Ce este o vânătăi de piatră?

Conţinut

• Vânătaie de piatră
• Ce este o vânătăi de piatră?
• Metatarsalgie
• Fasciita plantara
• Piciorul tocului
• Fractura de stres
• Neuromul lui Morton
• La pachet

Vânătaie de piatră

O vânătaie de piatră este o durere pe mingea piciorului sau pe tamponul călcâiului. Numele său are două derivări:

1. Dacă pășiți puternic asupra unui obiect mic - cum ar fi o piatră sau o pietricică - este dureros și adesea durerea durează mult după ce piciorul este îndepărtat de obiectul care provoacă durere.
2. Când puneți greutate pe o zonă dureroasă de pe fundul piciorului, se simte ca și cum ați călca pe o piatră mică sau pietricică.

Ce este o vânătăi de piatră?

Termenul de vânătăi de piatră tinde să fie un nume non-medical pentru toate simptomele durerii, care simt că există o piatră în pantof, care îți lovește fundul piciorului de fiecare dată când faci un pas.

Cea mai frecventă cauză a unei vânătăi de piatră este o vătămare prin impact la baza piciorului, cauzată de coborârea puternică a unui obiect mic, dur, cum ar fi o piatră.

Alergătorii, care au multe lovituri puternice la picior atunci când aleargă, sunt susceptibile să se regăsească ocazional cu o vânătăi de piatră, mai ales dacă aleargă pe teren stâncos.

Când piciorul intră în contact cu un obiect, s-ar putea să simțiți imediat durerea sau poate dura 24 până la 48 de ore până când vânătaia se materializează.

Deoarece petrecem atât de mult timp pe picioare, o vânătăi osoase cauzate de un impact poate fi enervant, afectând fiecare pas pe care îl facem.

Există mai multe afecțiuni care produc simptome care pot fi confundate cu o vânătăi de piatră în timpul autodiagnosticului. Acestea includ:

• metatarsalgie
• fasciita plantara
• fractura de stres
• pinten de călcâi
• Neuromul lui Morton

Metatarsalgie

Metatarsalgia este o inflamație și durere la nivelul piciorului și este considerată în mod obișnuit o leziune excesivă.

Se caracterizează printr-o durere arzătoare, dureroasă sau ascuțită în zona piciorului, chiar în spatele degetelor de la picioare. Durerea se intensifică atunci când stai în picioare, flexezi piciorul, mergi sau alergi.

Cauzele metatarsalgiei includ:

• activitate intensă cu impact ridicat, cum ar fi alergarea și săriturile
• excesul de greutate corporală
• încălțăminte slab potrivită
• deformări ale piciorului, cum ar fi jupoane sau deget de la picior

Tratamentul pentru metatarsalgie include:

• pantofi potriviti corespunzator
• branțuri absorbante de șocuri sau suporturi de arc
• odihnă, înălțime și gheață
• medicamente pentru durere fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi aspirina, naproxenul (Aleve) sau ibuprofenul (Advil)

Fasciita plantara

Fascia plantară este o bandă de țesut care conectează degetele de la picioare la osul călcâiului. Când acel țesut se inflamează, afecțiunea se numește fasciită plantară. Fasciita plantară se caracterizează de obicei printr-o durere înjunghiată în talpa piciorului, de obicei în apropierea călcâiului.

Durerea cauzată de fasciita plantară tinde să fie mai intensă după efort decât în ​​timpul acesteia.

Tratamentul pentru fasciita plantară include:

• Analgezice OTC, cum ar fi ibuprofen (Advil) sau naproxen (Aleve)
• kinetoterapie și întindere
• o atelă de purtat în timpul somnului
• orteze, suporturi pentru arcuri personalizate
• injecții cu steroizi
• interventie chirurgicala

Piciorul tocului

Un pinten al călcâiului este o proeminență osoasă (osteofit) care crește de obicei pe partea din față a osului călcâiului și se extinde spre arcul piciorului.

Pentru a ameliora durerea asociată cu un pinten de călcâi, medicul dumneavoastră vă poate sugera un analgezic OTC, cum ar fi acetaminofen (Tylenol). Alte tratamente pot include:

• fizioterapie
• orteze
• recomandare pantofi
• atela de noapte
• interventie chirurgicala

Fractura de stres

Forța repetitivă din cauza utilizării excesive - cum ar fi alergarea pe distanțe lungi - poate provoca fisuri mici, numite fracturi de stres, în oasele piciorului. Chirurgia pentru fracturile de stres a piciorului este rară.

Tratamentul se concentrează de obicei pe reducerea cantității de greutate pe zonă până când se poate vindeca. Această reducere a greutății este adesea realizată cu:

• cârje
• o bratara
• o cizmă de mers pe jos

Neuromul lui Morton

Neuromul lui Morton apare atunci când țesutul care înconjoară nervul digital care duce la oasele degetelor de la picioare (metatarsiene) devine mai gros. Acest lucru apare cel mai frecvent între degetele trei și al patrulea de la picioare și este mult mai probabil să afecteze femeile decât bărbații.

Cu neuromul lui Morton, s-ar putea să simțiți o durere arzătoare în mingea piciorului. Adesea, veți simți și durere la degetele de la picioare. Durerea este de obicei mai răspândită atunci când purtați pantofi sau participați la o activitate care include alergarea sau mersul pe jos.

Tratamentul pentru neuronul Morton ar putea include:

• schimbarea la un stil diferit de pantof (lățime, vindecare scăzută, talpă moale)
• primind o injecție cu corticosteroizi
• folosind orteze
• primind o injecție cu steroizi

La pachet

Dacă fiecare pas pe care îl faci simți că păși pe o piatră care provoacă durere pe mingea sau pe călcâiul piciorului, este posibil să ai o vânătăi osoase. S-ar putea să aveți, de asemenea, o altă afecțiune, cum ar fi metatarsalgia, fasciita plantară, un pinten al călcâiului, o fractură de stres sau neuromul lui Morton.

Dacă vă confruntați cu acest tip de durere, încercați să nu vă ridicați picioarele și să păstrați piciorul ridicat. Dacă după câteva zile intensitatea durerii nu scade, vizitați medicul pentru un diagnostic complet, care poate include o radiografie.