Snowboarderul Elena Hight sfidează gravitația

Conţinut

• Recenzie pentru

Ceea ce trebuie să știți despre rodeul dublu alley-oop din spate, un truc cu adevărat vertiginos de halfpipe (google it), este că Elena Hight, de 26 de ani, a fost prima care a lipit-o. Fosta gimnastă a fost unul dintre cei mai fascinanți aerieni din snowboarding de la vârsta de 13 ani. Întrucât acest olimpic de două ori se pregătește să adopte legile fizicii din nou la Jocurile X din ianuarie, aflăm ce o face să bifeze. (Te-ai întrebat vreodată dacă The X Games Aspen prezic campionii olimpici?)

Formă: Cum a ajuns o fată din Hawaii pe pârtii?

Elena Hight (EH): Familia mea sa mutat de la plajă la munte când aveam 6 ani, așa că primul lucru pe care l-a făcut tatăl meu surfer a fost să ne învețe să facem snowboard. Totuși, urăsc frigul.

Formă: Cum este antrenamentul tău?

EH: De obicei stau pe munte două până la cinci ore pe zi. Restul timpului este recuperare. Voi face Spinning ușor pentru a scoate acidul lactic din picioare și yoga pentru o întindere bună.

Formă: fund sau picioare?

EH: Snowboardingul este totul despre fundul tău. Fac o mulțime de genuflexiuni și o mulțime de atacuri. (Folosiți aceste 3 exerciții de forță de la Snowboarder Elena Hight pentru a vă pregăti panta.)

Formă: Primul lucru pe care îl faci dimineața?

EH: Beau 16 uncii de apă de lămâie pentru a mă asigura că încep ziua hidratată. Apoi fac un amestec de albus de ou cu spanac, ciuperci și roșii și îl am cu o parte de fructe-ananas este preferatul meu.

Formă: Cafea, ceai sau cacao?

EH: Sunt foarte dependent de cafea. Mai ales latte cu lapte de migdale.

Formă: Mâncare confortabilă: Te înnebunești sau rămâi sănătos?

EH: Îmi place să gătesc curry vegetal de casă folosind lapte ușor de cocos în loc de lactate și să-l mănânc cu orez brun. Am adăugat tone de condimente proaspete, cum ar fi ghimbir, usturoi, turmeric și pastă de curry galben sau roșu.

Formă: Trebuie să ai călătorie?

EH: Aduc întotdeauna un covor și voi intra într-un podcast de yoga.

Formă: Îngeri de zăpadă sau bulgări de zăpadă?

EH: O luptă cu bulgări de zăpadă - asta e mult mai distractiv!

Formă: Care este strategia ta de salvare a feței de iarnă?

EH: Folosesc crema hidratantă 100% Pure cu boabe de açai și apoi pun protecție solară Sweat deasupra, deoarece este pe bază de minerale și rămâne activă. Nu există nimic mai rău decât un bronz de ochelari. (Avem și mai multe sfaturi de frumusețe de iarnă de la X Games Stars.)

Formă: Ce îți trece prin cap când te înalți cu capul în jos?

EH: Cea mai bună parte este că, atunci când ai exersat ceva din nou și din nou, nu trebuie să te gândești. Totul vine împreună. Te-ai pregătit și știi exact cum să o faci, așa că pur și simplu corpul tău preia controlul.

Recenzie pentru