Remedii casnice pentru gura uscata (gura uscata)

Conţinut

• 1. Consumul de alimente acide
• 2. Ingerează ceai de mușețel sau ghimbir
• 3. Dormit cu un umidificator
• 4. Bea multă apă
• 5. Guma de mestecat

Tratamentul pentru gura uscată poate fi efectuat cu măsuri de casă, precum ingestia de ceaiuri sau alte lichide sau ingestia anumitor alimente, care ajută la hidratarea mucoasei bucale și acționează prin stimularea producției de salivă, prevenind deshidratarea.

Dacă aceste măsuri nu sunt suficiente pentru a trata problema, cel mai bine este să consultați medicul pentru a vedea dacă există vreo boală care cauzează acest simptom, astfel încât să se poată face un tratament specific și mai adecvat. În aceste cazuri, aceste remedii naturale pot fi, de asemenea, un bun ajutor ca o completare a tratamentului:

1. Consumul de alimente acide

Consumul de alimente bogate în acid ascorbic, acid malic sau acid citric, stimulează producția de salivă, reducând senzația de uscăciune a gurii. Unele dintre alimentele cu aceste proprietăți sunt, de exemplu, lămâia, portocala, mărul și para.

Pe lângă aceste alimente, ronțitul morcovului crud zilnic ajută și la reducerea uscăciunii gurii.

2. Ingerează ceai de mușețel sau ghimbir

Opțiunile excelente de ceai pentru gura uscată sunt ceaiul cu ghimbir sau mușețel, care ar trebui să fie luat cu înghițituri mici de câteva ori pe zi. Aceste plante stimulează producția de salivă și au, de asemenea, un efect benefic asupra dificultăților de digestie, care pot fi o problemă asociată cu uscăciunea gurii.

Pentru a prepara ceai de mușețel, adăugați doar 2 lingurițe de flori de mușețel uscate, adăugați la o ceașcă de apă clocotită și strecurați. Pentru a prepara ceai de ghimbir, puneți doar 2 cm rădăcină de ghimbir și 1 L de apă într-o tigaie și fierbeți timp de aproximativ 10 minute. Când este cald, se strecoară și se bea de mai multe ori în timpul zilei.

3. Dormit cu un umidificator

Dacă aveți un umidificator acasă, de preferință pornit în timpul nopții, reduce senzația de uscăciune a gurii, deoarece mediul este mai umed. În plus, un alt lucru care vă poate ajuta este să dormiți cu gura închisă și să respirați prin nas.

4. Bea multă apă

Consumul de apă sau băuturi fără zahăr ajută frecvent la menținerea cavității bucale hidratate și la creșterea producției de salivă. Cu toate acestea, ar trebui evitate unele băuturi, cum ar fi băuturile răcoritoare, băuturile alcoolice sau băuturile cu cofeină, cum ar fi ceaiul negru sau cafeaua, care cresc deshidratarea.

În plus, suptul pe bucăți de gheață este, de asemenea, o opțiune bună, deoarece ajută la menținerea mucoasei bucale hidratate.

5. Guma de mestecat

Guma de mestecat fără zahăr, de preferință cu arome acide, ajută la stimularea producției de salivă. De asemenea, ar trebui să alegeți gumă de mestecat cu xilitol în compoziție, deoarece această substanță contribuie la hidratarea gurii.

Dacă aceste metode naturale nu sunt suficiente pentru a îmbunătăți simptomele, persoana trebuie să meargă la medic pentru a înțelege care poate fi cauza la originea problemei. Cunoașteți principalele cauze ale uscăciunii gurii.

Pe lângă adoptarea acestor măsuri, este important să evitați și alimentele foarte sărate, clătirile care conțin alcool, să evitați țigările și să evitați medicamentele precum antihistaminicele sau decongestionanții care vă fac gura și mai uscată.