Skullcap: beneficii, efecte secundare și dozare

Conţinut

• Ce este skullcap și cum se folosește?
• Beneficiile potențiale ale craniului
• Poate stimula starea de spirit și reduce anxietatea
• Are efecte antibacteriene și antivirale
• Contine compusi antiinflamatori si anticancerigeni
• Alte beneficii potențiale
• Precauții Skullcap
• Doza de Skullcap
• Linia de jos

Skullcap (uneori ortografiat scullcap) este numele comun pentru Scutellaria, un gen de plante cu flori din familia mentelor.

Numele este derivat din cuvântul latin scutelum, ceea ce înseamnă „mâncare mică”, deoarece florile mici ale acestor plante au o formă asemănătoare felului de mâncare sau a căștii. Skullcap nu trebuie confundat cu capacele de moarte, care sunt o ciupercă extrem de otrăvitoare (1).

Diferite părți ale craniului, cum ar fi rădăcinile și frunzele lor, au fost utilizate în medicina tradițională chineză și nativă americană pentru a trata o varietate de afecțiuni, de la diaree la dureri cronice.

Astăzi, această plantă este disponibilă pe scară largă sub formă de supliment și se presupune că oferă o serie de beneficii pentru sănătate, de la stimularea sănătății inimii până la ameliorarea anxietății.

Acest articol vă spune tot ce trebuie să știți despre skullcap, inclusiv utilizările acestuia, beneficiile potențiale asupra sănătății și efectele secundare.

Ce este skullcap și cum se folosește?

Numele skullcap se referă la orice plantă din Scutellaria de familie, deși soiurile americane și chineze sunt cele mai frecvent utilizate în medicina naturală.

Skullcap american (Scutellaria lateriflora) este o plantă perenă originară din America de Nord. În floare, planta este acoperită de flori minuscule, tubulare albastre, deși culoarea poate varia (2).

Frunzele de craniu american au fost utilizate în medicina tradițională pe bază de plante ca un sedativ și pentru a trata afecțiuni precum anxietatea și convulsiile. Planta a fost apreciată de nativii americani pentru proprietățile sale medicinale puternice (3).

Craniu chinezesc (Scutellaria baicalensis) este originar din mai multe țări din Asia, precum și din Rusia.

Rădăcinile uscate ale acestei plante au fost folosite de secole ca medicament tradițional chinez cunoscut sub numele de Huang Qin pentru tratarea diareei, insomniei, dizenteriei, hipertensiunii arteriale, hemoragiei, infecțiilor respiratorii și inflamației (1).

În Asia, Huang Qin este utilizat în remedii pe bază de plante, cum ar fi Xiao Chai Hu Tang sau Sho-saiko-to (SST), o formulare populară utilizată pentru a trata afecțiuni precum febră, probleme gastro-intestinale și boli ale ficatului (1).

Atât craniul american cât și cel chinezesc sunt disponibile sub formă de suplimente care pot fi achiziționate online sau din magazinele de produse alimentare de sănătate. Alte soiuri, cum ar fi Scutellaria barbata, sunt de asemenea utilizate în medicina alternativă și au fost studiate pentru beneficiile lor potențiale pentru sănătate.

Skullcap se vinde în capsule, pulberi și extracte lichide. Părțile uscate ale plantei, cum ar fi frunzele sale, sunt de asemenea folosite pentru a prepara ceaiul.

rezumat Craniul american și cel chinezesc sunt plante cu flori utilizate în mod obișnuit în medicina naturală pentru a trata o varietate de afecțiuni, inclusiv insomnie, inflamație și diaree.

Beneficiile potențiale ale craniului

Suplimentarea cu craniu poate oferi mai multe beneficii, deși cercetarea în majoritatea acestor domenii este limitată.

Poate stimula starea de spirit și reduce anxietatea

S-a dovedit că craniul american stimulează starea de spirit și reduce simptomele anxietății.

Un studiu efectuat pe 43 de persoane a descoperit că cei care au primit 1.050 mg de craniu american zilnic timp de 2 săptămâni au raportat îmbunătățiri semnificative ale stării de spirit în comparație cu un grup placebo (4).

Se crede că craniul american are un impact pozitiv asupra stării de spirit și reduce anxietatea prin stimularea acidului gamma-aminobutiric (GABA), un neurotransmițător care ajută la calmarea nervilor (5).

În special, această plantă a fost folosită în practicile medicinii tradiționale ca sedativ și tratament pentru afecțiuni precum insomnia și anxietatea.

De fapt, multe medicamente anti-anxietate funcționează în mod similar prin îmbunătățirea activității GABA (6).

Are efecte antibacteriene și antivirale

Scutellaria (S.) barbata - cunoscută și sub denumirea de barbat skullcap - este o altă specie cu proprietăți medicinale. Studiile indică faptul că are efecte antivirale și antibacteriene puternice.

Un studiu pe epruvetă a prelevat peste 30 de plante chinezești și a constatat că numai S. barbata extractul a demonstrat 100% activitate antibacteriană împotriva Acinetobacter baumannii (XDRAB), o bacterie care este o cauză principală a pneumoniei la pacienții internați (7).

Mai mult, acest extract a arătat efecte antibacteriene mai bune decât colistina, un antibiotic comun.

Același studiu a demonstrat că S. barbata a fost, de asemenea, eficient în reducerea încărcării bacteriene XDRAB în plămânii șoarecilor, în comparație cu un grup de control(7).

Mai mult decât atât, craniul chinezesc se presupune că are efecte antibacteriene și este o componentă a unui amestec pe bază de plante numit Candbactin, un remediu natural popular utilizat pentru a trata supraaglomerația bacteriană intestinală (8).

Contine compusi antiinflamatori si anticancerigeni

Atât craniul american cât și cel chinezesc conțin o serie de compuși vegetali benefici, inclusiv antioxidanți, care au efecte antiinflamatorii și vă protejează celulele de daunele cauzate de moleculele numite radicali liberi.

Stresul oxidativ, care rezultă dintr-un dezechilibru între radicalii liberi și antioxidanți, este legat de o serie de afecțiuni cronice, cum ar fi anumite tipuri de cancer și boli de inimă (9).

În special, baicalina, un antioxidant flavonoid atât în ​​craniul american cât și în cel chinezesc, a demonstrat efecte puternice anticancer și poate ajuta la combaterea stresului oxidativ.

De exemplu, în studiile pe epruvetă, baicalina a indus moartea celulelor în celulele de cancer de prostată și de col uterin, în timp ce inhibă semnificativ creșterea celulelor canceroase ovariene și pancreatice (10).

Scutellareina este un alt compus american de craniu care prezintă potențial puternic anticancer în studiile pe eprubetă (11).

În plus, studiile pe animale au relevat că wogonina, un compus flavonoid din craniul chinezesc și american, este deosebit de eficientă în tratarea afecțiunilor alergice inflamatorii precum rinita alergică (12, 13).

Merită menționat faptul că craniul chinezesc și american conțin mulți alți compuși antiinflamatori. De fapt, peste 50 de flavonoizi au fost izolați doar din specia chineză (12, 13, 14).

Alte beneficii potențiale

Skullcap a fost legat de alte câteva beneficii, inclusiv:

• Efecte anticonvulsivante. S-a dovedit că suplimentarea orală cu craniu american are efecte anticonvulsivante la rozătoare (15, 16).
• Insomnie. Baicalin, un compus găsit atât în ​​craniul american cât și în cel chinezesc, este utilizat pentru a trata insomnia în practicile de medicină tradițională. Cu toate acestea, cercetarea lipsește (17).
• Boala neurodegenerativă. Unele studii pe epruvetă sugerează că craniul american poate avea proprietăți neuroprotectoare, protejând potențial împotriva bolilor precum Alzheimer și Parkinson (18, 19).
• Sanatatea inimii. Într-un studiu realizat pe animale, injecțiile cu baicalină au redus semnificativ daunele asociate cu un atac de cord indus (20).

Deși aceste efecte sunt promițătoare, este nevoie de mai multe cercetări pentru a determina dacă craniul este un tratament eficient pentru aceste afecțiuni.

rezumat Mai multe tipuri de craniu - inclusiv soiuri americane și chinezești - sunt asociate cu multe beneficii pentru sănătate, de la inflamații reduse la starea de spirit îmbunătățită. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii umane.

Precauții Skullcap

Deși suplimentarea cu craniu poate oferi beneficii pentru sănătate, este posibil să nu fie adecvat pentru toată lumea și poate provoca reacții adverse grave în anumite cazuri.

De exemplu, craniul american și cel chinezesc este asociat cu leziuni hepatice și chiar insuficiență hepatică la unele persoane. Acestea fiind spuse, aceste cazuri au implicat în cea mai mare parte suplimente care conțin mai multe plante, nu doar craniu (21).

Chiar și așa, persoanele cu afecțiuni care afectează funcția hepatică ar trebui să evite această plantă cu totul.

Craniul chinezesc a fost, de asemenea, asociat cu complicații pulmonare, iar alte tipuri - inclusiv varietatea americană - pot provoca reacții adverse precum bătăile inimii neregulate, ticuri, anxietate, somnolență și confuzie mentală la unele persoane (22, 23).

Trebuie menționat că skullcap poate interacționa cu multe medicamente obișnuite, cum ar fi diluatoare de sânge, medicamente pentru reducerea colesterolului, medicamente cu substrat citocrom P450 și anticicloase (24).

În plus, nu este recomandat niciun fel de craniu pentru copii sau femei însărcinate sau care alăptează din cauza informațiilor de siguranță insuficiente (24, 25).

Mai mult, s-a dovedit că unele suplimente conțin adultere. Alții pot conține ingrediente care nu sunt menționate pe etichetă (21).

Ca în cazul oricărui supliment, aveți grijă atunci când achiziționați skullcap. Se bazează pe companii de încredere care sunt certificate de un terț sau de laborator independent.

În timp ce diferite forme au fost folosite încă din cele mai vechi timpuri pentru a trata o varietate de afecțiuni, studii umane privind siguranța și eficacitatea acesteia lipsesc. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră de asistență medicală înainte de a lua orice supliment din plante, inclusiv craniu.

rezumat Skullcap poate duce la reacții adverse grave, cum ar fi leziuni hepatice, și nu trebuie administrat copiilor sau luate de către persoane pe anumite medicamente, precum și femeilor însărcinate sau care alăptează.

Doza de Skullcap

Dozele de craniu sunt în general de la 1-2 grame pe zi, de obicei în doze divizate (23).

Cu toate acestea, dozajul poate depinde de tipul și forma acestei plante, așa că este mai bine să verificați suplimentele individuale pentru mai multe informații.

Ceaiurile făcute din craniu - uneori amestecate cu alte ierburi precum balsamul de lămâie - sunt de asemenea disponibile în magazinele alimentare de sănătate și online, deși s-ar putea să nu aibă aceleași efecte ca suplimentele, deoarece ceaiul este de obicei mai puțin concentrat.

Tincturi care conțin craniu și alte plante potențial calmante, cum ar fi rădăcina valeriană, sunt de asemenea disponibile. Dozarea pentru tincturi depinde de concentrare și ingrediente.

rezumat Oamenii, în general, iau 1-2 grame de craniu în doze divizate de-a lungul zilei, deși doza va depinde de suplimentul dvs. special. Skullcap este disponibil și în ceaiuri și tincturi.

Linia de jos

Skullcap este o plantă cu flori folosită mult timp în medicina tradițională.

Suplimentarea cu craniu poate oferi mai multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea stării de spirit, inflamații reduse și efecte anticancerigene.

Cu toate acestea, cercetarea umană asupra craniului nu lipsește și acest supliment poate provoca mai multe efecte secundare adverse.

Din acest motiv, cel mai bine este să consultați medicul de sănătate dacă sunteți interesat să luați orice formă de craniu.