Alăptarea vs hrănirea cu formulă

Ca nou părinte, aveți multe decizii importante de luat. Una este să alegeți dacă vă alăptați bebelușul sau hrana cu biberonul folosind formulă pentru sugari.

Experții în sănătate sunt de acord că alăptarea este cea mai sănătoasă opțiune atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Aceștia recomandă bebelușilor să se hrănească numai cu lapte matern în primele 6 luni și apoi să continue să aibă lapte matern ca parte principală a dietei lor până la vârsta de cel puțin 1 până la 2 ani.

Există foarte puține probleme de sănătate care fac alăptarea imposibilă. Există și alte motive pentru care femeile nu pot alăpta, dar cu un sprijin și cunoștințe bune, cele mai multe dintre acestea pot fi depășite.

Iată câteva lucruri de luat în considerare atunci când vă decideți despre alăptare. Decizia despre cum să-ți hrănești bebelușul este una personală și numai tu poți decide ce este mai bine pentru tine și familia ta.

Alăptarea este un mod minunat de a te lega de micuțul tău. Iată câteva dintre numeroasele alte beneficii ale alăptării:

• Laptele matern are în mod natural toți nutrienții de care au nevoie copiii pentru a crește și a se dezvolta.
• Laptele matern are anticorpi care pot ajuta la prevenirea îmbolnăvirii bebelușului.
• Alăptarea poate ajuta la prevenirea problemelor de sănătate ale bebelușului, cum ar fi alergiile, eczemele, infecțiile urechii și problemele de stomac.
• Copiii alăptați sunt mai puțin susceptibili de a fi spitalizați cu infecții respiratorii.
• Copiii alăptați sunt mai puțin predispuși să devină obezi sau să aibă diabet.
• Alăptarea poate ajuta la prevenirea sindromului de moarte subită a sugarului (SIDS).
• Mamelor care alăptează le este mai ușor să slăbească după sarcină.
• Alăptarea poate contribui la scăderea riscului de cancer de sân și ovarian, diabet și alte boli la mame.

Alăptarea este, de asemenea, mai convenabilă. Puteți să alăptați aproape oriunde și oricând copilului dumneavoastră îi este foame. Nu este nevoie să faceți formulă înainte de hrănire, să vă faceți griji cu privire la apa curată sau să o purtați cu voi când ieșiți sau călătoriți. Și economisiți bani pe formulă, care poate costa 1.000 USD sau mai mult pe an.

Alăptarea este alegerea naturală și sănătoasă pentru mama și bebeluș.

Este adevărat că alăptarea nu este întotdeauna ușoară și naturală pentru mame și bebeluși.

Vă poate dura puțin timp pentru ca voi amândoi să vă descurcați. Este important să știți acest lucru dinainte, astfel încât să vă puteți asigura că aveți tot sprijinul și angajamentul de care aveți nevoie dacă apare o problemă.

Contactul pielii cu pielea la naștere vă va ajuta pe dumneavoastră și copilul dumneavoastră să începeți bine cu alăptarea. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă pune copilul pe piept, dacă toată lumea este sănătoasă și stabilă după naștere.

A fi un nou părinte necesită timp, iar hrănirea nu face excepție de la această regulă.

• Copiii alăptați uneori mănâncă la fiecare oră pentru o vreme, înainte de a face un pui de somn lung. Încearcă să pui pui de somn când copilul tău o face.
• Dacă aveți nevoie de o pauză mai lungă, puteți, de asemenea, să exprimați laptele (cu mâna sau cu pompa) și să cereți altcuiva să hrănească laptele matern cu bebelușul.
• După câteva săptămâni, programul unui bebeluș alăptat devine destul de previzibil.

Nu trebuie să urmați o dietă specială atunci când alăptați. Este rar ca un bebeluș să pară sensibil la anumite alimente, cum ar fi alimentele condimentate sau gazoase, cum ar fi varza. Vorbiți cu medicul copilului dumneavoastră dacă credeți că acest lucru ar putea fi cazul.

Este mai ușor ca niciodată să lucrezi și să alăptezi în continuare. A permite femeilor să alăpteze duce adesea la mai puțin timp pierdut din cauza bolii și la scăderea cifrei de afaceri.

Muncitorilor orari eligibili pentru plata orelor suplimentare care lucrează pentru companii cu mai mult de 50 de angajați li se cere prin lege să li se acorde timpul și locul de pompare. Aceasta nu include angajații salariați, deși majoritatea angajatorilor vor urma aceste practici. Unele state au legi și mai largi privind alăptarea.

Dar nu toate mamele sunt capabile să-și pompeze sânii la locul de muncă, astfel încât să poată continua să alăpteze. Anumite locuri de muncă, cum ar fi conducerea unui autobuz sau mesele de așteptare, pot face dificilă respectarea unui program regulat de pompare. Dacă aveți mai multe locuri de muncă sau dacă călătoriți pentru muncă, este dificil să găsiți un loc și un timp de pompare și depozitare a laptelui. Și, deși unii angajatori oferă mamelor un loc confortabil pentru a pompa laptele, nu toți o fac.

Anumite probleme pot împiedica alăptarea pentru unele mame:

• Sensibilitate la nivelul sânilor și durere la nivelul mamelonului. Acest lucru este normal în prima săptămână. De asemenea, poate dura câteva săptămâni pentru ca mama și bebelușul să învețe cum să alăpteze.
• Angorjarea sau plinătatea sânilor.
• Conducte de lapte înfundate.
• Nu este suficient lapte pentru nevoile bebelușului. Deși multe femei își fac griji în legătură cu acest lucru, este rar ca o mamă să producă prea puțin lapte.

Merită să faci tot ce poți pentru a depăși provocările de alăptare. Majoritatea mamelor constată că luptele timpurii trec rapid și se instalează într-o rutină de hrănire funcțională și plăcută cu micuțul lor.

Dacă sunteți fumător, este încă o idee bună să alăptați.

• Laptele matern poate ajuta la eliminarea unora dintre riscurile pentru bebeluș din cauza expunerii la fumat.
• Dacă fumați țigări, fumați după alăptare, astfel încât bebelușul dvs. primește cea mai mică cantitate de nicotină.

Este sigur să vă alăptați copilul dacă aveți hepatită B sau hepatită C. Dacă sfarcurile vă sunt crăpate sau sângerează, ar trebui să încetați să alăptați. Exprimați laptele și aruncați-l până când sânii vă vindecă.

Printre mamele care nu ar trebui să alăpteze se numără cele care:

• Aveți HIV sau SIDA, deoarece pot transmite virusul copilului lor.
• Luați anumite medicamente necesare pentru tratarea problemelor de sănătate în curs de desfășurare. Dacă luați medicamente pentru o problemă de sănătate, întrebați-vă furnizorul dacă este încă sigur să alăptați.
• Aveți dependență de alcool sau droguri.

Nu există nicio îndoială că cel mai bine este să-ți hrănești copilul cu lapte matern atât timp cât poți, chiar dacă este doar în primele luni sau cam așa ceva.

Un număr mic de mame nu pot alăpta. Acest lucru poate fi greu de acceptat, dar nu te face o mamă rea. Formula pentru sugari este încă o alegere sănătoasă, iar bebelușul dvs. va primi toți nutrienții necesari.

Dacă alegeți să vă hrăniți formula pentru bebeluși, există câteva beneficii:

• Oricine îți poate hrăni copilul. Bunicii sau babysitter-urile îți pot hrăni copilul în timp ce lucrezi sau pot avea timp bine meritat cu partenerul tău.
• Puteți obține ajutor non-stop. Partenerul dvs. vă poate ajuta cu hrănirea pe timp de noapte, astfel încât să puteți dormi mai mult. Acesta poate fi un bonus pentru partenerul tău, oferindu-le șansa de a se lega devreme de micuțul lor. Rețineți însă că, dacă alăptați, vă puteți pompa sânii, astfel încât partenerul să vă poată hrăni copilul cu lapte matern.
• Este posibil să nu trebuiască să vă hrăniți la fel de des. Bebelușii digeră formula mai lent, deci este posibil să aveți mai puțini timp de hrănire.

Amintiți-vă că tot ceea ce faceți ca mamă, dragostea, atenția și îngrijirea dvs. vă vor ajuta copilul să aibă cel mai bun început în viață.

Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L; Declarația de politici a Academiei Americane de Pediatrie. Alăptarea și utilizarea laptelui uman. Pediatrie. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Lawrence RM, Lawrence RA. Sânul și fiziologia lactației. În: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy and Resnik’s Maternal-Fetal Medicine: Principles and Practice. A 8-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 11.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NA, Mitchell JA. Hrănirea sugarilor, copiilor și adolescenților sănătoși. În: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Manual de Pediatrie. Ediția 21 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 56.

Newton ER. Alăptarea și alăptarea. În: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL și colab., Eds. Obstetrică: sarcini normale și cu probleme. A 7-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 24.

Site-ul web al Departamentului Muncii din Statele Unite. Divizia de salarii și ore. Timp de pauză pentru mamele care alăptează. www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers. Accesat la 28 mai 2019.

• Alăptarea
• Nutriție pentru sugari și nou-născuți