Este dovleacul un fruct sau o legumă?

Conţinut

• Din punct de vedere botanic, este un fruct
• Folosit ca legume la gătit
• Cum să-l adăugați în dieta dvs.
• Linia de fund

Squash este o familie de plante care vine în mai multe tipuri diferite.

Soiurile de iarnă includ nuci de buttern, ghindă, delicata, dovleac, hubbard, kabocha și spaghete. Dovlecelul și dovleacul galben - fie cu gât drept, fie strâmb - sunt considerate dovlecei de vară.

Cu toate acestea, squash-ul poate fi confuz pentru clasificare.

Cele mai multe tipuri de dovlecei sunt viu colorate - cum ar fi fructele - dar au gust de legume ușoare sau sărate.

Acest articol vă spune dacă dovleacul este un fruct sau o legumă.

Din punct de vedere botanic, este un fruct

Fructele conțin semințe și se dezvoltă din florile unei plante. Pe de altă parte, legumele sunt rădăcinile, tulpinile sau frunzele unei plante.

Nu toată lumea este de acord cu aceste definiții botanice, dar sunt utilizate pe scară largă pentru a distinge între fructe și legume ().

Toate tipurile de dovlecei au semințe și provin din partea înflorită a plantelor. De fapt, florile comestibile cresc chiar din dovlecei și sunt cunoscute sub numele de flori de dovleac.

Prin urmare, dovleacul este considerat un fruct.

Dovleacul nu este singura plantă care se confundă pentru o legumă. Alte fructe numite frecvent legume includ roșiile, vinetele, avocado și castraveții ().

Deoarece dovleacul conține semințe și se dezvoltă din partea producătoare de flori a unei plante, este botanic un fruct.

Folosit ca legume la gătit

Majoritatea oamenilor se gândesc la dovlecei ca la o legumă, deoarece este de obicei preparată ca una.

Definiția culinară a unui fruct este partea dulce și cărnoasă a unei plante. În timp ce unele tipuri de dovlecei sunt ușor dulci, nu sunt la fel de dulci ca un fruct tipic (3).

În schimb, dovleceii au o aromă predominant de pământ și sunt pregătiți și serviți ca legume - cu excepția cazului în care unele tipuri, cum ar fi dovleacul, sunt folosite în deserturi, cum ar fi plăcinta.

Dovleacul nu se consumă de obicei crud, ca și fructele, deși dovleceii și dovleceii galbeni de vară pot fi.

Este adesea văzut ca un ingredient sărat și gătit alături de alte legume.

Chiar dacă dovleacul este botanic un fruct, este gătit în mod predominant ca o legumă.

Cum să-l adăugați în dieta dvs.

Dovleacul poate fi consumat într-o multitudine de moduri. Întreaga plantă de dovlecei este comestibilă, inclusiv carnea, pielea, frunzele, florile și semințele.

Puteți găsi squash pe tot parcursul anului în majoritatea magazinelor alimentare și a piețelor fermierilor.

Dovlecii de iarnă - cum ar fi nucă, ghindă, tânăr, delicata și dovleac - sunt abundente de la începutul toamnei până la sfârșitul primăverii. Au pielea verde, galbenă sau portocalie și pulpa viu colorată în diferite nuanțe de galben și portocaliu.

Dovlecele de vară, inclusiv dovleceii și cocoșul, sunt de obicei în sezon, din iunie până în septembrie. Aceste soiuri au pielea galbenă sau verde cu carne albă.

Dovleacul de iarnă este adesea prăjit, fiert sau aburit. Se servește de obicei cu unt sau ulei de măsline și condimente sărate.

Puteți adăuga și dovlecei de iarnă gătite la salate și supe. Alternativ, încercați să umpleți dovlecei de ghindă, delicata sau de grosolan cu carne, fasole sau alte legume. Semințele de dovlecei de iarnă pot fi prăjite cu ulei și sare pentru o gustare crocantă.

Dovlecelul și dovleacul galben de crookneck sunt de obicei sotate, prăjite sau la grătar cu ulei de măsline și usturoi sau adăugate la pâinea și brioșele dulci. Deoarece pot fi spiralizate, au devenit, de asemenea, un substitut popular pentru tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați.

Toate tipurile de dovlecei sunt foarte hrănitoare și pot fi un plus sănătos pentru dieta ta. Dovleciile de iarnă sunt de obicei bogate în fibre, vitamina A și potasiu, în timp ce dovleceii de vară sunt bogate în vitamine B și vitamina C (4, 5).

Squash este disponibil pe tot parcursul anului în majoritatea locurilor. Dovleacul de iarnă este adesea servit umplut cu alte alimente sau ca adaos la supe și mâncăruri din legume, în timp ce dovleacul de vară este popular în produsele de patiserie și ca alternativă de tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați.

Linia de fund

Din punct de vedere botanic, toate tipurile de dovlecei sunt fructe, deoarece conțin semințe și se dezvoltă din partea producătoare de flori a unei plante.

Cu toate acestea - în ciuda excepțiilor notabile, cum ar fi dovleacul - dovleceii nu sunt la fel de dulci ca alte fructe și sunt, de obicei, pregătiți și serviți ca și legumele.

Indiferent de modul în care îl clasificați, dovleceii pot fi un plus gustos și hrănitor pentru dieta dumneavoastră.