofta de mâncare. Ghimbirul îmbunătățește circulația și digestia, ajutând la arderea caloriilor suplimentare și la reducerea retenției de lichide.

Ingrediente:

• 2 tulpini de țelină
• 2 morcovi medii
• 1 felie mare de ghimbir
• 300 ml de apă

Mod de pregătire:

Bateți toate ingredientele într-un blender și beți fără îndulcire.

5. Suc de țelină cu măr și scorțișoară

Merele sunt un aliment diuretic excelent, precum și bogate în fibre care vor ajuta la îmbunătățirea funcției intestinului, prevenind balonarea.Scorțișoara este un agent termogen natural, care ajută la accelerarea metabolismului și la arderea grăsimilor.

Ingrediente:

• 1 măr verde cu coajă
• 2 tulpini de țelină
• 1 vârf de scorțișoară
• 150 ml apă

Mod de pregătire:

Bateți toate ingredientele într-un blender și beți fără a vă strecura.

Pe lângă utilizarea sucurilor de țelină, este important să faceți și o reeducare dietetică pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, scăzând aportul de dulciuri, grăsimi și carbohidrați în exces. Consumul unei diete echilibrate cuplat cu exercițiile fizice mărește rezultatele pierderii în greutate și îmbunătățește starea generală de sănătate.

Pentru a vă modifica dieta și a vă crește rezultatele, consultați și alte 7 rețete de suc de detoxifiere.