Am solicitat femeilor cu RA să analizeze vibratorul din „Grace și Frankie” de Netflix - Iată ce au spus

Conţinut

• Flexibil pentru schimbări este o teorie bună
• Da absolut la aceste indicații mari de imprimare
• Dar, în realitate, asta avem
• Sfaturi suplimentare pentru bascularea pe margine
• Impactul ascuns al sănătății sexuale și al afecțiunilor cronice
• Cum să începi să vorbești despre sex, așa cum contează
• Vorbeste despre asta

Tuturor ne place să credem că suntem invincibili și vom trăi pentru totdeauna. Dar realitatea este că pe măsură ce îmbătrânim, sănătatea noastră fizică și psihică, inclusiv sănătatea sexuală, se deteriorează și ea. Dacă aveți artrită reumatoidă - sau orice boală - nu ar trebui să vă schimbe identitatea. Chiar și identitatea dvs. sexuală. Deci, de ce nu vorbim mai mult despre sex, mai ales când poate fi un calmant?

Conform Review-urilor în Obstetrică și Ginecologie, prevalența disfuncției sexuale în rândul femeilor este estimată a fi între 25 și 63 la sută. La femeile aflate în postmenopauză, acest număr este și mai mare, cu rate între 68 și 86,5 la sută.

Sunt multe femei.

Și probabil sunt, de asemenea, aceleași femei care au rezonat cu spectacolul Netflix „Grace and Frankie”, nominalizat la Emmy. Sigur, este hilar să urmărești două femei mai în vârstă care își abordează cu îndrăzneală nevoile sexuale - spre groaza celorlalți. Dar aceste personaje titulare exemplifică, de asemenea, în mod minunat femeile pe care le iubim: bunica noastră, mama, o mătușă mare, o prietenă, un îndrumător - chiar și noi în viitorul apropiat sau îndepărtat.

Și această conexiune a început, de asemenea, o conversație minunată în jurul durerii cronice și a iubirii de sine, o problemă predominantă pentru femeile în vârstă.

Femeile sunt de aproximativ trei ori mai mari să aibă artrită reumatoidă (RA). Acesta este motivul pentru care ne-am angajat cu femei reale cu RA - și sexolog - pentru a ne ajuta să analizăm Ménage à Moi de la „Grace și Frankie” și dacă va ajuta sau nu de fapt.

Poate pare puțin penibil să ai conversația, dar, ca Grace și Frankie, cineva trebuie să o înceapă. Și statistic, nu va fi medicul dumneavoastră.

Deci sa începem.

Flexibil pentru schimbări este o teorie bună

Un sfat vibrator care schimbă ușor unghiurile este atrăgător, dar RA are atât de multe variabilități încât nu toate femeile vor răspunde în același mod. Din fericire, există diferite corecții pentru acest lucru.

„O pernă de poziționare care ține un vibrator pe loc și permite femeilor să se sprijine de el, de exemplu, sau dacă o femeie este interesată să introducă vibratorul, un ham poate fi calea de urmat”, sugerează regina, care este, de asemenea, fondatoarea Centrul pentru Sex și Cultură. Kirsten Shultz, care face bloguri la Chronic Sex, menționează ideea de a călări vibratorul dacă folosesc mâinile sau încheieturile este prea dureroasă.

Da absolut la aceste indicații mari de imprimare

Toata lumea este de acord că tiparul mare este de dorit pentru o serie de femei, în special pentru cele cu sindromul Sjogren, care poate provoca ochii uscați și îngreunează lectura.

Dar, în realitate, asta avem

Deși nu am găsit nimic cu toate caracteristicile vibratorului „Grace și Frankie” de pe piață, Schultz recomandă jucării sexuale de la Fun Factory. Produsele lor sunt fabricate din silicon sau cauciuc și nu din plastic dur. Queen a găsit câteva modele de vibratoare la Good Vibrations cu o senzație de gel periculos, împreună cu multe modele care au controale care se aprind. Unele sunt chiar controlate de aplicație, astfel încât prinderea nu va fi o problemă după plasarea inițială.

Sfaturi suplimentare pentru bascularea pe margine

Indiferent dacă inserția face parte sau nu, Queen recomandă lubrifiant pentru mai mult confort. Acest lucru poate ajuta uscăciunea vaginală, care este un efect secundar al Sjogren, alte afecțiuni cronice ale durerii și medicamente.

Lăsați câteva secunde această recomandare, menționând că lube ajută la accelerarea ritmului activității, mai ales atunci când este epuizată mental, dar este încă interesată de sex. De asemenea, folosește lube, vibratoare și alte îmbunătățiri în timpul sexului cu partenerul ei.

Utilizarea termenului „îmbunătățiri” ajută, de asemenea, la crearea unei mentalități distincte despre jucăriile sexuale. Aceste jucării nu fac declarații despre performanța, corpul, mentalul sau starea fizică a partenerului tău. Este doar un plus de distracție pentru o plăcere sporită.

Impactul ascuns al sănătății sexuale și al afecțiunilor cronice

Potrivit Leach, multe femei cu RA consideră că nu merită să atragă atenția asupra sănătății lor sexuale. Ei cred că ar trebui să fie suficient de fericiți pentru a putea gestiona efectele secundare. Dar Leach subliniază: „Sexul este o parte a calității vieții și merităm să ne pese de el, indiferent de ce se întâmplă”.

Într-adevăr, nu este. Leach a raportat că, la un studiu realizat de Colegiul American de Reumatologie, ei au descoperit că 96 la sută dintre profesioniștii din domeniul asistenței medicale în reumatologie considerau sexualitatea un subiect relevant în îngrijirile de reumatologie, însă o ratare de 71% la sută sau nu a ridicat niciodată subiectul cu pacienții lor.

Sănătatea sexuală este încă o parte din sănătatea dvs. generală. Și atunci când aveți în vedere cât de avansate pot obține tehnologia, știința și medicina, nu are sens să vă suprimați nevoile sexuale în numele durerii cronice. Mai ales când excitația sexuală și plăcerea pot fi un calmant care să ajute la gestionarea durerii.

Marty Klein, doctor a declarat pentru AARP că, „Sexul implică un exercițiu blând, cu o gamă largă de mișcare, care reduce la minimum durerea și inflamația. De asemenea, eliberează endorfine, calmante naturale ale corpului. Sexul întărește mușchii din jurul articulațiilor, ceea ce ajută la susținerea lor. Și ridicarea stării de spirit, care, de asemenea, ajută la calmarea durerii. ”

Și așa cum au arătat atât Grace, cât și Frankie, nu ai întotdeauna nevoie de un partener pentru sex. Dragostea de sine este la fel de importantă. Este, de asemenea, o modalitate prin care femeile își pot direcționa propria activitate sexuală. Instrumentele pe care le folosim ajută la satisfacerea acestei dorințe.

Cum să începi să vorbești despre sex, așa cum contează

În ceea ce privește comunicarea pe două sensuri, cei din domeniul medical care doresc să-și ajute clienții să se simtă suficient de confortabili pentru a se deschide, pot face acest lucru prin abordarea barierelor de bază pentru îngrijirea sănătății fără judecată. Poate fi la fel de simplu ca să adopți clișeul: „Arată, nu spune”.

Vorbeste despre asta

• Nu ezitați să prezentați probleme legate de efectele secundare sexuale ale durerii cronice.
• Comunicarea deschisă este esențială cu partenerul dvs. pentru menținerea unei vieți sexuale sănătoase.
• Comunicarea pe două sensuri sincere va crește încrederea reciprocă cu medicul dumneavoastră.

De exemplu, adoptarea unor forme medicale neutre de gen poate ajuta oamenii să se simtă bineveniți chiar înainte de întâlnirea cu medicul în persoană. Nu numai că o formă neutră de gen arată clienților LGBTQ că sunt bineveniți, dar arată și cantitatea de grijă și respectul pe care centrul de asistență îl are pentru toți clienții. Această modificare mică, dar totodată inclusivă, îi poate face pe toți clienții să se simtă mai confortabili cu dezvăluirea oricăror probleme în timpul verificărilor, cum ar fi efectele secundare sexuale.

Nimeni nu trebuie să se mulțumească pentru o viață fără activitate sexuală, nu datorită vârstei și mai ales nu pentru că ai o boală cronică. Durerea cronică și bolile au solicitat deja multe corpuri și sănătatea sexuală nu trebuie să facă parte din acest compromis. Mulțumesc bunătății pentru opțiunile crescânde pentru iubirea de sine și sexul sporit.

Stephanie Schroeder este o scriitoare și autoare independentă din New York. Un avocat și activist al sănătății mintale, Schroeder și-a publicat memoria, “Epava frumoasă: sex, minciună și sinucidere”, În 2012. Ea coeditează în prezent antologia HEADCASE: LGBTQ Writers and Artists on Mental Health and Wellness, care va fi publicată de Oxford University Press în 2018 sau 2019. O puteți găsi pe Twitter @StephS910.