12 Beneficiile potențiale de sănătate ale jeleului regal

Conţinut

• 1. Conține o varietate de substanțe nutritive
• 2. Poate produce efecte antioxidante și antiinflamatorii
• 3. Poate reduce riscul bolilor de inimă prin impactul nivelului de colesterol
• 4. Poate ajuta vindecarea rănilor și repararea pielii
• 5. Proteinele specifice pot scădea tensiunea arterială
• 6. Reglează zahărul din sânge prin reducerea stresului oxidativ și a inflamației
• 7. Proprietățile antioxidante pot sprijini funcția creierului sănătos
• 8. Poate crește secreția lacrimogenă și tratează ochii uscați cronici
• 9. Poate oferi efecte anti-îmbătrânire prin diferite mijloace
• 10. Poate susține un sistem imunitar sănătos
• 11. Reduce efectele secundare ale tratamentului împotriva cancerului
• 12. Poate trata anumite simptome ale menopauzei
• Formulare de dozare și supliment
• Riscuri și efecte secundare
• Linia de jos

Lăptișorul de matcă este o substanță gelatinoasă produsă de albinele de miere pentru a hrăni albinele regine și tinerele lor.

Este vândut frecvent ca supliment alimentar pentru a trata o varietate de boli fizice și boli cronice.

Deși a fost folosit de multă vreme în medicina tradițională, aplicațiile sale în medicina occidentală rămân controversate.

Iată 12 beneficii potențiale ale jeleului regal.

1. Conține o varietate de substanțe nutritive

Jeleul regal este format din apă, carbohidrați, proteine ​​și grăsimi (1).

Nu se cunoaște machiajul chimic complet al jeleului regal, dar se crede că efectele sale pozitive asupra sănătății provin din proteinele sale unice și acizii grași (1, 2).

Acestea includ nouă glicoproteine ​​cunoscute colectiv ca proteine ​​regale majore de jeleu (MRJPs) și doi acizi grași, acid trans-10-hidroxi-2-decenoic și acid 10-hidroxydecanoic (2).

Jeleul regal conține, de asemenea, mai multe vitamine B și urme minerale.

Cu toate acestea, compoziția de nutrienți variază considerabil între sursele de jeleu regal (1).

Unele dintre vitaminele prezente de obicei în jeleu regal includ:

• Tiamina (B1)
• Riboflavina (B2)
• Acid pantotenic (B5)
• Piridoxina (B6)
• Niacină (B3)
• Acid folic (B9)
• Inositol (B8)
• Biotină (B7)

Acești nutrienți pot oferi unele dintre beneficiile potențiale ale jeleului regal, deși sunt necesare mai multe cercetări asupra acestei substanțe unice.

rezumat Jeleul regal conține apă, carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine B și urme minerale. Proteinele sale unice și acizii grași pot fi motivul beneficiilor sale potențiale pentru sănătate.

2. Poate produce efecte antioxidante și antiinflamatorii

Lăptișorul de matcă este foarte apreciat pentru a reduce inflamația și stresul oxidativ.

În mai multe studii pe eprubetă și animale, aminoacizii specifici, acizii grași și compușii fenolici găsiți în lăptișorul de matcă par să aibă efecte antioxidante puternice (3).

În plus, mai multe studii pe eprubetă arată niveluri reduse de substanțe chimice pro-inflamatorii eliberate din celulele imune tratate cu jeleu regal (4, 5, 6).

În timp ce aceste rezultate sunt promițătoare, studii umane lipsesc. Sunt necesare mai multe date pentru a trage orice concluzii definitive cu privire la tratarea inflamației cu jeleu regal.

rezumat Unele studii efectuate pe animale și pe eprubete indică că jeleul regal poate avea efecte antioxidante și antiinflamatorii. Cu toate acestea, nu există o cercetare cuprinzătoare.

3. Poate reduce riscul bolilor de inimă prin impactul nivelului de colesterol

Atât studiile efectuate pe animale, cât și pe cele umane demonstrează că lăptișorul de matcă poate avea un impact pozitiv asupra nivelului de colesterol și, astfel, reduce riscul bolilor de inimă.

Deși mecanismul exact rămâne neclar, proteine ​​specifice din lăptișorul de matcă pot ajuta la scăderea colesterolului (7).

Un studiu de 12 săptămâni a descoperit că iepurii suplimentați cu jeleu regal au redus semnificativ nivelul de colesterol LDL total și „rău” cu 28% și, respectiv, 23% (8).

În mod similar, un studiu uman de o lună a înregistrat o reducere de 11% și 4% a nivelului total și „rău” de colesterol LDL la persoanele care iau aproximativ 3 grame de jeleu regal zilnic (9).

În schimb, un alt studiu uman mic a determinat nicio diferență semnificativă a nivelului de colesterol între participanții tratați cu jeleu regal și cei aflați pe un placebo (10).

În timp ce aceste studii sunt promițătoare, este nevoie de mai multe cercetări pentru a înțelege mai bine impactul lăptișorului asupra sănătății inimii.

rezumat Unele cercetări efectuate pe animale și animale au arătat niveluri reduse ale colesterolului cu suplimente de jeleu regal. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a confirma aceste rezultate.

4. Poate ajuta vindecarea rănilor și repararea pielii

Lăptișorul de matcă - utilizat atât oral, cât și topic - poate susține vindecarea rănilor și alte afecțiuni ale pielii inflamatorii.

Se știe că are un efect antibacterian, care poate păstra rănile curate și ferite de infecții (11).

Un studiu realizat pe animale a scos la iveală o creștere a producției de colagen la șobolani, dat cu extract de jeleu regal. Colagenul este o proteină structurală vitală pentru repararea pielii (12).

Un studiu pe epruvetă a arătat o capacitate îmbunătățită semnificativ de reparare a țesuturilor în celulele umane tratate cu jeleu regal (13).

În schimb, un studiu uman mai recent nu a observat nicio diferență în vindecarea rănilor între un grup de control și participanții care tratează ulcerele piciorului diabetic topic cu jeleu regal (14).

În cele din urmă, este nevoie de mai multe cercetări cu privire la efectele lăptișorului asupra vindecării rănilor și reparația țesuturilor.

rezumat Unele cercetări indică faptul că lăptișorul de matcă poate îmbunătăți producția de proteine ​​implicate în repararea țesuturilor.Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări.

5. Proteinele specifice pot scădea tensiunea arterială

Jeleul regal vă poate proteja inima și sistemul circulator prin reducerea tensiunii arteriale.

Mai multe studii pe eprubetă indică faptul că proteinele specifice din lăptișorul de matcă relaxează celulele musculare netede în vene și artere, scăzând astfel tensiunea arterială (15).

Un studiu recent realizat pe animale a examinat un supliment care combina jeleul regal cu alte substanțe derivate de albine și a constatat o reducere semnificativă a tensiunii arteriale. Cu toate acestea, rolul exact jucat de jeleu în acest supliment nu este clar (16).

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege relația lăptișorului cu tensiunea arterială.

rezumat În timp ce cercetările timpurii indică faptul că proteinele specifice din lăptișorul de matcă pot scădea tensiunea arterială, sunt necesare mai multe cercetări.

6. Reglează zahărul din sânge prin reducerea stresului oxidativ și a inflamației

Lăptișorul de matcă poate îmbunătăți, de asemenea, controlul zahărului din sânge și sensibilitatea la insulină prin reducerea stresului oxidativ și a inflamației.

Studii multiple efectuate pe animale au arătat o sensibilitate crescută la insulină și un efect protector aparent asupra țesutului pancreatic, hepatic și reproductiv la șobolani obezi și diabetici tratați cu jeleu regal (17, 18, 19).

Un mic studiu uman de șase luni a demonstrat o reducere de 20% a zahărului din sânge în condiții de sănătate la persoanele sănătoase, care s-au suplimentat zilnic cu jeleu regal (10).

Cu toate acestea, cercetarea pe acest subiect este limitată.

rezumat Mai multe studii efectuate pe animale indică faptul că jeleul regal poate crește sensibilitatea la insulină și poate îmbunătăți controlul zahărului din sânge. Cu toate acestea, cercetarea bazată pe oameni este limitată.

7. Proprietățile antioxidante pot sprijini funcția creierului sănătos

Lăptișorul de matcă poate stimula funcția creierului.

Un studiu a dezvăluit că șoarecii induși de stres tratați cu lăptișor de matcă au avut niveluri mai mici de hormoni de stres și un sistem nervos central mai robust decât grupul de control (20).

Un studiu separat a dus la îmbunătățirea memoriei și la reducerea simptomelor de depresie la șobolani postmenopauză, administrați lăptișor de matcă (21).

Un alt studiu realizat pe animale a arătat că șobolanii tratați cu lăptișor de matcă au fost mai capabili să elimine anumite depozite chimice din creier asociate cu boala Alzheimer (8).

Majoritatea acestor studii atribuie efectul protector asupra creierului și țesutului nervos capacității antioxidante a jeleului regal.

Deși aceste date sunt încurajatoare, sunt necesare cercetări umane.

rezumat Mai multe studii efectuate pe animale indică faptul că lăptișorul de matcă poate beneficia de funcția creierului, deși cercetarea umană lipsește.

8. Poate crește secreția lacrimogenă și tratează ochii uscați cronici

Lăptișorul de matcă poate trata ochii uscați atunci când este administrat oral.

Un animal și un mic studiu uman au arătat îmbunătățiri ale ochilor cronici uscați pentru cei tratați oral cu lăptișor de matcă. Rezultatele indică faptul că această substanță derivată din albine poate crește secreția lacrimală din glandele lacrimale din ochii tăi (22, 23).

Nu au fost raportate efecte adverse din studiul uman. Astfel, lăptișorul de matcă ar putea servi drept soluție cu risc redus pentru ochii uscați cronici.

Rețineți că acest foarte mic eșantion de date nu indică faptul că lăptișorul de matcă este capabil să trateze ochii uscați de majoritatea oamenilor. În cele din urmă, este nevoie de mai multe cercetări.

rezumat O cantitate mică de date arată că jeleul regal poate crește secreția lacrimogenă la persoanele cu ochi uscați cronici. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare.

9. Poate oferi efecte anti-îmbătrânire prin diferite mijloace

Jeleul regal poate încetini procesul de îmbătrânire în mai multe moduri.

Câteva studii arată durata de viață crescută și performanța cognitivă îmbunătățită la șobolani tratați oral cu jeleu regal (24).

Lăptișorul de matcă este inclus uneori în produsele de îngrijire a pielii topice pentru a sprijini menținerea pielii sănătoase, cu aspect mai tânăr.

Cercetările pe animale indică faptul că lăptișorul de matcă poate susține producția crescută de colagen și protecția împotriva afectărilor pielii asociate cu expunerea la radiații UV (12, 25).

Deoarece cercetările umane privind beneficiile anti-îmbătrânire ale utilizării jeleurilor regale orale sau topice sunt insuficiente, sunt necesare mai multe studii.

rezumat Lăptișorul de matcă poate reduce unele simptome comune ale îmbătrânirii, însă cercetarea lipsește.

10. Poate susține un sistem imunitar sănătos

Lăptișorul de matcă poate îmbunătăți răspunsul imun natural al organismului la bacteriile și virusurile străine (26).

MRJP și acizii grași din lăptișorul de matcă sunt cunoscuți pentru a promova activitatea antibacteriană, care poate reduce incidența infecției și poate sprijini funcția imunitară (11).

Cu toate acestea, cele mai multe date aplicabile sunt limitate la cercetarea animalelor și a eprubetelor. Prin urmare, sunt necesare mai multe studii umane pentru a confirma aceste efecte.

rezumat Unele cercetări efectuate pe animale și pe eprubeta susțin efectele antimicrobiene ale jeleului regal și indică faptul că această substanță vă poate stimula sistemul imunitar. Cu toate acestea, studiile umane lipsesc.

11. Reduce efectele secundare ale tratamentului împotriva cancerului

Chimioterapia și alte tratamente pentru cancer vin cu efecte secundare negative semnificative, incluzând insuficiență cardiacă, inflamație și probleme gastrointestinale.

Lăptișorul de matcă poate reduce unele dintre reacțiile adverse asociate cu anumite tratamente pentru cancer.

Un studiu a scos la iveală o reducere semnificativă a afectării cardiace induse de chimioterapie la șobolani, suplimentată cu jeleu regal (27).

Un studiu uman foarte mic a indicat că lăptișorul de matcă aplicat topic poate preveni mucozita, un efect secundar pentru tratarea cancerului care provoacă ulcerații dureroase în tractul digestiv (28).

Deși încurajatoare, aceste studii nu oferă concluzii definitive cu privire la rolul lăptișorului în tratamentul cancerului. Mai multe cercetări sunt justificate.

rezumat Lăptișorul de matcă poate trata anumite reacții adverse cauzate de tratamentul cancerului. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări.

12. Poate trata anumite simptome ale menopauzei

Lăptișorul de matcă poate trata, de asemenea, simptomele asociate menopauzei.

Menopauză determină o reducere a hormonilor circulanți care este asociată cu reacții adverse fizice și psihice, cum ar fi durerea, memoria afectată, depresia și anxietatea.

Un studiu a găsit lăptișorul de matcă eficient în reducerea depresiei și îmbunătățirea memoriei la șobolani postmenopauză (21).

Un alt studiu efectuat la 42 de femei aflate în postmenopauză a observat că suplimentarea zilnică cu 800 mg de lăptișor de matcă timp de 12 săptămâni a fost eficientă în reducerea durerilor de spate și a anxietății (29).

Rețineți că este nevoie de mai multe cercetări.

rezumat Lăptișorul de matcă poate trata în mod eficient simptomele menopauzei, deși este nevoie de mai multe cercetări.

Formulare de dozare și supliment

Deoarece cercetarea este relativ limitată, nu a fost stabilită o doză definitivă recomandată pentru jeleul regal.

Atunci când este luată ca supliment alimentar, lăptișorul de matcă este disponibil în starea sa naturală - o substanță asemănătoare unui gel - sau sub formă de pulbere sau capsulă.

Beneficiile au fost observate într-o gamă largă de doze. Cercetările curente susțin posibile beneficii de 300–6.000 mg pe zi (30).

Lăptișorul de matcă Royal poate fi, de asemenea, aplicat topic pe pielea dvs. și este uneori inclus în produsele de îngrijire a pielii disponibile comercial.

Dacă nu ați mai folosit niciodată lăptișor de matcă, este bine să începeți cu o doză foarte mică pentru a evita reacții alergice grave și reacții adverse.

rezumat Nu există o doză oficială recomandată pentru jeleu regal. Cercetările curente indică posibile beneficii de 300–6.000 mg pe zi.

Riscuri și efecte secundare

Deși probabil sigur pentru majoritatea, jeleul regal nu este lipsit de riscuri.

Deoarece este un produs apicol, persoanele cu alergii la înțepăturile de albine, polen sau alți alergeni din mediu ar trebui să aibă precauție.

Unii contaminanți ai mediului, cum ar fi pesticidele, au fost, de asemenea, găsiți în jeleu regal și ar putea duce la reacții alergice (2).

În timp ce utilizarea jeleului este probabil sigură pentru majoritatea oamenilor, au fost raportate ocazional reacții adverse grave. Acestea includ (2):

• Astm
• anafilaxie
• Dermatita de contact

Unele dintre aceste reacții extreme ar putea fi chiar fatale.

rezumat Deși în general considerată sigură, lăptișorul de matcă poate duce la reacții alergice grave.

Linia de jos

În timp ce lăptișorul de matcă a fost folosit în practici medicinale antice timp de secole, a fost respins în mare parte de către medicii occidentali din cauza lipsei de cercetare.

Cu toate acestea, acest produs apicol - care este diferit de miere - este încă frecvent utilizat ca tratament alternativ pentru o varietate de afecțiuni fizice și mentale.

Până în prezent, multe dintre afirmațiile de sănătate asociate cu lăptișoare regale rămân neprobate. Cea mai mare parte a cercetărilor disponibile este limitată la animale și eprubete sau studii umane foarte mici.

Ingerarea jeleului regal nu este 100% fără riscuri. Ocazional au fost raportate reacții adverse grave, cum ar fi anafilaxia.

Deși cercetările actuale sunt promițătoare, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina modul în care jeleul regal se poate încadra într-un stil de viață sănătos.