9 simptome ale anemiei și modul de confirmare

Conţinut

• Testarea simptomelor
• Cum se confirmă anemia
• Cum se combate anemia
• Ce să mănânci în anemie
• Supliment de fier împotriva anemiei

Simptomele anemiei încep încetul cu încetul, generând adaptare și, din acest motiv, poate dura ceva timp până să-și dea seama că pot fi de fapt rezultatul unor probleme de sănătate și se întâmplă din cauza scăderii nivelurilor de hemoglobină, care este una a componentelor eritrocitelor responsabile de transportul oxigenului prin corp.

Astfel, anemia este luată în considerare atunci când nivelurile de hemoglobină sunt mai mici de 12 g / dL la femei și mai mici de 13 g / dL la bărbați. Principalele simptome ale anemiei sunt:

1. Oboseală frecventă;
2. Piele palidă și / sau uscată;
3. Lipsa dispoziției;
4. Dureri de cap constante;
5. Unghii și păr slab;
6. Probleme de memorie sau dificultăți de concentrare;
7. Disponibilitatea de a mânca lucruri care nu sunt comestibile, cum ar fi cărămida sau pământul, de exemplu;
8. Ameţeală;
9. Modificarea bătăilor inimii, în unele cazuri.

În majoritatea cazurilor, nivelul hemoglobinei este scăzut din cauza deficitului de fier din sânge, deoarece este necesar pentru formarea acestuia, ceea ce se poate întâmpla datorită consumului redus de fier zilnic sau ca urmare a sângerărilor prelungite, cum ar fi menstruație abundentă sau sângerări în sistemul digestiv, de exemplu, datorită unui ulcer gastric.

Testarea simptomelor

Dacă credeți că aveți anemie, selectați care dintre aceste simptome vă confruntați pentru a afla care este riscul dumneavoastră:

1. 1. Lipsa de energie și oboseală excesivă
2. 2. Piele palidă
3. 3. Lipsa dispoziției și productivitate scăzută
4. 4. Dureri de cap constante
5. 5. Iritabilitate ușoară
6. 6. Îndemn inexplicabil de a mânca ceva ciudat, cum ar fi cărămida sau lutul
7. 7. Pierderea memoriei sau dificultăți de concentrare

În prezența semnelor și simptomelor care indică anemie, este important să consultați medicul generalist, astfel încât să se efectueze analize de sânge pentru a identifica posibila cauză a anemiei și pentru a indica tratamentul cel mai adecvat pentru a preveni complicațiile anemiei și pentru a atenua simptomele. Aflați mai multe despre cauzele și tipurile posibile de anemie.

Cum se confirmă anemia

Cel mai bun mod de a confirma prezența anemiei este de a face un test de sânge pentru a evalua cantitatea de hemoglobină, pentru a evalua dacă este mai mică decât cea recomandată. În plus, pot fi indicate teste pentru a evalua nivelurile de fier, vitamina B12 și acid folic, precum și teste care ajută la evaluarea funcționării ficatului și a rinichilor, deoarece acestea pot favoriza și dezvoltarea anemiei. Vedeți mai multe despre testele indicate pentru confirmarea anemiei.

Valorile hemoglobinei pentru anemie care trebuie luată în considerare variază în funcție de vârstă și de alte etape ale vieții. Tabelul următor indică etapele principale ale vieții și valorile care indică anemia:

Cum se combate anemia

Anemia este de obicei tratată cu un consum crescut de alimente bogate în fier, cum ar fi carnea roșie, fasolea și sfecla, dar în cele mai severe cazuri medicul poate recomanda administrarea de suplimente de fier, iar în cazuri foarte grave poate fi necesară o transfuzie de sânge. Cu toate acestea, creșterea consumului de fier este întotdeauna indicată.

Ce să mănânci în anemie

Ar trebui să mâncați mai multe alimente, cum ar fi carnea roșie, măruntaiele, cum ar fi ficatul și paharele, carnea de pasăre, peștele și legumele verde închis. Persoanele care consumă produse de origine animală au un risc mai scăzut de a dezvolta anemie cu deficit de fier decât vegetarienii. Astfel, atunci când o persoană este vegetariană, aceasta trebuie să fie însoțită de un medic sau nutriționist pentru a face suplimentele necesare, iar combinația alimentelor potrivite este, de asemenea, importantă pentru a asigura nutrienții de care organismul are nevoie pentru a fi sănătos.

Pe lângă consumul de fier mai mult, se recomandă și consumul unei surse de vitamina C în aceeași masă.Deci, dacă nu vă place să mâncați carne, puteți mânca varză fiertă și puteți lua un pahar de suc de portocale, deoarece vitamina C mărește absorbția fierului prezent în varză. O altă măsură de precauție importantă este să nu beți cafea sau ceai negru după mese, deoarece acestea împiedică absorbția fierului. Verificați cum ar trebui să fie mâncarea în caz de anemie în următorul videoclip:

Supliment de fier împotriva anemiei

Pentru tratamentul anemiei severe, medicul poate recomanda administrarea unui supliment de fier după cum urmează:

• 180 până la 200 mg de fier elementar pe zi pentru adulți;
• 1,5 până la 2 mg de fier elementar pe zi pentru copii.

Dozele trebuie împărțite în 3 până la 4 doze, de preferință cu 30 de minute înainte de prânz și cină.

Ca o modalitate de prevenire a anemiei, medicul poate recomanda suplimentarea cu fier în timpul sarcinii și la copiii de vârstă preșcolară. Doza recomandată este de aproximativ:

• 100 mg fier elementar pe zi pentru femeile însărcinate și femeile care alăptează;
• 30 mg fier elementar pe zi pentru preșcolari și
• 30-60 mg de fier elementar pe zi pentru școlari, pentru perioade de două până la trei săptămâni, cel puțin de două ori pe an.

După începerea tratamentului cu supliment de fier, după aproximativ 3 luni, repetați testele pentru a vedea dacă anemia a dispărut.