Ce este sexul de somn?

Conţinut

• Simptome
• Cauze
• Factori de risc
• Incidenţă
• Caut ajutor
• Diagnostic
• Tratament
• Tratarea tulburărilor de somn subiacente
• Modificări ale medicamentelor
• Medicamente pentru cauzele care stau la baza
• Medicamente noi
• Outlook
• Sfaturi pentru gestionarea acestei condiții
• Discutați cu partenerul și familia
• Creați un mediu de protecție
• Evitați declanșatoarele
• Practicați o igienă bună a somnului

Prezentare generală

Mersul în somn, vorbirea în somn și chiar conducerea somnului sunt toate tipurile de tulburări ale somnului despre care este posibil să fi auzit înainte. Este posibil să fi experimentat chiar unul sau mai mulți.

O tulburare de somn cu care s-ar putea să nu fiți la fel de familiarizați este sexul în somn sau sexsomnia. Sexsomnia, cum ar fi somnambulismul, este un tip de parasomnie. Parasomnia este rezultatul capturării creierului între stadiile de somn. Această fază intermediară te poate face să te comporti ca și când ai fi treaz când încă dormi.

Persoanele cu sexomie se confruntă cu un comportament sexual legat de somn. Aceste comportamente variază de la masturbare la actul sexual. Tratamentul pentru tulburările de somn subiacente sau problemele comportamentale poate trata și sexul în somn.

Simptome

Sexsomnia este diferită de visele sexuale. Visele cu tematică sexuală nu sunt neobișnuite pentru adolescenți și adulți. Aceste experiențe sunt destul de diferite de sexsomnia. Persoanele cu această tulburare se angajează în comportamente sexuale în timp ce dorm, adesea cu alte persoane.

Dificultatea cu o parasomnie, cum ar fi sexul în somn, este că persoana cu tulburare poate să nu-și dea seama că o are. Partenerii, părinții, colegii de cameră sau prietenii pot observa mai întâi comportamentele. Este posibil ca persoana care suferă de această afecțiune să nu știe că apare până când altcineva nu-i aduce atenția.

Comportamentele obișnuite cu sexsomnie includ:

• mângâind sau inducând preludiu cu partenerul de pat
• împingere pelviană
• comportamente care imită actul sexual
• masturbarea
• actul sexual
• orgasm spontan
• aspect sticlos, vacant în ochi în timpul acestor comportamente
• necunoscând comportamentul ulterior

Dacă persoana nu este conștientă de comportament după ce s-a trezit, acesta ar putea fi un semn al unei parasomnii. Individul care se confruntă cu somnie sexuală poate avea ochii deschiși și poate acționa treaz. Cu toate acestea, ei se confruntă cu un episod amnezic și nu își vor aminti nimic.

La fel, schimbările subtile ale comportamentului sexual pot fi un semn al tulburării somnului. Persoanele cu somnie sexuală pot fi mai asertive în timpul episoadelor de sex în somn decât ar fi altfel. Inhibițiile pot fi mai mici, deoarece adorm, astfel încât comportamentul poate părea diferit pentru parteneri.

Cauze

Nu este clar ce cauzează unii oameni să dezvolte sexomnie, dar medicii știu de câțiva factori care pot contribui la aceasta. Acestea includ:

• privarea de somn
• stres crescut
• anxietate
• oboseală
• anumite medicamente
• consumul de alcool
• folosind droguri recreative sau medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, nu vi s-a prescris
• modele de somn neregulate

Factori de risc

Condițiile medicale subiacente pot declanșa și somnomie sexuală. Aceste condiții interferează adesea cu somnul. Ei includ:

• tulburări de somn simultane, inclusiv vorbirea somnului sau somnambulismul
• sindromul picioarelor neliniștite
• apnee obstructivă în somn
• epilepsie legată de somn
• boala de reflux gastroesofagian (GERD)
• leziuni la cap
• migrene

Incidenţă

Nu este clar cât de frecventă este sexomnia, dar este considerată rară. Un studiu a constatat că 8 la sută din persoanele de la o clinică canadiană cu tulburări de somn au prezentat simptome de sexsomnie. Bărbații au fost de aproape trei ori mai predispuși decât femeile să aibă tulburarea. Femeile cu sexomnie erau mai predispuse să se masturbeze.

Rețineți că rezultatele studiului au inclus numai persoane de la o clinică specifică pentru tulburări de somn. Condiția este probabil mult mai puțin frecventă în populația generală.

Este posibil ca persoanele care se confruntă cu tulburarea să nu-și raporteze simptomele, deoarece se pot simți jenate sau rușinate sau nu știu de starea lor. Asta ar putea însemna că apar mai multe cazuri decât sunt cunoscute. Dintre cei 832 de participanți la studiul canadian, doar patru și-au exprimat îngrijorarea cu privire la sexsomnia în timpul consultărilor cu specialiștii în somn.

Caut ajutor

Să faci lucruri pe care nu ți le amintești că ai făcut în timp ce dormeai poate fi alarmant. Unele comportamente sexsomnice pot fi inofensive, cum ar fi masturbarea. Pentru alții, pot fi, de asemenea, destul de serioși. De fapt, sexsomnia a fost folosită ca un caz de viol.

Partenerii persoanelor cu sexomnie pot fi, de asemenea, îngrijorați, comportamentul este un semn de nemulțumire în relație. Acest lucru poate duce la o ruptură în creștere între tine și persoana iubită.

Toate acestea sunt motive valabile pentru a căuta ajutor pentru tulburarea de somn. Dacă un partener sau o persoană dragă vă raportează comportamente neobișnuite de somn în decurs de câteva săptămâni sau luni, faceți o întâlnire cu un specialist în somn. Dacă nu o cunoașteți, cereți recomandarea medicului dumneavoastră de familie.

Diagnostic

Înainte de a vă consulta medicul, rugați-l pe oricine care v-a observat comportamentele sexuale în somn să noteze ceea ce a văzut. De asemenea, ar trebui să țineți un jurnal al tiparelor de somn.

O înregistrare a acestor episoade sexuale de somn poate fi suficientă pentru ca medicul dumneavoastră să diagnosticheze afecțiunea. Dacă nu este, ei vă pot solicita un studiu de somn.

Studiile de somn sunt de obicei efectuate la unități medicale specializate. Testul, numit și polisomnografie, înregistrează următoarele în timpul somnului:

• unde cerebrale
• ritm cardiac
• model de respirație
• mișcarea ochilor și a picioarelor

O noapte în centrul de somn poate fi suficient. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate solicita să stați mai multe nopți, astfel încât să poată obține o înțelegere mai largă a tiparelor dvs. de somn. Dacă comportamentele apar în timp ce vă aflați în centrul de somn, acest lucru vă poate confirma diagnosticul medicului.

Dacă nu apare un episod de sexomie în timp ce vă aflați în centrul de studiu, medicul dumneavoastră poate solicita studii suplimentare mai târziu. De asemenea, pot încerca alte teste pentru a exclude posibilele cauze.

Tratament

Tratamentul pentru sexomonia este adesea foarte reușit. Acestea includ:

Tratarea tulburărilor de somn subiacente

Dacă sexsomnia este posibil rezultatul unei alte tulburări de somn, cum ar fi apneea de somn sau sindromul picioarelor neliniștite, tratarea tulburării de bază poate opri și comportamentele sexuale neintenționate. Apneea de somn, de exemplu, este tratată cel mai adesea cu un aparat de presiune continuă pozitivă a căilor respiratorii (CPAP).

Modificări ale medicamentelor

Dacă ați început o nouă rețetă cu puțin timp înainte de începerea comportamentelor sexsomnice, schimbarea medicamentelor poate opri tulburarea. Medicamentele pentru somn, inclusiv cele fără prescripție medicală, pot provoca episoade de parasomnie

Medicamente pentru cauzele care stau la baza

Condiții precum depresia, anxietatea și stresul pot contribui la somnie sexuală și somn dezordonat. Medicația sau terapia cu vorbire pot fi opțiuni de tratament care pot pune capăt comportamentelor sexuale.

Medicamente noi

În timp ce unele medicamente pot duce la sexsomnie, altele pot ajuta la oprirea acesteia. Se pot prescrie antidepresive și medicamente anti-convulsii.

Outlook

Tratarea cauzelor care stau la baza tratează cu succes sexomnia în majoritatea cazurilor. Este posibil să vă confruntați din nou cu episoade de somnomie sexuală, mai ales dacă vă schimbați tiparele de somn sau dacă dezvoltați tulburări suplimentare de somn. Majoritatea oamenilor vor găsi ușurare cu tratamentul.

Sfaturi pentru gestionarea acestei condiții

Aceste modificări ale stilului de viață vă pot reduce riscul de somnie sexuală și, eventual, pot preveni episoade viitoare:

Discutați cu partenerul și familia

Sexomonia poate pune în pericol oamenii din viața ta. Poate afecta și relațiile personale. Este important să îi informați pe cei dragi despre diagnostic, despre modul în care îl tratați și despre ce pot face pentru a vă ajuta. Onestitatea este cea mai bună politică.

Creați un mediu de protecție

Până când tratamentele nu funcționează, configurați un mediu sigur pentru dvs. și cei dragi.

• dormi în dormitoare separate
• pune-te într-o cameră cu ușă încuiată
• configurați alarme care pot alerta oamenii atunci când vă deplasați

Evitați declanșatoarele

Consumul de alcool și consumul de droguri recreative pot duce la sex în somn. Identificarea acestor factori declanșatori vă poate ajuta să preveniți episoadele de somnomie sexuală.

Practicați o igienă bună a somnului

Somnul regulat în fiecare seară este foarte important pentru a preveni sexomnia. Privarea de somn și modificările tiparului de somn pot duce la episoade ale tulburării. Stabiliți ora de culcare și respectați-l.